Да вземеш време, за да оставиш нещата да се нагреят - в секса, това е - може да бъде от ключово значение за удовлетворението.

От Лиза Замоски

Който е казал, че най-важното в живота е да завърши силен, никога не е имал откровен разговор с една жена за важността на любовната игра. Когато става въпрос за сексуална прелюдия, мъжете и жените не винаги виждат очите в очите. Докато се подготвяте за бавно, спокойно правене на любов, внезапно вашата вечер се превръща в шоу на Emeril Lagasse: Нещата се готвят, а след това… бам! Свърши се.

"Особено важно е за жените да имат успешна прелюдия, защото на жената се изисква по-дълго време от човек, за да се издигне до ниво на възбуда, необходимо за оргазъм," казва д-р Рут Уестхаймер, EdD, психосексуален терапевт, преподавател в Нюйоркския университет и преподавател в университетите в Йейл и Принстън.

Един мъж може просто да мисли за секс и да има ерекция, но за повечето жени желанието за секс не е достатъчно, казва Уестхаймер. Foreplay служи за физическа и емоционална цел, като помага да се подготвят ума и тялото за секс. Много жени трябва да бъдат целувани, прегърнати и погалени, за да се създаде смазване във влагалището, което е важно за удобното общуване.

Прелюдия и клитора

Играта също така помага на клитора да изпълни своята "О" важна роля. "Той има същите характеристики като пениса", казва Уестхаймер. "Кръвта се влива в клитора и за да може жената да получи оргазъм, трябва да има смазване във влагалището, но и клиторът трябва да се изправи." Стимулацията е ключът към постигане на удоволствие.

Но ние сме повече от нашата биология. В края на краищата, едно момиче има чувства. Уестхаймер казва, че една жена се нуждае особено от емоционална увереност, че мъжът, с когото ще има секс, наистина иска да бъде с нея. Времето и вниманието, отделени по време на любовната игра, могат да съобщят това послание по начин, по който подходът "Wham, bam, thank you, ma'am" просто не може.

Така че нека вашият човек в тайната: Дори Emeril позволява си ястия да къкри за малко, преди да ги доведе до възпаление.

Съвети за игра

Започнете силно с тези съвети за предубеждения от Dr. Ruth:

Виж това, Ако нещо "долу" боли или не работи по начина, по който смятате, че трябва, не се чудете за това - посетете лекар. За него трудно е поддържането на ерекция и за нея болката по време на сношението винаги изисква медицинска оценка.

Не излизайте, Много двойки се притесняват да помолят партньора си да стимулира ерогенни зони, които са много приятни, но могат да се считат за табу. Зърната, ануса, задната част на врата - всички имат нервни окончания. Така че не се притеснявайте. Единственият срам, когато става дума за прелюдия, е пропусната възможност за удоволствие.

Останете курса, Има момент преди оргазма, когато много жени се отказват, мислейки, че нищо няма да се случи. Това е грешка, която само саботира. Останете със стимулацията и оргазъм ще дойде.