Първи прикачен за "късмет" 7-7-07? Освен късмет, опитайте този съвет, за да имате щастлив брак.

От Кетлин Доени

Това е времето за броене. Хиляди двойки ще ходят по пътеката тази събота, 7-7-07, като се надяват всички онези 7-те - броят им да се свързва с късмет - да ги държат щастливи в любовта. Това е една от най-популярните сватбени дати в съвременната история, според затрупаните сватбени плановици, флористи и фотографи.

Експертите по отношение на връзките обаче предупреждават, че е необходимо много повече от късмет, за да останем заедно и да преодолеем шансовете за развод, които сега се смятат за край на половината от днешните бракове. Тук, експертите, които се консултират с връзките, предлагат най-добрите си съвети за брак как да останат късмет в любовта. И те отиват далеч от обичайните съвети, за да си купят цветя, да готвят любимото му ястие и да запомнят да насрочат нощта.

Брак Съвет № 1: Прочистете думата "D".

С вкуса на сватбената торта, едва откъснал от устните си, разводът е последната мисъл - или дума - за умовете на младоженците. Но с отслабването на медения месец и с настъпването на ежедневни трудности, думата може да се появи често по време на аргументи за някои двойки, казват съветниците по отношение на връзките.

"Само не ходи там", казва Стив Броуди, доктор по психология в Камбрия, Калифорния, който съветва двойките. "Някои хора го изтръгват твърде рано и твърде често в една връзка. Повдига цялото ниво на безпокойство в лицето, което го слуша."

Разводът също се счита за мръсна дума от повече от 200 "брачни учители", интервюирани за книгата, Вечен проект, Съавторите Мат Богс и Джейсън Милър, бакалаври и приятели от детството от Портланд, Оре, пътували в страната, за да интервюират двойките, женели се на 40 или повече години, и да поискат най-добрите си брак съвети.

„Не използвай думата„ D “- беше едно често повтаряно предложение за запазване на щастлив брак, казва Богс. Тези майстори на брака му казали: "Имате нужда от цялата си енергия, за да намерите решение на проблема и да го решите. Ако дори обмисляте развод, вие намалявате способността си да решите проблема."

Разбира се, казва Богс, майсторите на брака признават, че някои ситуации са прекъсвачи на сделките, като пристрастяване, прелюбодеяние или злоупотреба. Но когато проблемът е по-малко тежък, много от майсторите на брака му казват, че създават "книга на живота". Те изваждат парче хартия и записват всичко, което обичат за съпругата си. В крайна сметка, те превключват предавките и започват да се съсредоточават върху това, което е правилно, а не какво не е наред.

Продължение

Брак Съвет № 2: Заменете 7-те смъртни навика в брака с 7-те грижовни навици.

Изучаването на седемте лоши навици и седемте добри е лесната част, признайте Уилям Гласър, доктор по медицина, психиатър в Лос Анджелис, и неговата съпруга Карлейн Гластър, която е съавтор Осем урока за един по-щастливБрак и включете тази идея в техните книги и консултации. Прилагането им на практика изисква усилия, разбира се.

Седемте смъртоносни навика критикуват, обвиняват, оплакват, заявяват, заплашват, наказват и подкупват.

Седемте грижовни навици включват подкрепа, насърчаване, слушане, приемане, доверие, уважение и договаряне на вашите различия.

Брак Съвет № 3: Грижете се за себе си.

Този брак е кратък и сладък: "Грижете се за себе си физически и духовно", казва Броуди.

По този начин стресът ви ще се понижи и толерантността ви ще се покачи. Вие ще бъдете по-малко вероятно да се качите на нервите си - и да карате. По-вероятно е да имате щастлив брак.

Брак Съвет № 4: Обсъдете извън приятелства.

Докато някои женени двойки смятат, че дейности като приятелства на работното място с представители на противоположния пол са приемливи, някои експерти по взаимоотношения не са съгласни.

"Не съм скромен за междуполови приятелства за омъжените хора", казва Броуди. - Играе се с огън. Едно изключение, в неговата книга: Ако една жена има приятелство с гей мъж или съпруг има приятелство с гей жена, той е добре с това, тъй като потенциалът за романтика не съществува.

В противен случай, казва той, линията е твърде лесно и изкушаващо да се пресече.

Брак Съвет № 5: Спрете да се опитвате да контролирате партньора си.

Това е още една от онези, които са по-лесно казани, отколкото направени брачни съвети, разбира се. Но опитът да се контролира един друг - използвайки техника, която психолозите наричат ​​"външен контрол", е основният източник на семейно нещастие, според Гласерите. В един щастлив брак партньорите знаят, че не могат да се контролират един друг.

Практикували сте този "външен контрол", ако някога сте казвали на партньора си, че трябва да се държат така, както искате, или че знаете какво е правилно.

Да се ​​научиш да не контролираш партньор може да бъде дълъг процес, но Гласерите предлагат някои съвети за обучението си. - Мисли първо - казва Карлин Гластър. Запитайте се: "Ако мога само да контролирам собственото си поведение, какво мога да направя, за да помогна на брака?" Тогава помислете какво можете да промените, за да направите проблема по-добър, предлага тя.

Продължение

Брак Съвет № 6: Почитайте и уважавайте партньора си.

"Почитайте непрекъснато", казва Томас Мерил. Това означава, че няма истории за "моята стара дама", казва той. И това също означава, че жена не трябва да флиртува с мъже и други мъже.

Уважението беше и брачен съвет, който често идваше от брачните учители, казва Богс. "Принципът № 1, за който почти всеки е говорил, е уважение", казва той. "Можете да имате уважение без любов, но не можете да имате любов без уважение."

Уважението, казват тези, които имат щастлив брак, означава да не подкопавате партньора си пред децата. - И не излизай извън брака, когато имаш проблем - казал Богс. - Обсъдете го с партньора си.

Уважението също означава да не критикуваш приятеля си пред другите, Милър и Богс често са разказвани от брачните учители. За да направите този брак по-лесен за практикуване, помислете за приноса на един майчин брак по темата, казва Богс. "Един човек ми каза:" Нека кажем, че някой върви, когато критикуваш другаря си. Това е единственото мнение, което те имат за теб. "

Брак Съвет № 7: Ако сте жена, намалете очакванията си. Ако сте съпруг, пристъпете към чинията.

Когато Стив Броуди и съпругата му, Кати Броуди, MFT, брачен и семейен съветник, обиколиха страната, за да популяризират книгата си, Подновете брака си в средата на живота, те попитаха публиката какво искат от брака.

"Жените очакваха да бъдат обичани, ценяли, слушали, да се грижат и да се ухажват", казва Стив Броуди. Имаше дълъг списък с желания и очаквания, спомня си той. Мъжете се пошегуваха, че очакванията им са по-основни: техните типични отговори, Броуди казва: "Донесете храна и се покажете гола".

Докато мъжете бяха наполовина шега, пропуските в очакванията са добър урок. За да преодолее пропастта, казва Броуди, жените трябва да намалят очакванията си - да не очакват 24-часова романтика, например, особено ако техният приятел е работил невероятно дълга седмица.

Мъжете трябва да вършат някои от нещата, които жената иска, като дават приоритет на техните взаимоотношения и да слушат повече, казва той. Накратко, Броуди казва: „Мъжете трябва да правят същите неща у дома, които правят на работното си място“. Той казва на съпрузите си, че съветва да мисли за това по следния начин: "Вашата съпруга е клиент с милиони долари. Ако излезе от вратата, бизнесът е затворен."