С бариатричната хирургия най-драматичните промени се случват през първата година. Ето какво да очаквате.

От Жани Лерче Дейвис

Ако обмисляте хирургия за отслабване, подгответе се да направите промени, които продължават цял ​​живот.

"Когато сте сериозно наднормено тегло, това влияе на социалния ви живот, вашето здраве," казва Атул Мадан, доктор по медицина, началник на бариатричната хирургия в Медицинския университет в Маями. "Тази операция помага на хората да преодолеят желанието си. Те са много по-здрави, социалните им взаимодействия се подобряват. Влияе върху тях по много начини."

Но бариатричната хирургия е само един инструмент, който помага да се постигне загуба на тегло. Все още ще трябва да направите много промени в начина на живот, за да сте здрави и да поддържате теглото на разстояние.

„Най-успешните хора не гледат на тази операция като на бърза поправка“, казва Маделин Фернстром, доктор по медицина, директор на Центъра за управление на теглото на Медицинския център в Питсбърг и често сътрудник на NBC Днес Покажи, "Това не замества начина на живот. Трябва да сте готови да се сблъскате с промени в начина на живот, които траят вечно."

За да направят тези промени успешни, помага да се разберат основните етапи, които можете да очаквате три месеца, шест месеца или година по-късно. За да научите повече за тях, разговаряли с професионалистите и с хора, които имали бариатрична хирургия.

Подготовка за хирургия за отслабване

Ами преди бариатричната хирургия пациентите започват да предприемат стъпки в правилната посока. Повечето застрахователни компании сега се нуждаят от шестмесечно предшестващо обучение на пациентите, за да ги подготвят, казва Фернстром.

Трябва да се справите с хранителните навици, които са ви обрекли в миналото, обяснява тя. "Всеки силно затлъстял човек казва, че яде, защото е забавно, отегчени са, те са в киното и това е нещо социално. Те ядат, когато са щастливи, ядат, когато са тъжни."

Също така има ангажимент да се ядат много малки порции. Ако преядете, рискувате да повръщате. Също така, твърде честото преяждане може евентуално да разтегне новата торбичка на стомаха, което означава, че няма да отслабнете - и може да си възвърне теглото, обяснява Мадан.

"Това не е наказателен начин на живот … Просто се превръщате в дегустатор на много неща", казва Фернстром. - Смяташ, че си напълно пълен с едно яйце, може би няколко ягоди за закуска. Това е достатъчно.

• Веднага след операция за отслабване. За първите две седмици след операцията Мадан предписва течна протеинова диета.След това, пациентите започват да ядат пюрирана и мека храна - храна с консистенцията на бъркани яйца.

Продължение

Ще започнеш да ходиш - дори само пет минути наведнъж, като работиш до 30 минути на ден, казва той. "Това може да бъде огромна сделка за някои хора." Ако имате артрит, особено ако е в бедрата и коленете, той съветва водната аеробика.

• Пост-хирургично лечение от един до три месеца. В този момент хората започват да се опитват да се хранят с „редовна храна“, за да видят какво могат да понасят. Времето зависи от вида на операцията за отслабване. "Опитайте различни храни, за да видите какво лесно ще сляза", казва Мадан. - Ако това не стане, просто се отдръпни от него известно време. Чакай един месец и опитайте отново.

Не се оказвайте за разочарование, казва Бевърли П., пациент от Мемфис, който е загубил 200 килограма с стомашен байпас. "Необходимо е известно време да тренирате ума си, за да не искате много храна. Не запълвайте голяма чиния за вечеря, използвайте по-малка чиния. Яденето все още може да бъде приятно - но не е нужно да ядете достатъчно, за да нахраните още няколко души. . "

• Шест месеца след операцията. На шест месеца ще загубите много тегло. Ако сте имали стомашен байпас, ще сте загубили около 30% до 40% от излишното телесно тегло. С операция на стомашна лента губите 1 до 2 паунда на седмица, така че от шест месеца ще сте загубили 25 до 50 паунда.
• Девет месеца след операцията. Ако сте имали някакви проблеми по време на шестмесечното посещение, вашият хирург ще иска да ви види и на този етап. Витамин недостатъци или липса на достатъчно загуба на тегло са типичните въпроси, които се разглеждат в този момент, казва Мадан.
• Една година след операцията. Между 12 и 18 месеца след операцията ще загубите голяма тежест, казва Мадан. С хирургия на байпас на стомаха, вероятно сте близо до целта си. Ако сте имали стомашна лента, трябва да сте загубили над 100 паунда. Ако загубата на тегло изостава, е важно да се намери причината - като яденето на прекалено много закуски.

