Дали политическите различия увреждат връзките ви? Научете се да говорите на политиката, без да отблъсквате онези, които обичате.

От Шери Раух

Известно е, че любовта и политиката подхранват силни емоции, особено когато се сблъскват. Александър Хофман се е заплел със съпругата си за президентските избори - въпреки че и двамата са демократи. Той подкрепя Хилари Клинтън, съпругата му предпочита Барак Обама - и политическите им различия са източник на безкрайни дебати.

- Ние имаме Тиво и ние гледаме дебатите и Запознайте се с пресата- казва Хофман, студент в Колумбийския университет. - Паузираме това, което наблюдаваме, обсъждаме, спорим и продължаваме - след това отново го поставяме на пауза 30 секунди по-късно. Имали ли са гласове някога? Да ".

Неговата съпруга, Devjani, е адвокат. "Дискусията може да се затопли, когато някой от нас чувства, че другите не слушат напълно", казва тя. "Има силно желание да спечелим аргумента и това може да повиши нивото на стрес".

Значението на политическите различия

Политическите различия не е задължително да навредят на връзката, казва д-р Сюзън Хейтлер, клиничен психолог и автор на Силата на двамата: Тайните на силния и любящ брак. "Зависи от това колко силна е връзката да започнем. Ако поставите политическите различия в вече недохранено партньорство, напрежението може да бъде голямо."

За разлика от нея, двойките с добри комуникативни умения могат да го обогатяват, за да обсъждат различията си.

"Това, което е важно, не са действителните различия между хората, а как се обработват разликите", казва д-р Хауърд Маркман, автор на Борба за вашия брак и директор на Центъра за брачни и семейни изследвания в Университета в Денвър. "Ако се справят добре с политически разговори, това може да бъде голям източник на интимност и връзка."

Това важи дори когато съпрузите принадлежат към различни политически партии. Райън Търнър, маркетинг директор в Лайтхаус Пойнт, Флорида, е републиканец. Съпругата му Хедър е демократ. Вместо да подхранват конфликти, различията между тях са източник на оживен разговор. "Политическите разговори в семейната структура работят добре за нас," казва Търнър. "Позволява по-широка дискусия, отколкото" Как мина денят ти? "

Когато се разговарят политически: 5 предупредителни знака

Не всички двойки грациозно управляват политическите си различия. Според Хейтлер и Маркман политическите разговори могат да навредят на връзката ви, ако забележите тези червени знамена:

Продължение

1. Липса на уважение
Когато говорите за политика, вие се обаждате на имена, прелиствате очите си или правите пренебрежителни забележки.

2. Антагонистични чувства
Започвате да виждате партньора си като антагонист, а не като съотборник. Търсите дупки в аргументите на партньора си, вместо да се опитвате да видите неговата или нейната перспектива.

3. Прекалената употреба на "Но …"
"Но" е голяма гума ", обяснява Хейтлер. - Изтрива казаното преди. Ако изтриваш думите на партньора ти, това е проблематично.

4. Оттегляне
Един от вас се оттегля или напуска стаята, когато се появи политика.

5. Напрежение
Напрежението се промъква в ежедневните ви разговори и дейности, дори когато не говорите за политика.

Ако тези признаци се появят често, това може да означава проблеми, които са по-дълбоки от политическите различия. В този случай промяната на обекта е само бързо решение. Вместо това, двойките трябва да вземат клас или да получат консултации, за да подобрят уменията си за комуникация, казва Маркман, който предлага отстъпление "Love Your Relationship".

7 съвета за здравословна политическа беседа

Връщайки се към Хофманс, Devjani казва, че техните "разгорещени" разговори не са вредни поради една важна причина: "Ние наистина се грижим за мнението на всеки друг и взаимно уважаваме взаимно." Маркман и Хейтлер са съгласни, че това е ключът към здрави политически дискусии. За да запазят уважението си сред силните политически различия, те препоръчват няколко основни правила:

1. Стремете се да споделяте идеи, а не да променяте ума
Целта на политическите дискусии трябва да бъде да се разберат мислите на другите, а не да се променят умовете на другите, казва Маркман. - Опитайте се да се поставите в обувките на партньора си и наистина да разберете откъде идват.

2. Научете се да слушате
Уверете се, че дискусиите не са едностранни. Дайте на партньора си възможност да говори и да се опита да научи нещо. Потвърдете, че разбирате неговата или нейната точка дори ако не сте съгласни.

3. Фокусирайте се върху общите проблеми
Споделените опасения могат да осигурят солидарност, дори в "смесени бракове". "Ние всички искаме фундаментално едно и също нещо", казва Кимбърли Месер, домакиня от Gulf Breeze, Fla. Тя е демократ, а съпругът й, Wilbert, е републикански, но и двете искат "силна икономика, добри работни места, велики училища, сигурност - основно, страна, в която можем да се чувстваме добре. "

Продължение

4. Избягвайте да спорите за победа
Не позволявайте дискусиите да станат състезания. Ако всеки аргумент има победител и губещ, Хейтлер казва, диалогът става деморализиращ за поне един от вас.

5. Дръжте Емоциите в залива
- Дръжте емоционалната интензивност в тихата зона - съветва Хейтлер. Обаждането на партньора или любимите й имена на кандидати ще предизвика само недоволство.

6. Отделете време
Когато политическите разговори водят до словесни злоупотреби, Маркман препоръчва да се използва "Stop Action" - нещо като "Time Out" за възрастни. Спрете аргумента, като смените темата или напитка с вода и се върнете към темата по-късно, когато и двамата се чувстват по-спокойни.

7. "Това е Вашата връзка, Глупаво"
Докато политиката може да е важна за вас, Хейтлер и Маркман са съгласни, че семейният ви живот трябва да бъде на първо място. Опитайте се да балансирате политическите спорове с други дейности, които ви харесват заедно, включително много физически обичаи.

Двойките, които не могат да се придържат към тези основни правила, може би е по-добре да избягват политически разговори - засега. Но в дългосрочен план, казва Маркман, здравето на взаимоотношенията зависи от това да се научим да обсъждаме различията с уважение.

Завъртане на колелата

Освен че предизвиква напрежение, опитът да се промени мнението на непоколебимия демократ или републиканци е вероятно безплоден. Това е мнението на психолога от университета Емори Дрю Уестен, автор на Политическият мозък: ролята на емоцията при решаването на съдбата на нацията. Използването на магнитно-резонансна томография (МРТ) на мозъка, Westen и неговите колеги откриха, че политическата арена е силно емоционална за силните партизани.

"Данните от нашето собствено изследване на мозъка показват, че не можете да разсъждавате със силен партизан отдясно или наляво, защото логическите схеми просто не се включват", казва Уестен. - Вероятно няма да направиш нищо друго, освен да укрепиш мнението им. Хората, които са по-близо до политическия център, са по-отворени за алтернативни мнения, добавя той.

Така че има ли някаква надежда за промяна на политическата позиция на партньора? "Струва си да поговорим", казва Уестен, ако вашият партньор е на възраст между 18 и 30 години и не идва от силно партизанско семейство. "В млада възраст има прозорец, когато хората са отворени за промени, особено когато се случват важни събития или вдъхновяващи политически фигури."