Предимствата на брака и дългосрочните взаимоотношения.

От Ребека Фелсентал Стюарт

Конвенционалната мъдрост твърди, че женените хора живеят по-дълго и са по-здрави от сингъла. И изследванията показват, че това може да е вярно. Проучванията показват, че женените хора, особено мъжете, е по-малко вероятно да умрат рано и е по-малко вероятно да умрат от сърдечно заболяване или инсулт. Но защо? А какво да кажем за хората, които са в ангажирани отношения, но не са казали "аз правя"? Или тези, които са щастливи? Експертите преценяват дългосрочната любов и вашето благополучие.

Какво е толкова здравословно за брака?

По-безопасно поведение. Кристофър Фагундес, психолог и изследовател в Държавния университет в Охайо, казва, че по-малко рискове и злоупотреба с наркотични вещества, когато двойките се женят - дори по-малко, отколкото ако те просто се движат заедно.

Социално свързани. "Ако сте женени, в идеалния случай това е най-близката ви връзка", казва Джанис Киколт-Глазър, доктор по медицина, С. Робърт Дейвис, катедра по медицина в Държавния университет на Охайо. "Това означава, че има партньор и близък източник на подкрепа лесно достъпна."

От друга страна, казва психиатърът Sudeepta Varma, доктор на медицинските науки в Нюйоркския университет в Лангън, хората, които са сами и са нещастни, могат да поемат риска от социална изолация. Това може да доведе до депресия и пренебрегване на здравето.

Продължение

Здравен помощник. Психологът на UCLA Теодор Роблес, доктор на науките, казва: "Вашият съпруг е голяма сила на влияние в собственото ви поведение. Имате някой, който да ви напомни, че не трябва да ядете това, че трябва да имате по-малко питие." Това означава, че вашият съпруг може да ви помогне да поддържате здравословни навици.

Хората, които са в щастливи брачни отношения, също са по-склонни да следват препоръките на лекарите си, показват проучванията.

Какво ще кажете за други дългосрочни отношения?

Да живееш с другия може да има и ползи за здравето. "Общият консенсус е, че да, съжителството има положителен ефект, но не в същата степен като брака", казва Фагундес.

Голяма част от изследванията в тази област са направени на хетеросексуални двойки. Но интервюираните за тази история експерти не разбраха защо ползите от партньорството не трябва да се простират до еднополовите партньорства.

"Любовта и подкрепата - и как това се превръща в по-доброто ни отношение към себе си, когато имаме някой, който е инвестиран в нашето щастие - е неизмерима", казва Варма.

Продължение

Качествен брой

Само носенето на пръстен не е достатъчно. По-добрият брак може да означава по-добро здраве.

Изследване на пациенти с байпас на сърцето показва по-добра преживяемост, над 15 години, сред щастливо омъжените. Но обратната страна също е вярна. Да бъдеш в нещастен брак може да бъде нездравословен.

Защо? Една от причините може да бъде, че хроничният стрес от лош брак може да засегне имунната система, а жените могат да бъдат особено уязвими.

Жените са по-чувствителни към враждебността в отношенията, отколкото мъжете, казва Kiecolt-Glaser. Екипът й записва двойки, които не са съгласни. "Двойките, които са били по-враждебни по време на разногласия, показват по-бързи промени в хормоните на стреса и по-бързо заздравяват раните", казва тя. Накратко, повече враждебност може да попречи на имунната система за двойки с хронични проблеми в отношенията.

Но качеството на връзката може да засегне и мъжете. "Сега знаем, че депресията, затлъстяването и хипертонията могат да се получат от жени, страдащи от нещастни бракове", казва Варма. - Но също така виждам много злоупотреби с наркотични вещества и депресия в моите мъже в същата ситуация.

Въз основа на нейната практика, Варма вярва, че мъжете и жените са еднакво засегнати от нещастни взаимоотношения - резултатите просто се проявяват по различен начин.

Продължение

Процъфтяващ соло

Разбира се, хората могат да процъфтяват сами.

"Ако някой е сам, той може или не може да посочи трудности при установяването на близки отношения", казва Варма. "За някои това е така. За други това е просто, че все още не са намерили своя партньор в живота. Ключът би бил да се обградите с добри хора, които се грижат за вас, и че сте готови да помогнете."

Същото важи и за хората, които се развеждат.

Разводът е свързан с по-голям риск от преждевременна смърт, особено при мъжете, отбелязва д-р Дейвид Sbarra, доцент в университета в Аризона, Тусон. Но "повечето разведени възрастни се справят много добре във времето и се радват на високо качество на живот след края на брака си", казва Sbarra. "Ето защо, ако сте в нещастен брак и сте се опитали да го решите, но не можете, разводът е истинска и разумна възможност. Ако се разведете и се почувствате щастливи, тогава аз също няма да се тревожа. много за потенциалните отрицателни ефекти върху здравето. "

Жените могат да се справят по-добре от себе си, отколкото мъжете. "Когато погледнем сингъла и здравето, виждаме, че жените са склонни да са добре, а мъжете не толкова много, най-вероятно по същите причини мъжете се възползват повече от брака," казва Фагундес.

Следваща статия

Как вашите навици могат да объркат сексуалния ви живот

Ръководство за здраве и секс

1. Само фактите
2. Секс, запознанства и брак
3. Любовта е по-добра
4. Експертна информация
5. Пол и здраве
6. Помощ и поддръжка