От Жани Лерче Дейвис

От седалките за автомобили до детските врати и ъгловите брони за изходите, ние вземаме много предпазни мерки, за да защитим децата си. Тук се занимаваме със стаята, в която бебето ви прекарва по-голямата част от времето си в детската стая, с осем прости препоръки, които са важни за даване на здравословен старт на бебето в живота.

Начело на списъка с опасения е нещо, което може да мислите за история: отравяне с олово. "Оловното отравяне все още е голям проблем, огромен проблем", казва Филип Ландриган, доктор по медицина, педиатър и директор на Детския център по екологично здраве в Медицинския факултет на Маунт Синай в Ню Йорк.

Оловото отравяне отдавна е признато за сериозен риск за общественото здраве. "Оловото е добре проучено", казва Ландриган, "и е известно, че причинява увреждане на мозъка при деца - загуба на интелигентност, съкращаване на вниманието, импулсивно и агресивно поведение."

Докато оловото беше забранено от бензин и боя в средата на 70-те години, то все още е широко разпространено в околната среда. "Оловното оцветяване е толкова широко използвано, все още има стотици хиляди домове и апартаменти с оловна боя", казва той.

А оловната боя върху вносните играчки и бижута продължава да бъде проблем, въпреки редица оттегляния през последните години, казва той. Отвъд олово, бяха повдигнати въпроси за потенциално токсични химикали в пластмасови бебешки продукти и постелки - всички неща, които трябва да се вземат предвид, когато създавате здравословна детска стая.

За щастие има много безопасни възможности за стаята на детето ви. Ето някои съвети за най-доброто начало на бебето:

1. Проверете дома си за оловна боя. Ако живеете в стар апартамент или дом (построен преди 1978 г.), вероятно стените и прозорците са с боя. Разберете колко голям е вашият водещ проблем. Проверете дома си, преди да обновите или ремонтирате детската стая. Всъщност, Ландриган съветва да го правите, дори ако не ремонтирате, тъй като детето ви ще пълзи по пода.

Основният източник на експозиция на олово е нарязаната боя и прах, които се образуват, когато боята започне да се разрушава. Изстъргването и шлайфането на оловната боя също освобождава оловния прах във въздуха. Поглъщането на прах, напълнен с олово, е начинът, по който малките деца могат да получат сериозно оловно излагане.

Продължение

Ландриган е видял това: една млада двойка с по-стар дом ремонтира стая, за да създаде детска стая. - Три, четири месеца, бременни, започват да шлифоват старата боя - казва той. - Тогава мама се появява в болницата с кръвно ниво от 50 или 60 - високо в небето - което ще излезе от кръвта й и ще отрови бебето.

Имате няколко възможности, когато става въпрос за тестване за олово. Тест за оловна боя е около $ 100 до $ 200. Имате нужда от надлежно сертифициран инспектор от EPA или от вашия държавен здравен отдел, за да извършите тестването в дома ви.

По-евтиният метод е тест за чипс за боя, който вашият местен здравен отдел може да направи; струва от $ 20 до $ 50.

Комисията за безопасност на потребителските продукти има предупреждение за безопасността на своя уебсайт за боя на базата на олово, тестове и насоки за това как да се коригира ситуацията.

Ако не можете да премахнете оловната боя, можете да помислите за намиране на ново място за живеене, казва Ландриган. Има малка вероятност от оловно отравяне с къща, построена след 1978 г. Продавачите и наемодателите са длъжни да разкриват известни опасности в олово в къщи и апартаменти, построени преди 1978 година.

2. Отменете услугата за контрол на вредителите. Тежката употреба на пестициди има потенциал да увреди мозъка на бебето, казва Ландриган. "Тези химикали са разработени, за да унищожат нервната система на насекомото - и те имат същия ефект върху детето. Това просто отнема повече неща", казва той.

Какво можеш да направиш? Вместо пръскане с пестициди, използвайте концепцията за интегрирано управление на вредителите (IPM). Предлага се използването на химически пестициди като последна инстанция. Вместо това намалете вредителите чрез прости мерки:

• Внимателно почистване на остатъци от храна от чинии и съдове за готвене.
• Запечатване на пукнатини, които са точка за влизане на хлебарки.
• Отстранете всички източници на вода.
• Отървете се от всички места за развъждане (като например отпадъци или стояща вода извън къщата).

