Стъпалото на състезателя е лесно да се вдигне, но да се отървете от него може да е трудно. Много хора имат свои собствени начини да се справят с това у дома. Няма много научни изследвания за това колко добре работят тези средства, но някои работят по-добре от други.

Масло от чаено дърво

Това масло идва от листата на едно дърво, което расте в Австралия. Тъй като той може да убие някои видове бактерии и гъбички, хората го използват като домашно средство за много години.

Когато се втрива в кожата два пъти на ден, маслото от чаено дърво може да намали сърбежа, лющенето, подуването и изгарянето на крака на спортиста. Но може да отнеме до един месец, за да видите напредъка и не работи за всички.

Маслото от чаено дърво може да предизвика кожен обрив или да предизвика алергии. Затова говорете с Вашия лекар преди да опитате. Тя може да предложи продукт от чаено дърво, за да опитате, или да обясните как да разредите маслото, за да избегнете странични ефекти.

Никога не приемайте масло от чаено дърво през устата, тъй като то може да бъде токсично.

Горчив портокал

Този плод идва от определен вид портокалово дърво. Тя се използва от години в китайската медицина и от хора, които живеят в тропическите гори на Амазонка.

Горчивото портокалово масло е естествен гъбичен боец. Освен крак на спортиста, той може да помогне за изчистването на тения и сърбежа.

Едно проучване установи, че когато хората нанасят омекотена форма на горчиво оранжево масло на краката си три пъти на ден, гъбичката се изчиства след седмица или две.

Горчивият портокал може да разпали кожата ви, ако я използвате в чист вид. Също така може да ви направи по-вероятно да получите слънчево изгаряне, така че не забравяйте да защитите кожата си от слънцето, ако го използвате.

Ajoene от чесън

Ajoene е естествен химикал в чесъна. Това може да облекчи симптомите на крака на спортиста. Можете да го приемате през устата като противогъбично хапче. Можете да го намерите и под формата на гел.

В едно проучване, хората, които са го прилагали на крака веднъж дневно, виждали симптомите си да изчезват след една седмица. Този метод също може да помогне на краката на атлета да се върнат.

Продължение

Слънчогледово олио

Изработено от пресовани семена от слънчоглед, това масло отдавна се казва, че се бори с микробите. Доказано е, че марка, наречена Oleozon, която съдържа озон (друг зародиш-убиец), се отървава от крака на спортиста, както и от противогъбично лекарство. Нанасяш маслото на краката си, вместо да го взимаш през устата. Не е ясно дали всички марки слънчогледово масло работят както и Oleozon, но може да си струва да се опита.

Зелен чай

Потопете краката си в хладък зелен чай и може да забележите по-малко симптоми като пилинг и зачервяване. Това е така, защото хранителните вещества в зеления чай, наречени полифеноли, имат противогъбични сили.

Но този метод няма да работи бързо. Може да се наложи да намокрите краката си всеки ден в продължение на 3 месеца. И още изследвания са необходими, за да се докаже, че зеленият чай може да се отърве от гъбичките, а не само да ви накара да почувствате и изглеждате по-добре.

Соса

Хората в селските части на Мексико използват листата на Solanum chrysotrichum Изследвания показват, че крем, направен от екстракт от това храстово растение, действа като противогъбично средство, което поставяте на крака на вашия атлет. Тя също може да попречи на връщането.

Но докато проучванията показват, че Sosa е безопасно да се постави върху кожата ви, може да е трудно да се намери.

оцет

Някои хора вярват, че накисването на краката в смес от вода и оцет ще се отърве от краката на спортиста. Макар че оцетната напитка няма да нанесе никаква вреда на краката ви, няма достатъчно изследвания, за да се докаже, че и тя ще направи много добро.

Лекарството без рецепта

Можете да си купите много кремове, гелове и спрейове, които лекуват крака на спортиста в аптеката без рецепта. Това ще облекчи симптомите. Но самата гъба може да отнеме 6 седмици, за да изчезне напълно.

Ако не можете да намерите някои от съставките, които трябва да опитате някое от тези средства, попитайте фармацевт или проверете магазин за здравословни храни.

Ако сте опитали един или два от тези методи и кракът на спортиста все още не се изясни, обадете се на Вашия лекар. Може да се нуждаете от друг план, за да се отървете от него.

Следваща в крака на спортиста

Митове и факти за краката на спортиста