Удоволствие на детето и вкусове може да бъде трудна работа. Намерете здравословни, вкусни рецепти за закуска, обяд, закуска и вечеря, всеки от които е пълен с вкус и храна. Тези лакомства със сигурност ще задоволят и най-примамливите!

Слайдшоу и изображения

• Парти за хранене на парти: Рецепти за забавни храни за деца

  Нуждаете се от закуски за детско парти? Проверете тези рецепти за вкусни и по-здравословни партита храни.

• Слайдшоу: Здрави закуски в движение

  Вижте страхотни идеи за здравословни закуски, които можете да вземете, когато сте навън, с кола, пълна с деца или от себе си.

• Слайдшоу: Как да направим училищния обяд на вашето дете страхотно

  Искате училищният обяд на вашето дете да е чудесен вкус и да им даде цялата енергия и хранителни вещества, от които се нуждаят за ден на супер училище - без много усилия. Тя може да бъде проста! показва как.

• Слайдшоу: Направете своя собствена пътека Mix

  Hungry? Насочете се към килера и направете пътека микс! Ето една здравословна рецепта за пътеки, където можете да добавите всички вкусни съставки, които харесвате.

закуска

• Детска рецепта: Банан Закуска Баш

  Ето една здравословна семейна рецепта за вкусен шейк. Опитайте да направите този вкусен банан-авокадо ласкател, за да получите сутрин на добро начало.

• Tutti-Frutti Muesli Рецепта

  Tutti-frutti рецепта за мюсли

• Семейна рецепта: Зелени яйца и шунка

  Опитайте да направите това ястие с ярки и вкусни яйца и шунка с децата си. Сервирайте с малка плодова салата.

• Фамилна рецепта: Банан Закуска Баш

  Не се нуждаете от сладолед или замразено кисело мляко, за да направите шейкове. Опитайте тази здравословна рецепта за бананова закуска с децата си.

Виж всички

напитки

• Диня Agua Fresca Рецепта

  Намираща се в крайпътните щандове из цялото Мексико, тази освежаваща напитка е голяма жажда за жажда без цялата захар.

• Дебела и богата питейна шоколадова рецепта

  Този шоколад за пиене в европейски стил е богат, кремав и достатъчно дебел, за да я загребите с лъжица.

• Семейство Рецепта: Fizzy Плодове

  Тази газирана плодова напитка е студена и шампанска с точното количество сок. Децата ви ще го обичат и е забавно да се правят.

• Рецепта за хавайски шейкове

  Папаите са натоварени с папаин, който помага за храносмилането, така че този шейк е добър десерт след голямо хранене.

Виж всички

Закуски

• Рецепта за деца: зеленчуци и хумус

  Какво ще кажете за здравословна и вкусна закуска за семейството? Вегетарианците и хумусът съответстват на сметката.

• Рецепта за пълнозърнест царевичен хляб

  Направена с пълнозърнеста царевица и бяло пълнозърнесто брашно, тази здравословна рецепта за царевичен хляб е перфектна с чили.

• Рецепта на чипс от тортила

  Тези ниско съдържание на мазнини печени тортиля чипове имат по-изразен вкус на царевица, отколкото купуваните от магазина тортила чипове.

• Семейна рецепта: зеленчуци и хумус

  Следващият път, когато вашето семейство иска здравословна закуска, предлагат този здрав, кремообразен хумус вместо чипс и натопи.

Виж всички

Супи

• Крайна говеждо чили рецепта

  Обадете се на някои приятели за играта и го поднесете с нагрята царевица и зелена салата, покрита с резенчета от портокал.

• Рецепта за супа от Турция и Скуош

  Тази супа, вдъхновена от Югозапад, получава малък удар от натрошен червен пипер и малко цип от свеж сок от лайм.

• Рецепта на сладки картофи и черен боб

  Направете двойна партида от този вегетариански чили, пълен с черен боб и сладки картофи, и яжте за обяд на следващия ден.

• Рецепта от картофена супа

  Направете тази лесна картофена супа по-пълна, като я доливате с настъргано сирене Чедър, натрошен бекон и нарязани луковици.

Виж всички

Sides

• Рецепта за диня салса

  Сладка, чубрица и хрупкава салса придружава свинско или пилешко на грил доста добре. Опитайте с тортиля чипове.

• Рецепта за сладки и кисели кюфтета

  Тези сладки и кисели кюфтета със захар, зацапани със сос на основата на ананас и соя, правят чудесна предястие.

• Сладки картофи хеш с черен горски шунка рецепта. T

  Вкусната шунка от Шварцвалд обогатява хеша, без да я превзема. Опитайте с пиле или яйца за лека храна самостоятелно.

• Снежен грах с кремообразна рецепта за превръзка на ранчо

  Нискомаслените майонеза и обезмаслената мътеница поддържат това ранчо с ниско съдържание на мазнини и калории. Опитайте със сух грах.

Виж всички

Основни ястия

• Рецепта на децата: Турция Taco Wraps

  Това е тако нощ! Помолете децата си да направят тези вкусни и здрави пудра от татко.

• Рецепта на децата: Марули

  Направете марулята и зеленчуците забавни! Превърнете салата за деца в маруля с тази вкусна и забавна лесна рецепта за салата.

• Средиземноморска рецепта за риба тон в Панини

  Средиземноморска рецепта за панини от риба тон

• Вкусно зеле

  Децата ще се влюбят в това здравословно, достъпно поемане на стара любима.

Виж всички

Десерти

• Рецепта за лед от диня и кисело мляко

  Рецепта за лед от диня и кисело мляко

• Ванилово-оранжева фризерна рецепта

  Тези кремави ванилов портокали ще ви пренесат обратно в дните на стоене на опашка в камиона за сладолед.

• Рецепта за ябълков шербет

  Мътеницата придава на този шербет осезаемост и допълва пресните сладки ягоди.

• Рецепта от Ягоди Брускетта

  Удивително добро за минимални усилия, това прави една уютна закуска през уикенда или всекидневен десерт.

Виж всички

За твое здраве

• Семейно меню

  Пет бързи поправки за превръщане на любимите детски храни в по-здравословни версии.Плюс две рецепти, които поставят питателен обрат на семейни фаворити със здравословна храна.

• Здрави алтернативи на бързо хранене

  Рецепти за лесна и здравословна храна, което вашето семейство може да направи у дома, когато искате здравословна храна. Идеи за бързи команди за спестяване на време и как децата могат да помогнат.