СИП предоставя лесни за разбиране насоки за IPM на два източника - брошура, озаглавена "Гражданско ръководство за борба с вредителите и безопасност на вредителите" и справка, "Да и не трябва да контролираме вредителите". Или можете да се консултирате с местния офис на USDA. Нестопанската организация Beyond Pesticides има информация за потенциални въздействия върху здравето на пестицидите и нетоксичните алтернативи за почти всеки вид проблем с вредителите. Те също имат списък с фирми, които използват по-безопасни методи, ако се нуждаете от експерти.

Продължение

"Това са основни неща, но работи", казва Ландриган. "В Източен Харлем в Ню Йорк, ние показахме, че семействата, които използват тези методи, всъщност получават по-добър контрол на вредителите, отколкото семействата, които въвеждат унищожителя всеки месец."

В едно проучване семейството, използващо IPM, е имало сериозно намаляване на броя на хлебарки след първия месец. Семейството с унищожителя имаше хлебарки обратно само два или три дни след пръскането.

3. Сменете мокет от стена до стена. "Килимите са невероятна мивка за прах, плесен и мухъл - и всички те могат да предизвикат астма при децата", казва Ландриган. Пестициди, пърхот за домашни любимци, оловна прах и химикали от почистващи препарати и други домакински продукти могат да се заселят в влакната.

Някои неща, които трябва да имате предвид за килима:

ЛОС: Нови килими имат много химикали - включително формалдехид - в лепилата, ленти за лепило и подложки за килими. Тези летливи органични съединения (ЛОС) се изпаряват във въздуха, причинявайки химически изпарения, които могат да раздразнят очите, носа и гърлото, както и да предизвикат главоболие. Новата миризма на килим? Това са ЛОС, които дишате.

Повечето от тези изпарения „изпаряват“ във въздуха в рамките на няколко месеца от инсталацията, но някои пари може да се задържат толкова дълго, колкото пет години по-късно.

PBDEs: Друг набор от химикали - полибромирани дифенилови етери (PBDEs) - също са причина за безпокойство. Това семейство от огнеустойчиви химикали се използва за забавяне на огъня и пълненето на килима. Те също се намират в телевизори и електронни устройства, мека мебел и матраци. PBDEs свършват в домашен прах, излагайки всички в семейството.

Sonya Lunder, MPH, старши анализатор от Environmental Working Group, е провела няколко проучвания за експозициите на PBDE - включително и тази, при която малчуганите са имали три пъти повече от PBDEs в кръвта, която майките им са имали. "Това е, защото те са на земята повече, слагайки ръце в устата си, играчки в устата си", казва тя.

ПБДЕ се натрупват както в околната среда, така и в телата ни. Проучванията на лабораторни животни показват, че дори малки дози от тези химикали намаляват вниманието, ученето, паметта и поведението. След проучване, предизвикано от загриженост относно токсичността, през 2005 г. доброволно бяха изтеглени два вида PBDEs. Но други форми на PBDEs все още са там.

Продължение

Фталатите: Химикали, наречени фталати, използвани за омекотяване на пластмаси, имат отрицателен ефект върху половите хормони, като естроген и тестостерон. Има доказателства, че те могат да причинят репродуктивни дефекти и по-нисък брой на сперматозоидите при момчетата. В едно проучване виниловите настилки в детските спални помещения бяха свързани със симптоми на астма, сенна хрема и екзема. Фталатите могат да бъдат открити и в килими, меки пластмасови играчки и пластмасови бутилки.

По-добри опции за подови настилки - Дърво, корк и керамични плочки са по-добри възможности за семейната стая и за бебето, казва Ландриган. Друг вариант е естественият линолеум (винил линолеум излъчва ЛОС).

Няколко съвета:

• Когато премахвате стари килими, дръжте тази стая затворена от другите в къщата. Не проследявайте прах в други помещения. Уверете се, че сте вакуумно по периметъра и в ъглите, където се крие домашният прах.
• Ако искате мека повърхност, вземете по-малки килими, които можете да измиете.

