Завършили ли сте някога потната тренировка и след няколко минути забелязахте някаква особена миризма? Когато "Джак" (не истинското му име) напусна фитнес залата след баскетболната практика, той се приближи до група приятели.Те незабавно коментираха нечия неприятна миризма на тялото, чудейки се кой от тях е виновен.

- Когато разбрах, че съм аз, бях унижен - каза Джак. - Бързо отидох в шкафчето си и разбрах, че нямам дезодорант в училище.

- В онзи ден избягвах всичките си приятели. Когато се прибрах у дома, сложих новия си дезодорант в раницата си, за да се уверя, че това никога повече няма да се случи.

Нормално ли е миризмата на тялото?

Джак не е първата (или последната) тийнейджърка, която забелязва миризмата на тялото. Бромхидроза (друга дума за телесна миризма) се случва в пубертета, поради увеличаване на хормоните, наречени андрогени. Тези хормони не са активни до пубертета, поради което миризмата на тялото не е била проблем, когато сте били дете.

Докато самата пот е почти без мирис, бактериите го използват като гнездяща земя и се размножават бързо. Това, което ухаете, са продуктите, свързани с разграждането на кератиновия протеин на повърхността на кожата. Звучи отвратително, нали? Доведи го до един неприятен за живота факт!

Когато тренирате или се движите в горещината или слънцето, тялото ви произвежда пот. Изпотяването е начинът на регулиране на температурата в тялото. Когато потта срещне бактериите на повърхността на кожата, тя произвежда миризма. Тази миризма е това, което наричаме телесна миризма (или Б.О. за кратко).

Продължение

Защо ми миришат нозете?

Докато миризмата на тялото обикновено се свързва с подмишниците, бактериите могат да произвеждат и миризма в областта на слабините, областта на ануса, горната част на бедрата и краката, наред с други места. Основното миене на кожата с мокра кърпа и сапун - особено тези, които са склонни към изпотяване - може да помогне за предотвратяване на миризмата на тялото.

Не забравяйте, че миризливите крака също могат да причинят миризливи обувки. Лечението на обувките ви с дезодорант без рецепта може да помогне. Също така носете дебели, абсорбиращи чорапи, ако можете.

Как да се боря с миризмата на тялото?

Ако искате да сте "без миризма", помислете за следните съвети:

1. Нанесете антиперспирант преди лягане. Това дава на продукта възможност да работи, докато спите и не се изпотявате. Ако нанесете антиперспиранти след душ при почистването, потта, която се натрупва, ще измие продукта и ще ви обезвреди срещу изпотяване през деня. Не забравяйте, че дезодорантите не предотвратяват изпотяване. Те основно маскират миризмата на потта по кожата ви. Антиперспирантите са химични агенти, които намаляват изпотяването. Много антиперспирантни препарати съдържат и дезодорант, който помага да се прикрие миризмата. Проверете продукта, който използвате, за да се уверите, че съдържа антиперспирант.
2. Дръжте подмишниците си сухи. Бактериите трудно се размножават в сухите части на тялото.
3. Опитайте с разтвор на водороден прекис и вода, за да се борите с миризмата на тялото. Използвайте 1 чаена лъжичка прекис (3%) на 1 чаша (8 унции) вода. Избършете това върху засегнатите места (подмишниците, краката, слабините) с кърпа. Това може да помогне да се унищожат някои от бактериите, които създават миризма.
4. Ако потта от тренировката е вашата №1 причина за миризмата на тялото, често мийте дрехите си. Потни спортни дрехи са място за размножаване на бактерии.
5. Променете диетата си. Понякога мастните храни, маслата или силно миришещите храни като чесън, къри и лук могат да проникнат през порите ви и да причинят телесна миризма (винаги се обръщайте към лекар или диетолог, преди да направите драстични промени в храната).
6. Ако имате прекомерно изпотяване (наречено хиперхидроза), говорете с Вашия лекар. Има няколко възможности за лечение за тези с по-тежко изпотяване, които желаят по-агресивно лечение. Също така, някои медицински проблеми могат да доведат до прекомерно изпотяване. Вашият лекар може да постави диагноза и да назначи лечение.
7. Редовното бръснене на подмишниците ви ще помогне за предотвратяване натрупването на бактерии и може да намали потта и миризмата.

Продължение

В някои общества се приема миризмата на тялото. Но повечето страни днес се мръщят за миризмата на тялото. Всъщност някои религии имат строги насоки за практиките за къпане и личната хигиена.

Най-добрият начин за борба с миризмата на тялото е чрез превенция. За повечето тийнейджъри правилната хигиена - като измиване и прилагане на антиперспирант или дезодорант под мишниците - трябва да е достатъчна.