От Мат Слоун

Спортът е голяма част от живота на Майк Уилбър. Той е младежки спортен треньор повече от 30 години, а днес тренира гимназия, футбол и плуване в Олеан, Ню Йорк. Той е и баща на четири атлетични деца.

Казва, че е решил в началото на децата си да се занимават със спорт.

„Малките деца, които се занимават със спорт, имат по-здравословен начин на живот, интегриран в живота им в по-ранна възраст”, казва Уилбър.

Експертите са съгласни, че спортът може да бъде добър за децата, „не само за очевидните ползи за здравето, които ви дават 60 минути ежедневно физическо натоварване, но и в социални отношения,” казва Дженифър Шу, говорител на Американската академия по педиатрия. ,

Уроците в работата с вашите съотборници, споделянето и важността на вземането и спазването на ангажиментите са ценни умения на и извън полето или съда.

Но много деца не са родени, знаейки, че искат да играят футбол или да са на мажоретките. Така че родителите трябва да им помогнат да намерят интерес и да измислят спорта, който им подхожда най-добре - без да ги тласкат в дейност, от която се страхуват. Как можете да намерите баланса? Ето какво трябва да имате предвид.

Продължение

Моето дете ли е готово за спорт?

Около 6 или 7 години повечето деца имат физически и умствени умения, от които се нуждаят, за да започнат да се включват в организирани спортове. Шу казва, че можете да накарате детето си да се движи още когато тя проявява интерес, и да започнете с по-лесни дейности, които няма да са трудни за овладяване - да играете уловка, да ритате топка, да размахвате прилеп или да поплувате лесно. Тъй като се оправя с координацията на ръцете и с физическата активност, можете да въведете идеята за екипния спорт.

"Може да искате да опитате по-малко конкурентни отборни спортове в началото - например, развлекателно ниво, а не топката за пътуване - така начинаещите не се притесняват от по-опитни играчи", казва Шу, педиатър в Атланта.

Също така е добра идея да мислите за физическите черти, които един спорт изисква, преди да я подпишете. Достатъчно висока ли е? Достатъчно силен? Говорете с треньора, за да разберете какво трябва да търсите.

В какво е добра? Какво харесва тя?

Следващата стъпка е да помислите за нейните силни страни и за нейния темперамент. Може ли да се справя с множество практики седмично? Има ли състезателен поход? Дали тя е отборна играчка или обича да прави нещата сами?

Продължение

Независимо от нейната личност, има много възможности.

„Насърчавайте детето си да опита няколко различни спорта, за да могат да получат представа за това в какво са добри и в какво се интересуват“, казва Шу.

Ако тя няма най-добрата координация на ръцете и очите, тя може да иска да опита танци или бойни изкуства вместо софтбол или тенис. Ако тя не е луда по отношение на състезанието или воденето на резултата, индивидуалните усилия като бягане, плуване или тенис може да са по-подходящи от футбол или лакрос.

И не зависи само от собствените си идеи. Попитайте детето си какво обича и как мисли, че се занимава с дейност. „Децата най-накрая ще бъдат привлечени от спорта, че чувстват, че са„ добри ”, казва Уилбър.

Знайте кога да спрете.

Но какво, ако детето ви просто откаже да продължи да играе?

Уилбър казва, че е важно да знаете дали детето ви мрази да бъде активен, особено този спорт не харесва, или ако има други социални проблеми в екипа, като тормоз, които може да са причина за проблема.

Продължение

Ако сте обмислили всички тези неща, трябва да решите дали е най-добре да я убедите да продължи или да я остави да премине към нещо друго.

„Съществува тънка линия между подкрепата им в спорта и принуждаването им да направят нещо, което не се ползват”, казва Уилбър.

Най-важното нещо е да помогнете на детето си да намери начин да бъде активен, който тя обича и иска да се придържа. Това ще я направи по-вероятно да избере да бъде активна дори в зряла възраст.

Бъдете гъвкави.

Ако традиционните колективни спортове не ви интересуват, има и други възможности.

„Отборните спортове могат да бъдат много структурирани, което може да не е привлекателно за някои деца”, казва Уилбър. - Опитайте местната YMCA. Те предлагат много дейности, като плуване, гимнастика, уроци по голф и тенис, които могат да бъдат по-привлекателни. "

И не се изненадвайте, ако детето ви иска да смени спорта няколко пъти в началото. Тя може да отнеме известно време, за да намери правилната форма.

Продължение

„Вземете два или три спорта и дайте на детето си шанс да ги преживее поне един или два сезона, преди да се откажат“, казва Шу.

Но, предупреждава тя, внимавайте.

"Може да останете с много скъпо оборудване, което може никога повече да не се използва."

В крайна сметка, казва Уилбър:

- Не мисля, че всяко дете трябва имам да играя спорт, но чувствам, че всички те трябва да имат много възможности да опитат спорта. "