1 / 18

Суха кожа

Кожата ви е суха и стегната - дори сърбеж или люспеста? Всеки брой неща може да съблече кожата ви с нейните защитни масла. Резултатът: Всичко от напукани устни и сърбяща кожа до напукани пети. Помощта е в ръцете ви. Използвайте това ръководство, за да видите най-големите заплахи за кожата от студено време и какво можете да направите за тях.

Плъзнете, за да продължите напред 2 / 18

SOS за напукани устни

Никой не е имунизиран от сухи устни през зимата! Ето как да се справите: Пийте много вода, за да останете хидратирани и използвайте овлажнител у дома. Нанесете на устните си пчелен восък или вазелин. Сложете балсам за устни или червило със слънцезащитен крем всеки път, когато излезете навън. Избягвайте да бъдете на слънце и прекалявайте. Не облизвайте устните си - може да се почувствате по-добре за кратко, но това само прави по-лошо напуканите устни.

Плъзнете, за да продължите напред 3 / 18

Излекуваме пукнатите токове

Болезнените, напукани пети са често състояние на кожата, особено през зимата. Те често са причинени от суха кожа. Наличието на мазоли около ръба на петата може да усложни проблема. В някои случаи сухите напукани крака могат да доведат до инфекция или да направят ходенето болезнено. Пазете краката си здрави, като маринирате напукани пети в вазелин, покривайки ги с пластмасова обвивка, и слагате чифт чорапи за една нощ. Трябва да видите подобрение след няколко дни.

Плъзнете, за да продължите напред 4 / 18

Дайте на сухите ръце допълнително внимание

Ръцете ви могат да бъдат силно засегнати от студения зимен въздух. Измиването на ръцете често помага за елиминирането на студ и грипни микроби, но също така увеличава сухотата. И ако не носите ръкавици всеки път, когато излизате навън, ръцете могат да бъдат по-изложени на студ, отколкото други части на тялото ви. Дайте на сухите ръце допълнителна TLC, като използвате овлажняващ крем на основата на глицерин, когато се събудите, преди да си легнете, и всеки път, когато ръцете ви се чувстват сухи през целия ден.

Плъзнете, за да продължите напред 5 / 18

Използвайте сапуни със супер мазнини

Същите продукти, които поддържат лицето ви свежо през пролетта и лятото, могат да предизвикат кожни проблеми през зимата. За почистване изберете нежен, супер-угоен, без аромат сапун - течност или течност. Супер-угоените означава, че сапунът е натоварен с масла. Използвайте не-стипчив тонер или просто го пропуснете. Ако кожата е суха, овлажнителите, които съдържат урея, диметикон, глицерин, ланолин или минерално масло, могат да бъдат добри залози.

Плъзнете, за да продължите напред 6 / 18

Изберете зимен овлажнител

Трябва ли да смените овлажнителя? Може би. Ако обикновено използвате лек лосион, опитайте по-тежък крем, най-малко на петна от суха кожа. Мехлеми - като вазелин - имат повече масло, отколкото кремове или лосиони. Това ги прави още по-мазни, така че те могат да бъдат най-добри за краката и тялото. Минимизирайте омазняващото усещане, като използвате много малко количество и внимателно, но внимателно го разтрийте в кожата. Нанесете след топъл душ (повече за това по-късно).

Плъзнете, за да продължите напред 7 / 18

Декодирайте избора на овлажнител

Овлажнителите - като урея, глицерин, хиалуронова киселина, пропиленгликол - абсорбират вода от въздуха. Те са без масло. Emollients - като бебе или минерално масло, растителни масла (като масло от жожоба), вазелин, ланолин, стеаринова киселина - помагат за подмяна на масла в кожата. Много овлажнители съдържат комбинация. Може да искате да пропуснете някои анти-стареещи овлажнители през зимата. Тези, които съдържат ретиноиди, могат допълнително да дразнят вече суха, чувствителна кожа.