Ако замяната на килима не е осъществима, можете да намалите експозицията на алергени, като я почиствате често. Вакуумирайте поне два пъти седмично, като използвате HEPA филтър. И вашите килими почистете с пара, без да използвате детергенти или химикали.

4. Избери бои с ниска миризма. Има причина за тази нова миризма на боя. Бои и лакове, препарати за отстраняване на бои, почистващи материали, строителни материали, лепила и лепила - хиляди продукти - всички излъчват ЛОС. Разтворителите в новата боя се свързват с редица здравни ефекти, от главоболие до умора и замаяност. Някои от тях са карциногени.

За да се избегне дразнене от ЛОС, потърсете продукти без или с ниско съдържание на ЛОС. Много големи производители на бои произвеждат бои с ниски емисии. Няколко независими агенции (като Green Seal) осигуряват сертифициране на екологични продукти. В магазините за боя може да ги видите с надпис „ниско мирис“.

Дори ако използвате бои с ниска миризма, трябва все още да носите маска, когато боядисвате, отваряте прозорците, използвате вентилаторите, и оставяте известно време, докато стаята излезе, а изпаренията - да изгасят газ. Бременните жени трябва да избягват рисуването.

5. Избирайте постелки и бебешки продукти разумно. Матракът на вашето бебе може да изглежда като безопасна, удобна повърхност. Но изследователите са загрижени за два вида химикали, които могат да се появят в матрака.

Продължение

Матраците обикновено се третират с PBDEs - загриженост, казват изследователите, тъй като бебето прекарва много време на матрака. И тъй като те обикновено са обвити с винил или пластмаса, новите матраци също излъчват ЛОС.

Една от възможностите е да изберете матрак от вълна. "Вълната е естествено огнеустойчива", казва Лундър, "макар че дори матракът от вълна може да бъде третиран с противопожарни средства. Поне ще има много по-малко химикали върху него." Ако използвате синтетичен матрак, оставете го да изгаря пластмасовите пари в гаража за няколко дни. - Така направихме с матрака на сина ми - казва Лунд. След това го покрийте с матрак от вълна (за предпочитане органичен), за да осигурите бариера между бебето и синтетичния матрак.

Други проблеми:

• Алергените (като праховите акари) са склонни да се натрупват в бебешкото легло, което може да предизвика астматичен пристъп. Материалът, защитен от алергии, ще помогне за решаването на този проблем - както и измиването на постелките на бебето всяка седмица
• Уверете се, че личните продукти на вашето бебе са възможно най-меките. За първите няколко месеца кожата на бебето не се нуждае от лосион или крем. Когато използвате сапун, изберете възможно най-мекия сапун - без аромат или антибактериални химикали. Избирайте биоразградими, хипоалергенни перилни препарати.

6. Справяне с дилемата за пелените. Повечето семейства в САЩ използват памперси за еднократна употреба, но много родители смятат, че пелени за кърпи са по-добри за околната среда. Изследванията показват, че и двете имат някои отрицателни ефекти върху околната среда.

Пелените за еднократна употреба изискват повече материали за производство - и произвеждат повече твърди отпадъци в депата. Тъканите пелени често се предлагат като алтернатива. Но те изискват повече електричество и вода за почистване.

Други възможности:

• Хибридните пелени, които могат да се използват за вграждане, които включват панталони за многократна употреба с подложки за еднократна употреба. Когато лайнерът се замърси, той се отмива в тоалетната в канализационната система, вместо да отиде на депото.
• Без петна за еднократна употреба и бебешки кърпички.
• Органични памучни пелени (не се използват пестициди върху памука по време на отглеждане).

Някои родители могат да установят, че използването на кърпи и пелени за еднократна употреба работи най-добре за тях (например много дневни центрове изискват еднократни памперси). Независимо дали използвате кърпа или за еднократна употреба, не забравяйте да сменяте често пелените. Минимизирането на времето, което бебето прекарва с влажна или замърсена пелена, предотвратява обрива на пелените.

Продължение

7. Играйте безопасно с играчки. Олово в играчки и бижута е сериозен проблем, който продължава да представлява заплаха за децата. Около 30% от случаите на детско оловно отравяне, проследявани от CDC, не се смятат за причинени от стенопис, а от олово в играчки и бижута. През 2006-2007 г. Комисията за безопасност на потребителските продукти припомни повече от 31 милиона играчки; от тях причината е прекомерно олово в 4 милиона играчки.

