Рецепта за вафли с много зърно

Съдържание:

Anonim
Обществена лента за споделяне щифт

Рецепта от EatingWell.com

  • Подготвително време

    30М

  • Общо време

    45М

подчертава рецептата

  • Нисък натрий
  • Нисък холестерол
  • Малко наситени мазнини
  • Ниско калорични
  • Kid Friendly

Хранителна информация

Прави: 8 порции, по 2 вафли

Размер на порцията: N / A

  • Калории 195
  • Мазнини 5 g
  • Наситени мазнини 1 g
  • Mono Fat 2 g
  • Холестерол 49 mg
  • Въглехидрати 31 g
  • Диетични фибри 2 g
  • Протеин 8 g
  • Натриев 327 mg
  • Калий 220 mg