Плъзнете, за да продължите напред 8 / 18

Първо изчистете мъртвата кожа

За да извлечете максимума от овлажняващия крем, почистете. Изчистването на мъртвите кожни клетки позволява на овлажняващия крем да проникне по-добре в сухата кожа. Ексфолирайте внимателно с овлажняващ крем, който съдържа млечна киселина или салицилова киселина. Някои ексфолианти могат да бъдат дразнещи, особено през зимата, затова първо ги опитайте на малка част от кожата. Ако кожата ви е наистина суха или раздразнена, попитайте Вашия лекар преди да започнете нов продукт или режим за грижа за кожата.

Плъзнете, за да продължите напред 9 / 18

Зимни душове

Душът може да добави вода към кожата ви - стига да я държите къса и сладка. Дългите горещи душове всъщност могат да изтеглят влагата от кожата ви. Привлекателен като горещ душ в студена сутрин може да е, хладка вода е по-добър избор. Тя няма да отстрани естествените масла на кожата.

Плъзнете, за да продължите напред 10 / 18

Включете влага след вана

Веднага след като излезете от ваната, почистете кожата и нанесете овлажняващ крем, за да запазите водата, която кожата ви абсорбира. Овлажнител на основата на глицерин или хиалуронова киселина може да увеличи количеството вода, която се влива в кожата ви. Бебешкото масло (минерално масло) също е добър избор, защото предпазва водата от изпаряване от кожата ви. Не спирайте дотук: Повторно нанесете отново овлажняващия крем през целия ден, особено за обезпокоителни сухожилни петна.

Плъзнете, за да продължите напред 11 / 18

Включете овлажнител

Студено е навън! Така че оставаш вътре, с топлината. Този топъл, сух въздух може да означава изсушена, суха кожа. Използвайте овлажнител, за да възстановите влагата във въздуха. Можете да намерите евтини модели в повечето аптеки. Сложи една в спалнята си; още по-добре, инвестирайте в две или три и ги поставете стратегически около дома си, за да предотвратите раздразнената, сърбяща кожа тази зима.

Плъзнете, за да продължите напред 12 / 18

Вашите брави

Защитете косата си тази зима с шампоан всеки ден, вместо ежедневно. Шампоаните и излишните шампоани могат да премахнат влагата. Използвайте топла вода и мек шампоан със слънцезащитен крем. Нанесете допълнително балсам, за да запазите косата си хидратирана, лъскава и мека. Не прекалявайте със сушилнята или плоското желязо. И предпазвайте косата си от елементите, като носите шапка.

Плъзнете, за да продължите напред 13 / 18

Необходими са зимни слънцезащитни продукти

Мислиш ли, че не можеш да получиш слънчево изгаряне през зимата? Грешен. Скиори и други зимни спортисти са изложени на особен риск от слънчево изгаряне, защото снегът отразява слънчевата светлина. Всъщност тя отблъсква 80% от слънчевите лъчи към нас, в сравнение с по-малко от 20% за пясък и сърф. Дори и да не удряте склоновете, все още се нуждаете от защита на слънцезащитен крем с SPF от 30 или повече. Прилагайте ежедневно и кандидатствайте поне веднъж на всеки два часа, ако сте навън.

Плъзнете, за да продължите напред 14 / 18

Пакет срещу Frostnip

Frostnip, лека форма на измръзване, има склонност да засяга ушите, бузите, носа, пръстите на ръцете и пръстите на краката. Признаците на frostnip включват бледа кожа, изтръпване или изтръпване в засегнатата област. Избягвайте измръзване, като се обличате топло, включително шапка, уши за очи и ръкавици. Най-доброто лечение е повторното затопляне на засегнатите райони. Макар и да е неприятно, той не причинява увреждане на кожата.

