Плюс лечения за преодоляване на болката.

От Дейвид Фрийман

Хората с постоянна болка често си мислят, че страдат от специфична болест, независимо дали е артрит, болка в гърба, мигрена или нещо друго. Но всеки, който е преживял болка в продължение на няколко месеца или повече, също се случва да бъде сред милионите американци с състояние, известно като хронична болка.

Хроничната болка е сложно състояние, което засяга 42 милиона и 50 милиона американци, според American Pain Foundation. Въпреки десетилетията на научните изследвания, хроничната болка остава слабо разбрана и пословично трудно да се контролира. Проучване, проведено от Американската академия по болка, установи, че дори цялостното лечение с лекарства, отпускани с рецепта, помага средно на около 58% от хората с хронична болка.

Какво причинява хронична болка и какво можете да направите?

Някои случаи на хронична болка могат да бъдат проследени до специфично нараняване, което отдавна е излекувано - например, нараняване, сериозна инфекция или дори хирургически разрез. В други случаи няма очевидна причина - няма предишно нараняване и липса на тъканно увреждане. Въпреки това, много случаи на хронична болка са свързани с тези състояния:

• Болки в кръста
• Артрит, особено остеоартрит
• главоболие
• Множествена склероза
• фибромиалгия
• херпес зостер
• Увреждане на нервите (невропатия)

Разбира се, лечението на основното Ви състояние е жизнено важно. Но често това не разрешава хроничната болка. Все по-често лекарите смятат хроничната болка за свое състояние, което изисква лечение на болка, което е насочено към физическото и психическото здраве на пациента.

Разбиране на психологическото въздействие на хроничната болка

На фундаментално ниво, хроничната болка е въпрос на биология: лъжливите нервни импулси продължават да предупреждават мозъка за увреждане на тъканите, което вече не съществува, ако някога е било така. Но сложните социални и психологически фактори също са в игра, и изглежда, те помагат да се определи кой се справя добре, дори и при тежка хронична болка - и чийто живот бързо се разпада.

Отрицателните емоции, включително тъга и безпокойство, изглежда утежняват хроничната болка. Например, хората, които обитават своя дискомфорт, са склонни да бъдат по-инвалидизирани от хронична болка, отколкото от хора, които се опитват да превърнат болката си в крачка. А сред хората с хронична болка, произтичаща от трудова злополука, тези, които съобщават за лошо удовлетворение от работата, са по-лоши от тези, които казват, че харесват работата си.

Продължение

Но негативните емоции могат да бъдат резултат от хронична болка, както и причина. "Ако винаги сте били активен човек и след това сте развивали хронична болка, може да станете депресирани," казва Роджър Чоу, доктор по медицина, доцент по медицина в Орегонския университет в Портланд и водещ специалист по хронична болка. "Депресията е често срещана при пациенти с хронична болка, но хората, които смятат, че хроничната болка е" всички в главата ", не са реалистични.

Тъй като хроничната болка засяга всички аспекти на живота ви, важно е да се лекува хронична болка както от медицинска, така и от емоционална гледна точка.

„Хората с хронична болка не би трябвало да приемат, че трябва да го изострят“, казва Ръсел К. Портено, председател на болничната медицина и палиативните грижи в болницата „Бет Израел“ в Ню Йорк и бивш президент на Американското общество за болка. "И те не трябва да се задоволяват с лекар, който не иска да я лекува агресивно."

Лекарства, използвани за контрол на хроничната болка

Доказано е, че голямо разнообразие от лекарства, отпускани без рецепта и рецепта, спомагат за облекчаване на хроничната болка, включително:

• Болкоуспокояващи. Много пациенти с болка получават известно облекчение от обичайните лекарства за болка като ацетаминофен, нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и аналгетици като аспирин, ибупрофен, кетопрофен и напроксен. Тези лекарства се считат за безопасни, но не са безопасни. Например, приемането на прекалено много ацетаминофен може да причини увреждане на черния дроб или дори смърт, особено при хора с чернодробно заболяване. НСПВС могат да причинят язви и да повишат риска от инфаркт и бъбречни проблеми.

• Антидепресанти. Няколко лекарства, одобрени от FDA за лечение на депресия, също са предписани от лекарите, за да се облекчи хроничната болка. Те включват трициклични антидепресанти като амитриптилин (Elavil), имипрамин (Tofranil), кломипрамин (анафранил), дезипрамин (Norpramin), доксепин (Sinequan) и нортриптилин (Pamelor). Болкоуспокояващото действие на трицикличните вещества изглежда се различава от ефекта на повишаване на настроението, така че тези лекарства могат да бъдат полезни дори при пациенти с хронична болка, които не са депресирани.

