Съдържание:
- Какви са процедурите за краката на спортиста?
- Начало средства за крака на спортиста
- Как мога да предпазя крака на спортиста?
- Следваща в крака на спортиста
Какви са процедурите за краката на спортиста?
Третирайте краката на спортиста при първите признаци на сърбеж.
Повечето случаи на крак на спортиста могат да бъдат излекувани с антифунгални продукти без рецепта и с добра добра хигиена. Измивайте и подсушавайте краката си (включително между пръстите на краката) всяка сутрин и вечер, ежедневно сменяйте чорапи или чорапи и не носете същите обувки всеки ден, за да им дадете време да изсъхнат напълно, преди да ги носите отново. Поръсете противогъбичния прах на краката и ежедневно в обувките си. Антимикотичните кремове и спрейове също са ефективни при лечението на инфекцията. Продължете лечението за една до две седмици след като инфекцията е изчистена, за да предотвратите повторното му появяване.
Уверете се, че краката ви получават много въздух. Ако не можете да ходите боси или да носите сандали, носете синтетични чорапи, които ще вият влагата. Памукът и вълната са склонни да улавят влагата и да стимулират растежа на гъбичките. Носете обувки, изработени от порест материал.
Ако не се лекува правилно и бързо, кракът на спортиста може да бъде много упорит. Дори когато се лекува с противогъбични лекарства, инфекцията може да отнеме няколко седмици и може да се върне след лечението.
По-голямата част от времето реагира добре на тези извънредни интервенции. Въпреки това, по-тежките случаи може да се наложи да бъдат наблюдавани от лекар.
Начало средства за крака на спортиста
Ако имате крак от спортист, опитайте да използвате противогъбичен прах, крем или спрей. Има много видове за избор. Те са еднакво ефективни, ако се използват правилно. Не разкъсвайте или изстъргвайте лющещата се кожа; може да се счупи близката здрава кожа и да се разпространи инфекцията.
Как мога да предпазя крака на спортиста?
Не ходете боси в обществени зони като басейна или фитнес залата, където много други са боси. Намалете риска, като поддържате краката си чисти, сухи и прахообразни с противогъбичен прах. Други разумни стъпки:
- Носете синтетични чорапи и обувки, които дишат; обувките, които държат водата, също пазят пот.
- Никога не споделяйте обувки, чорапи или кърпи.
- Ако получите крак на атлет, измийте си чорапите и хавлиите в най-горещата възможна вода.
- Бъдете двойно предпазливи, ако приемате антибиотик. Лекарството може да убие полезни бактерии, които нормално контролират гъбичките, които причиняват крака на спортиста.
- Свалете обувките си, когато се приберете вкъщи и оставете краката си да бъдат изложени на въздух.