Медицински етапи след операция за отслабване

Проследяването с хирурга е критично след бариатрична операция, казва Мадан. "Тези прегледи помагат да се определят хранителните дефицити и да се гарантира, че губите тегло при нормални темпове."

• При стомашен байпас, посещенията са планирани за 3-месечна, 6-месечна и 1-годишна оценка (и евентуално на 9-месечна оценка).
• С хирургична интервенция на стомаха, последващите посещения се появяват по-често, обикновено месечно - особено през първата година, казва Мадан. "Често виждаме пациентите да се уверят, че не е прекалено хлабав или прекалено стегнат - и да се уверят, че ядат правилно." Ако лентата е твърде стегната, тя може да предизвика повръщане.

Продължение

2 Ключа към хирургичния успех: Здравословна храна и упражнения

Вашият избор на храна също трябва да се промени, за да се гарантира, че губите тегло - и че получавате правилно хранене. Твърде много сладка, сладка храна ще се движи бързо през тънките черва. Това причинява "дъмпинг" - бягане към банята с диария, или просто чувство на гадене.

Вече не можете да игнорирате упражненията. "Ако винаги сте били на дивана, ще трябва да правите нещата по различен начин след операцията", добавя тя. "Когато харчите повече калории, запазвате теглото си. Виждаме хора, които са си върнали живота. Те са в класове по аеробика, йога. Те стават вдъхновение за другите."

Получаването на морална подкрепа определено е плюс. Организирайте кръг от приятели, за да ви развесели по пътя, съветва Джой Р., член на таблата за съобщения. "Приятелите ми направиха много по-лесно … просто да съм там и да ми каже, че върша страхотно!"

Вашите отношения след хирургия за отслабване

Бъдете готови да обясните новите си хранителни навици на семейството и приятелите си, казва Мадан. - Без значение какво ще кажеш на баба, тя ще знае по-добре. Бъди почтен, но се научи да го игнорираш.

• Да им кажа: "Четири унции е нормалното количество храна, което мога да изяждам сега. Радвам се, че ще загубя това тегло. Ако не загубя теглото си, има голяма вероятност да получа диабет ако не ми харесате. Вече не го имам.
• Подчертайте други положителни резултати: Ако имате сънна апнея, най-вероятно няма да се налага да се справяте с това вече. Ако сте били твърде тежки, за да играете с децата си, това ще се промени.

Ако приятел или член на семейството е с наднормено тегло, може да почувствате тяхната ревност, казва Мадан. Ако социалният ви живот е изграден около храна, нещата ще трябва да се променят. Може да се нуждаете от нови приятели. Определено ще трябва да промените социалните си дейности.

• Отидете на кино вместо на ресторант. Намерете интереси и дейности, които не са фокусирани върху храната. Все още можете да вечеряте, но поръчайте предястие като предястие - или кутията на по-голямата част от вечерята, за да вземете у дома, предлага той.
• Подгответе се за промени в интимните отношения. Лошите отношения могат да се влошат. Един добър ще стане по-силен. Ако вашият приятел харесваше вашето старо тегло - или харесваше контрола, който имаше, защото сте с наднормено тегло - той или тя може да се чувстват несигурни или ревниви. Може да се нуждаете от съветник, който да се справи с тези промени.

Вашите деца ще бъдат засегнати - по добър начин. "Те развиват по-здравословни хранителни навици, ядат по-здравословна храна", казва Мадан. "Тийнейджър е достатъчно умен, за да види, че ако мама или татко преживеят голяма операция, за да отслабнат, те не искат да са там."