Съдържание:
Когато Пам Роу, на 66 г., отишъл при лекарите си преди няколко години с болки в гърба, те й казали, че има фрактура на гръбначния стълб. Но те също така откриха скритата причина зад нейния напукан гръбнак: остеопороза.
Въпреки, че остеопорозата протича в нейното семейство, Рой казва, че е установила, че диагнозата й вероятно е причинена от лекарства, които приема. "Бях на много висока доза преднизон за почти 2 години за лечение на автоимунно заболяване", казва тя. Тези стероидни лечения, заедно с възрастта, пола и фамилната анамнеза, поставят Roe при висок риск от заболяване - и счупване на костите.
Кой го получава и защо
Остеопорозата се случва, когато тялото ви започне да губи кост, не прави достатъчно кост или и двете. Той причинява слаби кости, които се разпадат лесно, особено след падане.
"Често нищо не е наред с костите - това е твърде малко", казва Сюзън Л. Грийнспан, директор на Центъра за превенция и лечение на остеопорозата и програмата за здраве на костите в Медицинския център на Университета в Питсбърг. "Представете си табуретка, която има само два крака вместо четири. Много по-лесно е да се счупи."
С напредването на възрастта губите кост, така че колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е да получите остеопороза, особено ако сте жена. "След 50-годишна възраст една от всеки две жени и един от всеки пет мъже ще счупи кост", казва Грийнспан.
И след като веднъж сте счупили кост, много по-вероятно е да пробиете друга в бъдеще. Счупените прекъсвания на Роу не спряха. "Имах друга прешленна фрактура, счупена бедро на две места и счупени кости в ръката ми и на двата крака", казва тя.
Освен възрастта, пола и миналите счупени кости има и други неща, които повишават риска от остеопороза, като:
- Фамилна анамнеза на заболяването или майка или баща с фрактура на бедрото
- Състояния като свръхактивно състояние на щитовидната жлеза, ревматоиден артрит, диабет, белодробни заболявания и болест на Паркинсон
- Медикаменти като стероиди, лекарства от киселини, лекарства за гърчове или лекарства за рак на гърдата и простатата
- Ранна менопауза
- Липса на упражнения
- Твърде тънка
- Няма достатъчно калций или витамин D
- Не яжте достатъчно плодове и зеленчуци
- пушене
- Имате твърде много протеини, натрий, кофеин или алкохол
Дори ако едно или повече от тези неща са верни за вас, това не означава, че ще получите болестта. Но това означава, че трябва внимателно да следиш здравето на костите си и да предприемаш стъпки, за да запазиш костите си здрави.
"Добрата новина е, че има промени в начина на живот и лекарства, които намаляват риска от фрактури и ви държат активни и високи", казва Грийнспан.
Продължение
Как да проверите здравето на костите си
Вашият лекар има няколко инструмента, за да ви помогне да следите как се справят костите ви. В допълнение към медицинската си история и изпита, тя може също да използва определени тестове за измерване на плътността на костите ви. Най-често лекарите използват тест за костна плътност или DEXA.
"Гъстотата на костите позволява на лекаря да знае дали костта е нормална, по пътя към остеопороза или остеопороза", казва Грийнспан. - Лесно, удобно и ниско лъчение.
Лекарите препоръчват редовно сканиране на плътността на костите за жени, започвайки от 65-годишна възраст, и за мъже, започващи на 70-годишна възраст. Или може да имате по-рано, ако имате неща, които могат да повишат шансовете ви за остеопороза, като:
- Разрушаване на кост след 50 годишна възраст
- Болка в гърба
- Загуба на височина от 1/2 инча за година
- Загуба на височина от 1 и 1/2 инча от първоначалната Ви височина
Ако сте на лекарства за остеопороза, Вашият лекар вероятно ще Ви препоръча тест за плътност на костите на всеки 1 до 2 години.
След като Вашият лекар има информация за плътността на костите, тя може да го използва за извършване на тест за оценка на риска от остеопороза или FRAX. Резултатите от тестовете могат да ви помогнат да научите колко вероятно е да счупите кост през следващите 10 години.