1 / 10

Направете: Направете сънливост

Ако малката ви прозява, може да знаете, че е време за дрямка. Но има и други улики: триенето на очите, плачът и нервността могат да бъдат признаци на сънливост при новородените. Бебетата, които са преуморени, имат повече проблеми да се настанят за сън, така че внимавайте за тези знаци. По-възрастните бебета също могат да действат тромаво, прилегнало и хиперактивно.

Плъзнете, за да продължите напред 2 / 10

Недейте: Събудете бебето

Ами ако бебето заспи на столчето за кола? Просто пренесете цялото нещо вътре и го поставете безопасно на пода, НЕ на диван или маса. Нека да довърши дрямка си в столчето за кола. Ако тя започне да дръпне в люлката на бебето си, уверете се, че тя е закопчана и я държи под око. Кратка дрямка е добре, но не я оставяйте да спи там за една нощ. За най-безопасния начин да заспите, поставете я на твърдия матрак от яслите на гърба си.

Плъзнете, за да продължите напред 3 / 10

Да: Знаеш, че бебетата спят много

В началото може да не изглежда така! Но вашето новородено може да спи около 16 часа на ден, събуждайки се за хранене и променящо се. Тъй като бебетата стават по-възрастни, те се нуждаят от по-малко сън през деня и повече през нощта. До 6 месеца някои бебета трябва да могат да спят през нощта плюс да вземат две до три дрямвания. Но не се притеснявайте, ако не го направи: всяко бебе е различно.

Плъзнете, за да продължите напред 4 / 10

Не: Разчитайте на Naps To-Go

Може да се изкуши да изтръгне затваряне в споделено пътуване и време за изпълнение, и това е ОК веднъж от време на време. Но непрекъснато вдигането на път може да не доведе до нуждата на детето ви. Ако той винаги изглежда уморен и графикът ви е опакован, помислете за намаляване или пренареждане на графика. Или можете да използвате детегледачка или да помолите приятел да помогне, така че бебето да има редовни, задълбочени дрехи.

Плъзнете, за да продължите напред 5 / 10

Направете: Хранете се, вземете си почивка, после Nap

Естествено е бебетата да заспиват след хранене. А кърменето или храненето с бутилка за новородени за сън е чудесен начин да се чувствате близо до вашето бебе. С течение на времето обаче тя може да стане единственият начин, по който да заспи. Бебетата трябва да се научат да заспиват сами. Опитайте се да отделите кърменето от дрямка дори само с няколко минути. Прочетете историята или променете бебешката пелена между тях.

Плъзнете, за да продължите напред 6 / 10

Направете: Протегнете Naps

Бебето ви е на възраст над 6 месеца и все още приемате 20-минутни дрямка през деня? Насърчете го да поеме по-дълго. Опитайте да държите бебето нагоре. И разтягайте времето между бебешките дрямчета, което я прави по-дълга по малко. Възможно е да бъдете възнаградени с по-дълги дряни - в идеалния случай всеки един до два часа - и по-здрав нощен сън.

Плъзнете, за да продължите напред 7 / 10

Направете: Задайте рутина

Задайте добра рутинна дрямка и се придържайте към нея, когато е възможно. Помогнете на малкия си човек да спи по-добре:

• Имат същите времена за дрямка всеки ден.
• Избягване на късни следобедни дрямки. Ако бебето Ви има проблеми със заспиването през нощта, преди да спите или да го събудите от съня си преди лягане.
• Използване на яслите през нощта и дрям време, така че той мисли "сън", когато той е там.

Плъзнете, за да продължите напред 8 / 10

Не: Rush In

Кихане, хълцане, хъркане, въздишки и дори скърцане са често срещани шумове на бебето. Вероятно не е нужно да бързате. Дори и суматохата и плачът може просто да означават, че бебето се установява. Изчакайте малко, преди да го проверите - освен ако, разбира се, не мислите, че той не е безопасен, неприятно или гладен.

Плъзнете, за да продължите напред 9 / 10

Направете: Спуснете бебето, когато се събудите

След няколко седмици, бебето ви не трябва да заспива, когато я оставите. Сънният е достатъчно добър. Ще научиш малкия си как да заспи сам и не трябва да се държи, разклаща или да се храни. Това също може да й помогне да се научи да се връща обратно към собствения си сън, ако се събуди през нощта.

Плъзнете, за да продължите напред 10 / 10

Да: Мисли за безопасност

Ако бебето ви заспи на дивана, в леглото ви, на водно легло или на пода, го преместете. Тези места не са безопасни за него. Винаги поставете бебето да спи върху гърба си, за да предотвратите синдрома на внезапната детска смърт (SIDS). Отстранете одеялата, възглавниците, препарираните животни, брони и други меки неща от бебешкото креватче или люлка. Не слагайте бебетата на дрямка с други деца или домашни любимци.

Плъзнете, за да продължите напред

Следва

Заглавие за следващо слайдшоу

Пропуснете обява 1/10 Прескачане на реклама

Източници | Медицински преглед от 8/27/2017 Преглед от Dan Brennan, MD на 27 август 2017

ИЗОБРАЖЕНИ СНИМКИ:

1) Liane Cary / Age Fotostock
2) Creatas Creatas
3) Зехтинска Надежда
4) Екатерина Никитина / Flickr Collection / Гети
5) Creatas Creatas
6) Сара Малък / Банката на изображението
7) Паскал Брозе / Оноки / Хавиер Лареа / AgeFotostock
8) Дизайн на снимки / Пийт Стек
9) RUTH JENKINSON / SPL
10) Руслан Дашински

Източници:

Американската академия по педиатрия: "Ръководство на родителите за безопасен сън."
Попитайте д-р Сиърс: "Проблеми със съня", "Безопасност на съня".
По-добро здраве (викторианско правителство на Австралия): "Сън: деца и мъже".
Детска болница Бостън, Детски изгледи: "Д-р Фербер актуализира книгата си за сън."
Д-р Спок: "Сънят: защо и колко?"
KidsHealth: "Често задавани въпроси за кърменето: Sleep - Ваш и Вашето бебе", "Гледайки Вашето новородено: Какво е нормално", "Naps."
Възпитание за отглеждане на дете: „Лишаване от сън в бебето: как да разберем дали бебето ви е преуморено или недохранено”.
Тобин, С. Планът за заспиване на бебето: Успокояващият, свръхбърз начин да помогнеш на новото си бебе да спи през нощта. , , И предотвратяване на проблеми със съня, преди те да се развият, Rodale, 2006.
Утрешното дете: "Брошура за безопасен сън."
USDA: "Хранене на бебета-тяло."

Оценявани от Dan Brennan, MD на August 27, 2017

Този инструмент не предоставя медицински съвет. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ. Тя е предназначена само за общи информационни цели и не се отнася до индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение и не трябва да се разчита на вземане на решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети за търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.