Самата остеопороза не е болезнена. Но когато състоянието е тежко, то може да доведе до фрактури и други болезнени проблеми.

Болката обикновено е по-тежка от болките, които мнозина се чувстват като възрастни. Но не трябва просто да се хилиш и да го понесеш. Вие и Вашият лекар разполагате с набор от възможности за избор, за да Ви помогне да откриете облекчение.

Компресионни фрактури и болка в остеопорозата

Най-честата причина за болка в остеопорозата е спиналната компресия. Това може да причини:

• Внезапна, тежка болка в гърба, която се влошава, когато стоиш или ходиш с известно облекчение, когато легнеш
• Проблеми с усукване или огъване на тялото и болка, когато го правите
• Загуба на височина
• Извита гръбнака, наречена кифоза, известна още като „вдлъбнатина“.

Костите са крехки при остеопороза. Счупвания могат да се случат дори и от прости движения, които не изглеждат опасни, например повдигане на торба с хранителни стоки, усукване, за да се измъкне от кола или леко спъване на килим.

Фрактурите могат да отнемат месеци, за да се излекуват. Болката трябва да започне да изчезва, тъй като костта започва да се възстановява. Въпреки това, за някои хора болката в остеопорозата може да продължи по-дълго.

Ако се нараните, говорете с Вашия лекар. Тя може да ви помогне да намерите начини да я управлявате.

Продължение

лечение

Лечението е най-популярният начин за управление на болката от остеопороза. Вашият лекар може да Ви предпише или да Ви препоръча някои лекарства, които можете да си купите в аптеката. Средствата, които могат да помогнат, включват:

• Болкоуспокояващи като ацетаминофен, аспирин, ибупрофен и напроксен. Те са безопасни за повечето хора, но могат да причинят стомашно раздразнение и кървене или проблеми с черния дроб, ако ги приемате за дълго време. Затова се консултирайте с Вашия лекар, за да сте сигурни, че те са добре за Вас.
• Рецепти болка лекарства. Те могат да ви помогнат да се почувствате по-добре в краткосрочен план. Но има и такива, които не трябва да се вземат дълго време. Така че те може да не са добър избор, ако имате дълготрайна болка от остеопороза.
• Антидепресанти. Тя може да помогне на хората да се справят с хроничната болка. Вашият лекар може да Ви предпише, ако сте опитали друго облекчение на болката, което не е помогнало.

Физическо облекчение

Вашият лекар може да предложи други техники, които могат да ви помогнат да облекчите болката:

• Топлина и лед. Топлите душове или горещите пакети могат да облекчат схванатите мускули. Студът може да изтръпне и да намали отока.
• Физиотерапия.Болките в остеопорозата могат да затруднят физическата активност. Но може да се чувствате по-зле, когато не се движите много. Физиотерапевт може да ви помогне да намерите безопасна програма за упражнения и да ви научи на движения, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре.
• Скоби и опори. Задната скоба може да облекчи болката след гръбначна фрактура. Също така може да ви позволи да се движите нормално, докато гръбначният ви вирус е излекуван. Но в зависимост от един твърде дълъг период от време, мускулите ви могат да станат по-слаби. Ако използвате скоба, започнете да тренирате за укрепване на мускулите на гърба, веднага щом Вашият лекар каже, че е безопасен.
• Акупунктура, акупресура и масажна терапия. Всички тези лечения могат да спомогнат за облекчаване на болката и напрежението. Но бъдете сигурни, че говорите с Вашия лекар преди да опитате тези лечения. Тя може да ви каже кои са безопасни за вас и какво да търсите в практикуващия.

Продължение

Терапия за умствено тяло

Изследванията показват, че някои видове психологическа помощ могат да позволят на хората да се справят с дълготрайна болка. Една или повече от тези терапии за ум-тяло може да работи за вас:

• Направлявани изображенияви помага да се съсредоточите върху позитивни думи, фрази или приятни изображения. Той запазва вниманието ви от болката ви.
• Обучение за релаксация ви учи как да се фокусирате и дишате дълбоко. Това отпуска мускулите и облекчава болките и напрежението.
• биофидбек използва специална машина, която ви помага да се научите да контролирате основните функции на тялото, като пулс и напрежение в мускулите. Тя може да ви помогне да овладеете уменията за релаксация и да облекчите болката.
• Говори терапия може да бъде полезно, когато болката ви причинява емоционален стрес и депресия. Тези чувства могат да ви наранят още повече. Терапевтът може да ви помогне да научите здравословни начини за справяне със стреса, който може да улесни болката.

хирургия

Ако медикаменти, физиотерапия, почивка или други техники не работят за болката, Вашият лекар може да препоръча операция.

Има два вида операции за лечение на компресионни фрактури: вертебропластика и кифопластика. С вертебропластика Вашият лекар използва игла за инжектиране на смес от костен цимент в фрактурата, за да му помогне да се излекува. С кифопластиката, Вашият лекар надува балон в фрактурата, за да създаде кухо пространство. След това лекарят го запълва със смес от костен цимент. Тези процедури изглежда работят най-добре, ако ги имате в рамките на 8 седмици от получаването на гръбначната фрактура.

Следваща статия

Остеопороза и пренапрежение

Ръководство за остеопороза

1. Преглед
2. Симптоми и типове
3. Рискове и превенция
4. Диагностика и тестове
5. Лечение и грижа
6. Усложнения и свързани заболявания
7. Живот и управление