Остеопорозата ви прави по-вероятно да счупите костите, защото губите костна маса и плътност. Може да нямате никакви симптоми или болка. Първият знак може да бъде костна фрактура.

Нещата, които правят остеопорозата по-вероятно, включват:

Възраст. Плътността на костите ви достига около 30-годишна възраст. След това ще започнете да губите костна маса. Така че това е още една причина да тренирате сила и да носите тежести - и да сте сигурни, че получавате достатъчно количество калций и витамин D от вашата диета - да поддържате костите си колкото е възможно по-силни, докато ставате по-възрастни.

Пол. Жените над 50-годишна възраст са най-вероятните хора, които развиват остеопороза. Състоянието е 4 пъти по-вероятно при жените от мъжете. Жените по-леки, по-тънки кости и по-дълъг живот са част от причината те да имат по-висок риск. Мъжете също могат да получат остеопороза - това е по-рядко срещано явление.

Семейна история. Ако вашите родители или баби и дядовци са имали някакви признаци на остеопороза, като например счупено бедро след незначително падане, може да имате по-голяма вероятност също да го получите.

Структура на костите и телесно тегло. Дребните и тънки жени имат по-голям шанс да развият остеопороза. Една от причините е, че те имат по-малко кости да губят от жените с повече телесно тегло и по-големи рамки. По същия начин, малките кости, тънките мъже са изложени на по-голям риск от мъжете с по-големи рамки и повече телесно тегло.

Счупени кости. Ако преди сте имали фрактури, костите ви може да не са толкова силни.

Етническа принадлежност. Проучванията показват, че жените от бялата и азиатска общност са по-склонни да развиват остеопороза, отколкото жените от други етнически произход. Хип фрактурите също са два пъти по-вероятно да се случат при жените от бялата раса, както при афро-американските жени.

Някои заболявания. Някои болести като ревматоиден артрит повишават шансовете да получите остеопороза.

Някои лекарства. Някои рецептурни лекарства - например, ако приемате стероиди като преднизон за дълго време - също могат да увеличат шансовете ви за получаване на остеопороза.

Пушенето. Лошо е за костите ви. За да намалите риска от остеопороза и фрактури - и много други здравословни проблеми - работете с Вашия лекар, за да изхвърлите този навик колкото се може по-бързо.

Алкохолът. Тежкото пиене може да доведе до изтъняване на костите и по-голяма вероятност от фрактури.

Следваща статия

Риск от остеопороза: факт срещу фантастика

Ръководство за остеопороза

1. Преглед
2. Симптоми и типове
3. Рискове и превенция
4. Диагностика и тестове
5. Лечение и грижа
6. Усложнения и свързани заболявания
7. Живот и управление