Съдържание:
Няма нужда да се чувствате загрижени за удара по пътя, когато имате предсърдно мъждене (AFib). "Докато получавате добра медицинска помощ, пътуването с AFib не трябва да е проблем", казва Н. А. Марк Естес, доктор по медицина, директор на центъра за сърдечна аритмия в Медицинския факултет на университета Tufts.
Планирайте предварително, така че пътуването ви е забавно и релаксиращо.
Преди да тръгнеш
Говорете с кардиолога си. Кажете на сърдечния си лекар къде планирате да отидете и за колко време. Разберете дали има някакви причини да не правите пътуването или какви притеснения може да има за него.
Имате ли пейсмейкър или ICD? Гордън Томасели, доктор по медицина, началник на кардиологията в Медицинския университет „Джон Хопкинс“, казва да попитате кардиолога си за името на лекар или болница в района, който ще знае вашето устройство и ще може да ви помогне в спешен случай. Това е особено важно, ако се отправяте към екзотично място.
Носете медицинската си гривна или огърлица или носете картата си. Ако все още нямате медицинска карта, вземете я преди да пътувате, казва Томасели. Можете да си купите най-много аптеки и супермаркети. Трябва да има:
- Вашето медицинско състояние
- Имплантирани устройства, които имате
- Лекарства, които приемате
- Информация за контакт на Вашия лекар
Едно от предимствата на цифровия идентификатор е колко информация може да се съхранява.
Пакетирайте допълнително лекарство. "Забравянето на лекарства е една от най-често срещаните грешки, които хората правят при пътуване", казва Томасели. Първо, не забравяйте да поставите лекарства в опаковъчния си списък. След това носете двойно необходимата сума.
Сложете малко в проверения си багаж, а други в ръчния си багаж. По този начин със сигурност ще имате достатъчно, дори ако една чанта изчезне.
Продължение
По време на пътуване
Кажете на сигурността за вашия имплант. Ако имате пейсмейкър или друго устройство, не минавайте през метални детектори, защото те могат да се объркат с начина на работа. Помолете служител от охраната да ви поглади вместо това, казва Естес.
Движете се. Повечето хора с AFib имат висок риск за кръвни съсиреци, което може да доведе до инсулт. Седенето за дълго време - в автомобил, автобус или тесно място на авиокомпанията - увеличава риска още повече.
"Ако сте във въздуха, не забравяйте да ставате и да се движите редовно по време на полета", казва Томасели. Ако сте в кола, вземете почивки, за да разтегнете краката си на всеки 1 или 2 часа.
Носете вода. Дехидратацията може да предизвика симптоми на AFib. Донеси със себе си бутилка за многократна употреба.
На местоназначението ви
Останете по график. Да бъдеш преуморен е друг често срещан спусък за AFib. Направете точка, дори на почивка, да се придържате към нормалния си график за сън.
Бъдете активни в рамките на своите граници. Физическата активност е добра за хората с AFib, но не се тласкайте много повече от нормалното. Ако не сте във форма, например, не планирайте колоездачна обиколка из Европа.
Не прекалявайте. Да се наслаждавате на различни храни и напитки е част от забавлението да сте далеч. Но алкохолът и преяждането могат да предизвикат симптоми на AFib, така че не се отклонявайте твърде далеч от обичайната си диета.
Внимавайте за симптоми. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако:
- AFib, който се чувства различен или продължава по-дълго от обикновено
- Болка в гърдите
- Всички симптоми на инсулт, като объркване или слабост