Други антидепресанти, използвани за лечение на болка, са венлафаксин (Effexor) и дулоксетин (Cymbalta), които FDA е одобрила за лечение на фибромиалгия и болка в диабетичния нерв. Тези лекарства са членове на клас лекарства, известни като инхибитори на обратното захващане на серотонин и норепинефрин (SNRIs). Те изглеждат толкова ефективни при лечението на хронична болка като трициклични, но е по-малко вероятно да причинят сухота в устата, седация, задръжка на урина и други странични ефекти.

Продължение

Когато се използват в подходящи дози с внимателно наблюдение, тези лекарства могат да бъдат безопасно и ефективно лечение на хронична болка. Но не забравяйте да обсъдите с Вашия лекар рисковете, ползите и изследванията зад всяко лекарство.

• Антиконвулсанти. Няколко лекарства, първоначално разработени за лечение на епилепсия, също се предписват за хронична болка. Те включват лекарства от първо поколение като карбамазепин (Tegretol) и фенитоин (Dilantin), както и лекарства от второ поколение като габапентин (Neurontin), прегабалин (Lyrica) и ламотрижин (Lamictal). Габапентин и Lyrica са одобрени от FDA за лечение на болка.

Лекарствата от първо поколение могат да причинят нестабилна походка (атаксия), седация, чернодробни проблеми и други странични ефекти. Страничните ефекти са по-малко проблем с лекарствата от второ поколение.

• Опиоиди. Кодеинът, морфинът, оксикодонът и другите опиоидни лекарства могат да бъдат много ефективни срещу хронична болка и могат да се прилагат по много различни начини, включително хапчета, кожни лепенки, инжекции и чрез имплантируеми помпи.

Много болни пациенти и дори някои лекари са предпазливи към опиоидите (известни също като наркотици), защото имат потенциал да бъдат пристрастяващи. С изключение на пациенти с анамнеза за пристрастяване, експертите по болката твърдят, че потенциалната полза от наркотичната терапия за хронична болка често надвишава риска.

"Това е въпрос на равновесие", казва Чоу. "Хората наистина трябва да се тревожат за риска, който представляват опиатите. Но като лекар мисля, че е неуместно да не се използват лекарства, които могат да помогнат на хората, ако рисковете могат да бъдат управлявани."

Като цяло лекарите, които предписват лечение с опиоди, следят внимателно пациентите с хронична болка.

Лечение без хронична болка

В допълнение към медикаментозната терапия, няколко лечения без лекарства могат да бъдат полезни при хронична болка, включително:

• Алтернативни средства за защита. Въпреки че лекарите не знаят точно как работи, има добри научни доказателства, че акупунктурата може да предложи значително облекчение от хроничната болка. Други алтернативни средства, доказали, че работят срещу болката, включват масаж, медитация на вниманието, манипулация на гръбначния стълб от хиропрактор или остеопат, и биофидбек, при който пациент, носещ сензори, които записват различни телесни процеси, се научава да контролира мускулното напрежение и други процеси, които могат да допринесат за хронично напрежение. болка.

• Упражнение. Ниско-въздействащите форми на упражнения като ходене, колоездене, плуване и просто разтягане могат да помогнат за облекчаване на хроничната болка. Някои хора намират за особено полезно да участват в структурирана програма за упражнения, провеждана от местна болница.

Продължение

• Физиотерапия. Пациентите с болка, които работят с физиотерапевт или професионален терапевт, могат да се научат да избягват конкретните начини на движение, които допринасят за хроничната болка.

• нервна стимулация. Малките удари на електричество могат да помогнат да се блокират нервните импулси, които причиняват хронична болка. Тези сътресения могат да бъдат доставени през кожата чрез транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS) или чрез имплантируеми устройства.

• Психологични терапии. Форма на психотерапия, известна като когнитивно-поведенческа терапия, е особено полезна за много хора с хронична болка. Той им помага да намерят начини да се справят с дискомфорта си и да ограничат степента, в която болката пречи на ежедневния живот.

За разлика от някои традиционни форми на психотерапия, които се фокусират върху личните взаимоотношения и ранния жизнен опит, когнитивно-поведенческата терапия има за цел да помогне на хората да мислят реалистично за тяхната болка и да намерят начини да се справят с физическите ограничения.

"Когнитивната поведенческа терапия помага на хората да преодолеят погрешното убеждение, че трябва да лежат в леглото, докато болката им не изчезне, или че ако се върнат на работа, те ще причинят трайно увреждане на тялото си", казва Чоу.

Бране на правилното лечение за хронична болка

Като се имат предвид всички начини, по които хроничната болка може да се лекува, как да се знае кое лечение, или комбинация от лечения, има най-голямо значение за вашата хронична болка?

"Нямаме достатъчно доказателства от проучвания, за да знаем точно кой подход е подходящ за кой пациент," казва Портено. "Изборът на подходящо лечение е въпрос на клинична преценка и включва разговор с пациента" за специфичния характер на болката и ефективността на всяко лечение, което вече е било изпробвано.