По-голямата част от споменатите играчки са произведени в Китай. Още повече бижута (най-вече произведени в Китай) бяха припомнени, включително 170 милиона парчета поради прекомерното олово.

Меките пластмасови играчки, залъгалки и зъби трябва също да бъдат внимателно разгледани. Химикалите в меките пластмаси (фталати) са възможни канцерогени за човека. Фталатите нарушават хормоните при животните и са свързани с вродени дефекти, рак на гърдата и други здравословни проблеми.

По-строгите стандарти относно оловото и фталатите в детските продукти ще влязат в сила през февруари 2009 г., благодарение на Закона за подобряване на безопасността на потребителските продукти. Този закон се прилага за детски продукти, независимо от това къде са произведени.

Въпреки това, оловни и пластмасови играчки - влакове, кукли и други - все още са широко достъпни на пазара - особено в интернет.

Коалицията за прекратяване на отравянето с олово в детството съветва:

• Изхвърлете всички ярко рисувани играчки - независимо дали са дървени, пластмасови или метални -, които са произведени в страните от Тихоокеанския регион, особено в Китай. Играчките, които са особено рискови, са тези, в които боята може да бъде обелена или отчупена, както и тези, които лесно могат да се чуят от малки деца.
• Изхвърлете всички керамични или керамични играчки, произведени извън САЩ, особено тези, произведени в Китай, Индия и Мексико.
• Отстранете всички метални бижута от деца.
• Купувайте само соеви моливи. Други пастели могат да съдържат олово. Не разчитайте само на "нетоксичен" етикет.

По-безопасни играчки включват:

• Тези, произведени в Северна Америка и Европейския съюз.
• Книги, DVD дискове и компактдискове.
• Повечето плюшени играчки, въпреки че двама са били призовани за прекомерно олово.
• Тези, изработени от масивна дървесина (незавършена или с нетоксично покритие), органичен памук, вълна или коноп.

Биберони и зъби за зъби:

• Изберете силиконови зърна над каучука (които се разпадат по-бързо и могат да скрият бактериите). Силиконовите зърна са чисти и могат безопасно да се поставят в съдомиялна машина.
• Опитайте с естествени дървени или органични кърпички.

Продължение

За повече информация относно безопасността на играчките, посетете уебсайта на Комисията за безопасност на потребителските продукти и HealthyToys.org.

8. Вземете придирчив към бебешки бутилки. Има продължаващи противоречия дали пластмасовите бебешки бутилки са безопасни. Това е така, защото химическият бисфенол А (BPA) може да се излива от пластмасови бутилки, направени от поликарбонатна пластмаса, което потенциално представлява риск за здравето на бебетата. Същото химично вещество се намира в много други продукти - особено опаковки за храни и напитки, като някои поликарбонатни бутилки за многократна употреба.

FDA и Американският съвет по химия казват, че бисфенол А е безопасен за употреба. Независимо от това, независима група от учени критикува позицията на FDA относно безопасността на бисфенол А, като посочва, че трябва да се обърне повече внимание на експозицията на бебетата.

Националната програма по токсикология издаде доклад през септември 2008 г., като отбеляза "известна загриженост" за въздействието върху мозъка, простатната жлеза и поведението на фетусите, бебетата и децата. В проучвания при животни, BPA имитира ефектите на естрогена.

За да намалите излагането на бебето на BPA, опитайте следното:

• Потърсете по-безопасни бебешки бутилки - или стъклени бутилки или пластмасови бутилки, направени от по-безопасни пластмаси като полиетилен или полипропилен (символи за рециклиране 2 или 5).
• Не нагрявайте кърмата или формулата за бебета в пластмасови бутилки.
• Не микровълни пластмасови съдове с бебешка храна или мляко.
• Ако използвате формула, избирайте прах. Много консервни кутии с формула са облицовани с BPA смола и течната формула е по-лесно замърсена от прахообразната.

Някои пластмасови продукти могат да имат етикети, в които се казва, че са свободни от бисфенол А. Продуктите, които съдържат BPA, не са задължени да посочват химикала на етикета.