Емоционалната жертва на остеопорозата е реална. Депресията е често срещана при хората с това заболяване.

След като получиш диагнозата, твоят образ на себе си може да се промени. Можете да видите себе си като по-крехки от преди. След една счупена кост много хора с остеопороза са толкова страхливи, че могат да паднат и да се наранят отново, за да спрат да се забавляват.

Заболяването може да повлияе на образа на тялото ви и това може да намали самочувствието ви. Например, остеопорозата може да причини малки прекъсвания в гърба на костите, наречени прешлени. Това може да доведе до кифоза, тежко закръгляване напред на горната част на гърба. Такива промени в тялото могат да играят с вашите емоции.

Какво можеш да правиш

Способността да споделяте своите притеснения и страхове с другите може да ви помогне да научите от техния опит и да ви накара да се чувствате по-малко сами. Може да искате да помислите за терапия.

Групите за подкрепа са добър начин да говорите с другите, които преминават през едно и също нещо. Националната фондация за остеопороза спонсорира местни групи за подкрепа, наречени Създаване на сила заедно. Всеки може да започне такава в собствената си общност. Можете да намерите един, да се присъедините към един или да започнете с един уеб сайт.

Упражнението все още е добро за вас. Той помага за поддържане на здравето на костите и може да помогне за повишаване на самочувствието и настроението и облекчаване на тревожността и стреса. Попитайте Вашия лекар за упражнения, които са безопасни за Вас. Като сте активни, можете да поддържате тялото си силно и да помагате да преодолеете депресията едновременно.

Следваща статия

Болка и остеопороза

Ръководство за остеопороза

1. Преглед
2. Симптоми и типове
3. Рискове и превенция
4. Диагностика и тестове
5. Лечение и грижа
6. Усложнения и свързани заболявания
7. Живот и управление