Съдържание:
Как мога да предотвратя Bunions?
Тъй като bunions развиват бавно, да се грижи за краката си по време на детството и ранна зряла възраст може да изплати по-късно в живота.
- Следете формата на краката си, тъй като те се развиват с течение на времето, особено ако бунитата се изпълняват във вашето семейство.
- Упражняване на краката може да ги укрепи. Научете се да събирате малки предмети, като молив или камъче, с пръсти.
- Носете обувки, които се побират правилно и не притискайте краката си.
- Жените трябва да избягват обувки с високи токчета или заострени пръсти.