Сериозна, заплетена с езика целувка задейства цял спектър от физиологични процеси, които могат да повишат имунитета ви и като цяло да измислят тялото, което работите толкова трудно, за да запазите привлекателността си.

От Жани Лерче Дейвис

Примирете се - една голяма целувка кара света да се разтвори, за да ни замаяни от желание.

"Целуването е страст и романтика и това, което държи хората заедно", казва Майкъл Кейн, автор на Изкуството на целуването, които "лекции" за целувки в колежи в цялата страна.

"Жените казват, че могат да разберат дали една връзка ще работи след първата целувка, след първата нощ на целувките", казва той. - Те просто получават чувство, интуиция.

И докато целувките могат да се почувстват о-толкова-добри, то има и ползи за здравето. Той задейства цял спектър от физиологични процеси, които повишават имунитета ви и като цяло оформят този орган, който работите толкова трудно, за да запазите привлекателността си.

Целуни ме, Глупак

Сред предимствата на едно добро мокро: Тази допълнителна слюнка измива бактериите от зъбите ви, което може да помогне за разграждането на устната плака, казва Матю Месина, DDS, частен стоматолог в Fairview Park, Ohio, и потребителски съветник за Американската асоциация по дентална медицина. , „И все пак, аз не бих заобикалял целувки след хранене, а не четка“, казва той.

Продължение

Една сериозна, заплетена с език френска целувка упражнява всичките мускули на лицето, което според някои може да ви накара да изглеждате по-млади и със сигурност да изглеждате по-щастливи.

Целувките може дори да ви помогнат да отслабнете, казва Брайънт Стамфорд, доктор, професор и директор на центъра за промоция на здравето в университета в Луисвил. "По време на една наистина, наистина страстна целувка, може да изгорите две калории на минута - удвойте метаболизма си", казва той. (Това се сравнява с 11,2 калории на минута, които изгаряте с джогинг на бягаща пътека.)

Когато давате захар, всъщност изгаряте захар. Сексът предизвиква добро изгаряне на калориите, казва Стамфорд, особено "ако сте страстно въвлечени, блъскат се наоколо. Ако нещата бяха наистина горещи и тежки, може би търсите калориен разход, подобен на оживен ход".

Но не бъркайте големия секс със сърдечно-съдовата тренировка, казва той.

"Хората са склонни да имат погрешното схващане, че всичко, което повдига сърдечния ви ритъм, има същия ефект като джогинг, така че трябва да е добре за фитнес. Не е вярно", казва той. - Всичко може да накара сърцето ти да се състезава … това е просто адреналин.

Продължение

Целуване като медитация

Намаляване на напрежението - това е, което носи добрият любов, казва Стамфорд. "Сексът и любовта вероятно са Родни Дангърфийлд за управление на стреса. Поради цялата негативна енергия, която приемаме през деня, това е много положителна полза."

В крайна сметка целувките и всичко, което тя поражда, ни кара да станем силни, да живеем дълго, казва Стамфорд. "Процесът на активност - и това може да включва целувки, секс и всякакви други дейности на цялото тяло - това ви прави здрави."

Сексът, чувствеността и чувственото докосване имат дълбоки последици за благосъстоянието, казва Джой Дейвидсън, психолог и клиничен сексолог в Сиатъл, и бивш колумнист в онлайн колона, наречена "Underwire".

"Целуването е вълнуваща екскурзия в чувственото", казва Дейвидсън. "Ако случайно се свържем с някой, който ни е грижа, той създава чувство за благополучие и един вид пълно удоволствие."

Целувката също е "чувствена медитация", казва тя. "Това спира бръмченето в ума ви, заглушава безпокойството и повишава преживяването на присъствието в момента. Всъщност произвежда много физиологични промени, които медитацията произвежда."

И докато целувките могат да бъдат начинът на природата да „отвори вратата към сексуалното преживяване“, казва тя, „тя също има цялата тази лунист, от която се нуждаем, за да ни измъкне от светското и обикновеното и да ни отведе в моменти на необикновеното. "

Продължение

Птици, пчели и още

Птиците го правят - докосват сметките си заедно.

"Не знаем дали пчелите го правят," казва Хелън Фишър, доктор по професия, професор по антропология в Университета Рутгерс, Нюарк, и автор на няколко книги, включително Секс договорът и Анатомия на любовта, Романтичната любов е нейната изследователска специалност.

- Всички видове животни се целуват - казва Фишър. - Насекомите ще галят един друг с крак или ще погалят корема на другия. Дори костенурки, къртици и котки ще изтъркаят носа. Кучетата лижат лицето си.

Когато целува шимпанзетата, "това е с дълбока френска целувка", казва тя."Те правят това по всякакви причини - има социални целувки, целувки, за да се облекчи напрежението, да се изрази приятелство, да се компенсира след спор. Двама мъже ще целунат, две женски ще се целунат, майка и дете ще целунат по устните Те не избират приятели, с когото взаимодействат.

Целувката е много разследващ процес, обяснява Фишър.