Плъзнете, за да продължите напред 15 / 18

Бъдете предупреждение за измръзване

Измръзванията са по-сериозни и могат да причинят трайни увреждания. По-дълбоките тъкани замръзват, причинявайки кожата да стане твърда, бледа и студена. Може да боли, но липсва чувствителност към докосване. Тъй като областта се топи, тя става червена и болезнена. Ръцете, краката, носа и ушите са най-уязвими, но всяка част от тялото може да бъде засегната. Третирайте измръзванията, като стигнете до топло място, опаковайте засегнатите места в стерилни превръзки (отделни пръсти и пръсти) и незабавно отидете в спешно отделение. Не претопляйте засегнатите райони, ако има възможност те отново да замръзнат.

Плъзнете, за да продължите напред 16 / 18

Разбийте сърбежа на зимната кожа

Сухата зимна кожа може да бъде изключително сърбеж. Разбийте кожата със сърбеж, като вземете хладка вана с овесена каша или сода за печене, често я поставяйте отново в овлажнител и избягвайте вълна и други груби тъкани. Ако тези техники не правят разлика, вижте дерматолог. Може да имате основно заболяване като екзема или псориазис, което изисква различно лечение.

Плъзнете, за да продължите напред 17 / 18

Показване на екземата на изхода

Екземата е термин за различни видове възпаление на кожата. Той е белязан от суха, зачервена кожа, която сърби или изгаря. Когато кожата стане суха и раздразнена през зимата, екземата може да избухне. Останете с една крачка напред, като хидратирате често с маслена основа, съдържаща слънцезащитен крем. Изпотяването и прегряването могат също да задействат цикъла на сърбеж / драскотина, така че се обличайте в лесни за отлепване слоеве. Посъветвайте се с вашия дерматолог относно лечението с рецепта.

Плъзнете, за да продължите напред 18 / 18

Поставете псориазиса на мястото му

Псориазисът е повече от суха кожа. Той е причинен, когато имунната система прекъсва и ускорява растежа на клетъчните клетки. Сухият въздух, липсата на слънчева светлина и по-студеното време могат да го влошат. Следвайте съветите за суха кожа: къси, хладки душове, много овлажнител и овлажнители в цялата къща. Попитайте вашия дерматолог за фототерапията, която използва ултравиолетови лъчи B (UVB), за да забави растежа на кожните клетки и за най-добрите лечения за вас.

Плъзнете, за да продължите напред

Следва

Заглавие за следващо слайдшоу

Пропуснете обява 1/18 Прескачане на реклама

Източници | Медицински Прегледана на 12/10/2018 Прегледана от Neha Pathak, MD на 10 декември 2018 година

ИЗОБРАЖЕНИ СНИМКИ:
(1) Йоханес Кромер / Фотоника / Гети Имиджис
(2) Питър Грифит / Избор на фотограф / фотокнига
(3) Stock4B / Photolibrary
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis Реални / възрастови крака / Photolibrary
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Карин Драйер / Blend Images / Photolibrary
(8) Даниел Бослер / Stone / Photolibrary
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Dougal Waters / Цифрова визия / Photolibrary
(11) Brayden Knell /
(12) Даниел Бослер / Стоун / Фотобиблиотека
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Юпитерски образи
(16) Дана Спиропулу / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

Източници:

Американска академия по дерматология.
Американска фондация Меланом.
Британски Колумбия Здравен справочник.
Кери М. Голуб, DPM, ортопед, Лонг Бийч, Ню Йорк.
Университет Дюк.
Агенция за защита на околната среда.
Здравен доклад от Харвард.
Ръководство на Merck.
Mitchell Goldman, MD, медицински директор, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Национална фондация за псориазис.
Болници и клиники в Университета на Айова.

Оценявани от Neha Pathak, MD на 10 декември, 2018 година

Този инструмент не предоставя медицински съвет. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ. Тя е предназначена само за общи информационни цели и не се отнася до индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение и не трябва да се разчита на вземане на решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети за търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.