1 / 14

Това е упражнение

Това не е задължително пълна тренировка, но може да е толкова добро за вас, колкото и умереното упражнение. Той увеличава сърдечната честота по същия начин като бърза разходка или бавно каране на велосипед.

Плъзнете, за да продължите напред 2 / 14

Добро за сърцето на жената

Жените, които правят секс няколко пъти седмично, е по-малко вероятно да получат сърдечни заболявания, отколкото тези, които го имат веднъж месечно. Не е ясно дали това е така, защото по-здравословните жени го ползват по-често или защото помага да се защити сърцето на жената.

Плъзнете, за да продължите напред 3 / 14

Може да излекува главоболието ви

Кажете сбогом на старата готовност. Имам главоболие. ”Оказва се, че сексът може да помогне с болка и това включва някои видове главоболие, като мигрена. Не се чувстваш бърза? Опитайте: - Не тази вечер, скъпа. Имам силно заразна стомашна грешка. Работи всеки път.

Плъзнете, за да продължите напред 4 / 14

Понижава стреса

Хората с по-голям секс са по-малко притеснени, когато са изправени пред стресови задачи като публични изказвания или аритметика. Но според проучването работи само когато имате партньор - мастурбацията не се брои.

Плъзнете, за да продължите напред 5 / 14

Можете да живеете по-дълго

Едно проучване предполага, че омъжените жени, които са достигнали до най-висока степен, са имали лека тенденция да живеят по-дълго. Изследователите не са сигурни дали сексът удължава живота ви или ако сексът е признак за по-здравословен човек. Но защо рискувате?

Плъзнете, за да продължите напред 6 / 14

Заточва ума ви

Сексът е свързан с създаването на нови мозъчни клетки и това е нещо добро. Хората над 50-годишна възраст, които са имали повече секс, са били по-способни да си припомнят номера и да направят основна математика, а разликата е доста голяма. Изглежда, че помага на мъжете повече от жените, но и двамата са по-добри от тези, които имат по-малко секс.

Плъзнете, за да продължите напред 7 / 14

Прави те щастливи

Не е нужно да прекалявате - веднъж седмично е достатъчно. Повече от това и ефектът избледнява. Но учените само изучаваха двойки в обвързани отношения, така че ако се опитвате да постигнете квотата си, като вземете непознати в местния бар, всички залози са изключени.

Плъзнете, за да продължите напред 8 / 14

Обвързва теб с партньора ти

Хормонът окситоцин се освобождава по време на секс и предизвиква усещане за интимност, привързаност и близост с партньора ви. Това помага за изграждането на силна, стабилна връзка, която е добра за всички.

Плъзнете, за да продължите напред 9 / 14

Запазва теб

Колкото повече секс имаш, толкова по-тънък ще бъдеш. Това ли е, защото повече секс поддържа теб? Или защото постно хората имат повече секс? Учените наистина не знаят, но всичко, от което се нуждаете, е партньор и мащаб за баня, за да се опитате да разберете.

Плъзнете, за да продължите напред 10 / 14

Добре е за психично здраве

Възрастните в по-сериозни отношения, които имат по-голям пол, е по-малко вероятно да бъдат депресирани или да приемат лекарства за проблеми с психичното здраве.

Плъзнете, за да продължите напред 11 / 14

Помага за преодоляване на обикновения студ

Премести се, витамин С. Студентите от колежа, които са имали секс два пъти седмично, са имали повече антитела, борещи се с студ, в слюнката си, отколкото тези, които са правили секс по-рядко.

Плъзнете, за да продължите напред 12 / 14

Ви помага да спите

Оргазмът предизвиква нарастване на ендорфините и окситоцина при мъжете и жените, което притъпява болката и ви облекчава. И двете могат да ви помогнат да спите по-лесно, въпреки че според учените - и много жени - ефектът е по-изразен при мъжете.

Плъзнете, за да продължите напред 13 / 14

Можеш да направиш бебе

Ако се опитвате да имате бебе, колкото повече имате пол, толкова по-вероятно е да ударите точното време на месеца. Но повече секс може да превърне жените в бременност и да подобри качеството на спермата при мъжете, което може да ускори нещата.

Плъзнете, за да продължите напред 14 / 14

Помага на бъдещото ви Аз

Хората, които имат повече секс, могат да имат по-добро качество на живот - и не само сега, но и в бъдеще. Ако имате активен сексуален живот в средна възраст, е по-вероятно да го поддържате с напредването на възрастта си, което е свързано с по-добро здраве и щастие.

Плъзнете, за да продължите напред

Следва

Заглавие за следващо слайдшоу

Пропуснете обява 1/14 Skip Ad

Източници | Медицински Прегледано на 09/05/2018 Оценявано от Сабрина Фелсън, MD, на 05 септември 2018 година

ИЗОБРАЖЕНИ СНИМКИ:

1) AntonioGuillem / Thinkstock

2) Ейчърс ЕООД / Thinkstock

3) Kenishirotie / Thinkstock

4) BananaStock / Thinkstock

5) Lawrence atienza / Thinkstock

6) Kmonroe2 / Thinkstock

7) Маймунски бизнес / Thinkstock

8) Герой изображения / Гети изображения

9) Джордж Дойл / Thinkstock

10) kaspiic / Thinkstock

11) Stockbyte / Thinkstock

12) Doug Menuez / Thinkstock

13) Ехо / Гети изображения

14) Antonio_Diaz / Thinkstock

15) KatarzynaBialasiewicz / Thinkstock

Източници:

Вестник на сексуалната медицина : “Относителните ползи за здравето от различни сексуални дейности”.

Планирано родителство: „Ползите от сексуалното изразяване за здравето“.

Общество за личност и социална психология: "Двойките, които имат секс седмично, са най-щастливи."

Оксфордска епоха и стареене: “Сексът в мозъка! Асоциации между сексуалната активност и когнитивната функция в по-напреднала възраст. "

Личност и индивидуални различия : “Сексуалната активност като предиктор на риска от смъртност през целия живот”.

LiveScience: “6 (Други) Сексът на великите неща може да направи за вас”, “Сексът може да облекчи мигрените”.

Cephalalgia : „Въздействието на сексуалната активност върху идиопатичните главоболия: наблюдение.“

Клиника Кливланд: „Защо сексът е добър за вашето здраве, особено за сърцето ви“.

Harvard Health Publications: „Дали секс упражнението? Трудно ли е за сърцето? - Измерване на физическата активност.

Вестник за здраве и социално поведение : “Сексът ли е добър за вашето здраве? Национално проучване за сексуалността и сърдечно-съдовия риск сред възрастните мъже и жените. "

Оценявано от Sabrina Felson, MD на 05 септември 2018 г.

Този инструмент не предоставя медицински съвет. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ. Тя е предназначена само за общи информационни цели и не се отнася до индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение и не трябва да се разчита на вземане на решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети за търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.