"Докато се целувате с някого, вие сте точно до тях, вие сте в тяхното лично пространство", казва тя. "Това само по себе си означава, че сте им се доверили. Вие също научавате доста за тях - докосвате ги, ухаете ги, ги вкусвате, виждате израженията на лицето им, научавате нещо за здравословното им състояние, научавате много за техните намерения. "

Продължение

Мозъкът съдържа „огромно количество рецептори, посветени на усещането от устните“, казва Фишър. "Когато хората са били намушкани в гърба, те често не го знаят. Мислят, че някой ги е ударил с юмрук, защото няма много рецепторни места за нервни окончания."

Защо? Всички тези сензори помагат на оцеляването ни. Те насочват бебето към мляко; те помагали на нашите предци - милиони години - да разберат дали храната им е отровна или не. "Устата е абсолютно необходима за оцеляването - всичко минава през нея, а ако е погрешно, вие сте готвени", казва тя.

"Рецепторите на устните са невероятни", казва тя. "Чух как проститутките казват, че по-скоро биха се съчетали с някого, отколкото да ги целунат, защото интензивността на целувките на някого е толкова значима. Има огромна интимност. Дори гениталиите нямат чувствителността, която имат устните."

Силата на залепване на устните

За човека и животните целувките са поведение на свързване, казва тя. "Има много социални причини, поради които хората и животните се целуват, а те не всички имат отношение към секса. Повечето култури в света се целуват сексуално. Но някои народи в Южна Америка, някои в Хималаите, Не целувай. Намират го отвратително за обмен на слюнка.

Продължение

Целувките също предизвикват докосване, често наричано "майката на сетивата, заради силата си", казва Фишър. "Ние знаем, че масажирането на някой произвежда повишени нива на окситоцин, което е успокояващ хормон. Така че има причина да мислим, че целувките са изключително успокояващи, ако познавате добре лицето или изключително стимулиращо, ако сте влюбени в някого."

Изследвания на гризачи - полевки, по-конкретно - са показали, че окситоцинът прави майчината полевка привързана към неговото потомство, казва Лари Йънг, доктор по физика, професор по психиатрия в Центъра за поведенческа неврология към Медицинското училище в Емори в Атланта.

Дали някой подмладяник се придържа към "след това" изглежда се движи от окситоцин, казва Йънг.

Прерийните полевки са единствените видове, които се подхранват за цял живот; генетичният им състав ги кара да произвеждат задоволителни количества окситоцин. От друга страна, планинските полевки са самотници и се размножават безразборно; практически не произвеждат окситоцин.

При хората това се превръща в предимствата на целувките, любовта, всякакъв вид докосване.

Продължение

Ето един съвет: "Едно от най-мощните изпускания на окситоцин е стимулирането на зърната", казва Йънг. Това е същият биологичен механизъм, който предизвиква поток на мляко по време на кърмене. Смукането предизвиква освобождаване на окситоцин и по този начин се създава връзка.

Интересно е, че хората са единственият вид, който включва стимулиране на зърното в правенето на любов, добавя той.

Романтика, любов - или похот?

Този трясък, който преминава през тялото ви, по време на тези особено целувки? Фишър го знае добре.

"Целувките са контекстуални", казва тя. "Целувката може да бъде диво сексуална, диво романтична, или може да бъде дълбоко удоволствие, защото това е утвърждаване на привързаността. Целуването на някого за първи път, а не 200-то или 2000-то време, създава ситуация на невероятна новост."

Това прилив, който усещате, вероятно е от два естествени стимуланта - допамин и норепинефрин, казва Фишър. - Те са склонни да се активират, когато влезете в нова ситуация.

Фишър казва, че има три различни етапа, през които обикновено преминава:

• похот - жаждата за сексуално удовлетворение
• романтична любов - чувството на замайване, еуфория, безсъние и загуба на апетит, когато срещнете нова любов
• привързаност - чувството за сигурност, което намирате при дългосрочен партньор.

Продължение

"Всеки от тях е свързан с различни химически системи в мозъка", казва Фишър. Половото влечение и похот се предизвикват от тестостерон, както при мъжете, така и при жените. Допамин и норепинефрин се удрят, когато започне романтика. Окситоцинът е фактор в фазата на привързаност, придавайки усещането за спокойствие и мир, което намирате при "единия".

Ако сте в средата на „луда любовна афера, е напълно възможно да почувствате нива на допамин, това зинг от романтично увлечение“, казва Фишър. "Ако всичко, което правите, е да имате сексуално хвърляне с някой, когото харесвате много добре - но не сте влюбени и не се чувствате привързани - тогава всичко, което може да почувствате, е сексуалното влечение, ефектите на тестостерона."

Освен ако не целуваш грешния човек, целувките съвсем вероятно са добри за нас, казва Фишър.

"Често мисля, че това ще стимулира имунната система", казва тя. - Ако споделяте микробите си с някого, добавяте към вътрешната си система за отбрана.

Продължение

Целувката също стимулира мозъка, а когато опитът е положителен, "вие го забелязвате", казва тя. „Това се изразява в еуфория или сексуалното желание или чувството за спокойствие и мир.

"Целуването помага на вашето състояние на ума", добавя тя. "Увлечението може да бъде съвършено божествено. Ако сте лудо влюбени в някого, то е прекрасно да ги целуваме. Това създава невероятна интимност. Това повишава самочувствието. Чудесно е да се целува от някого."