Запознайте се с ранните признаци на физическо, емоционално и словесно насилие, за да се предпазите от злоупотреба и домашно насилие.

От Карол Сорген

Любовта не трябва да боли, но за много жени физическото и сексуалното насилие са част от живота им. Експертите по домашно насилие смятат, че от 2 до 4 милиона жени са опустошени всяка година.

Но домашното насилие - нападение от съпруг или приятел - не винаги се появява в най-драматичните форми. Емоционално и вербално насилие, изнасилване на дата и по-фини форми на насилие се случват на жени и момичета от всички възрасти. Вие - или вашата дъщеря - в потенциално злоупотреба?

Домашното насилие не е за гняв, казва психиатърът Мичиган Лора Макмеън, доктор по медицина, която учи младите жени какви поведения са - и не са - подходящи в една връзка. "Домашното насилие е свързано с господство, манипулация и контрол." А обидното поведение често започва, когато двойката просто се среща, казва тя.

Видове злоупотреби

Злоупотребата може да бъде физическа, сексуална, емоционална или вербална, казва Мери Джо Фей, RN, MSN, автор на Когато Вашият съвършен партньор перфектно се обърка. Тя обяснява различните видове:

• Физическо насилие включва удряне, перфориране, удушване, задържане, бутане и плесване.
• Устна злоупотреба включва викане и викане.
• Емоционална злоупотреба включва обвиняването, обвиняването и ограничаването на свободата ви - като например предотвратяване на използването на телефона или разговори с членове на семейството или записване на пробега на колата ви, за да видите дали сте карали някъде „не е позволено“. Опитът да ви обърка ментално - както в филма на Хичкок "Газлайт" - е друг прекрасен пример, казва Фей.
• Сексуално насилие е принудителен сексуален контакт от всякакъв вид, казва Фей. Това включва полов акт, неподходящо докосване от всякакъв вид (дори чрез облекло) и дори принудително целуване, когато не го желаете.

Общо злоупотребяващо поведение

Повечето жени не напускат първите предупредителни признаци за домашно насилие, казва Фей, защото се страхуват да разтърсят лодката или нямат финансови средства и социална подкрепа, за да си тръгнат. "Заради контролиращия характер на насилниците," казва тя, "за много жени е трудно да установят контакт с някой, който може да им помогне, или дори да имат пари."

Можеш ли да бъдеш в насилствена връзка? Sojourner Truth House, организация за застъпничество и подслон за жени в Уисконсин, предоставя този списък с насилствени поведения. Макар че този списък се фокусира върху партньори от мъжки пол, в някои случаи една жена може да бъде насилник в една връзка.

• Той винаги трябва да е прав
  Можеш ли да изкажеш собственото си мнение, дори ако партньорът ти не е съгласен? Или пък отблъсква идеите ви и настоява да са прави?
• Сприхав
  Дали вашият партньор е сдържан и бърз да се гневи? Често ли затваря врати, пробива стени или хвърля неща? Изважда ли гнева си върху невинни животни?
  
• Използва своята физическа сила
  Партньорът ти ли е грабнал или те притиснал толкова силно, че си бил наранен? Дали вашият партньор те държи или тласка, удря, рита или удря, за да си пробие път?
• Ревнив и притеснителен
  Дали вашият партньор изглежда прекалено ревнив или притежавате от вас? Често ли пита къде сте отишли, защо и кого сте видели? Обвинява ли ви за неща, които не сте направили?
  
• Омагьосан от оръжия
  Дали вашият партньор носи нож, пистолет или друго оръжие или прекарва много време в гледане на филми и видеоклипове с насилие?
  
• Тежко пиене или наркотици
  Вашият партньор често ли се пие силно или употребява наркотици, и става по-горещ, когато го прави?
  
• Бързи връзки
  Вашата връзка се движеше по-бързо, отколкото бихте искали?

Ако вашият партньор покаже някое от тези поведения, експертите по домашно насилие ви съветват да напуснете веднага. "За съжаление обикновено не можете да предотвратите домашното насилие," казва Макмеън, "тъй като повечето насилници не смятат, че имат проблем."

Продължение

Защитете се от злоупотреба

Ако сте - или подозирате, че сте в злоупотребяваща връзка, можете да предприемете стъпки, за да помогнете за осигуряването на вашата безопасност, казва Макмеън.

• В гореща ситуация стойте далеч от кухнята - според сведенията, че това е едно от най-често срещаните места за домашно насилие - където има прекалено много потенциални оръжия. Също така избягвайте всякакви малки помещения, като например бани или дрешници, където можете да бъдете хванати в капан.
• Обадете се на 911 възможно най-скоро.
• Потърсете медицинска помощ възможно най-скоро, ако сте били ударени.
• Направете снимки на наранявания, нанесени на себе си или вашите деца.
• Опитайте се да поддържате телефон с вас по всяко време и да запомняте номера на спешни телефонни номера (като Националната гореща линия за домашно насилие, 1-800-799-SAFE).
• Настройте система с доверен съсед, като например включване и изключване на светлините на верандата, за да я предупредите, че сте в опасност и искате тя да се обади в полицията.
• Съхранявайте малък куфар, опакован за вас и вашите деца, с ключови документи като вашата карта за социално осигуряване, здравна карта и шофьорска книжка.
• Ако сте преследвани, вземете телефонния номер, който не е включен в списъка, прегледайте всичките си обаждания и често сменяйте времето за шофиране, маршрутите и другите ежедневни навици.
• Предупредете служителя по сигурността на работното ви място, ако смятате, че сте в опасност.

Накрая, казва Макмеън, обърнете внимание на инстинктите си. - Ако се чувстваш зле за връзката - дори и да не знаеш защо - не го пренебрегвай.

Домашно насилие и насилие: фактите

Ако се чудите дали домашното насилие наистина е проблем, помислете за тези цифри.

- Избиване, Около 572 000 нападения от интимни партньори се съобщават официално всяка година и поне 170 000 от тези нападения изискват хоспитализация, спешна помощ или лекарска помощ.

• Сексуално насилие, Всяка година около 132 000 жени в Съединените щати съобщават за изнасилване или опит за изнасилване - и повече от половината от тях знаят своите нападатели. Експертите по домашно насилие смятат, че много повече жени са изнасилени, но не съобщават за това. Всяка година 1,2 милиона жени са насилствено изнасилени от настоящите или бившите си мъжки партньори, някои повече от веднъж, според Националното сдружение на жените.

Продължение

„Смърт. Всеки ден в Съединените щати умират 4 жени в резултат на домашно насилие от страна на съпрузите или партньорите си. Броят на жените, които са били убити от домашно насилие, е по-голям от броя на войниците, убити в Виетнамската война.

Домашното насилие е мрачна реалност, но можете да помогнете да се предпазите, като наблюдавате за ранни признаци на злоупотреба и да излезете от насилствената връзка възможно най-бързо.