Съдържание:
Говори с огледалото: "Как мога да бъда толкова дебел? Това не е моето тяло! Това не съм аз." Но беше аз, чувствам се нещастен за моето дебело, изкривено тяло през повече от пет десетилетия на безпомощност срещу силата на моята храна жажда и емоционално хранене.
Аз съм изял пътя си до размер 24 или повече и след това съм загубил 50 или повече килограма, поне шест пъти през тези много години. Всеки път, след един (много) кратък меден месец с моята стройна и атрактивна същност, моята непреодолима храна ме дърпаше отново. Набрах тежест и още повече. Защо? Не знаех и не се опитах да разбера. Бях интелигентна и способна жена, но храненето с храна и мазнините - да не говорим за загуба на теглото и запазването й - изглеждаше постоянно извън моето разбиране.
Дори бях много нещастна в периодите, когато „тънка“ - въпреки че не сте я познавали. Дебел или тънък, носех весела маска, която заблуждаваше почти всички, освен мен. Но не можех да се заблуждавам: Дори и тънка, знаех, че гладът все още е там, силен, както винаги. И аз бях техен затворник. Сякаш „дебелата ми съдба“ беше запечатана и нищо, което направих, не можеше да го промени дълго.
След това, след десетилетия на йо-йо диета без траен резултат за тялото или живота ми, нещо се случи Направих промени съдбата ми. И мазнината ми. Реших да работя, а не отново на тялото си - поне не веднага, а на сърцето си. За чувствата ми ("емоцията" в "емоционалното хранене"). И аз загубих 60 паунда без мъчението на апетита за храна и отстъплението.
ме помоли да ви разкажа моята история за това как с професионална помощ най-сетне успях да избягам от капана на емоционалното хранене и наднорменото тегло. Аз съм развълнувана да го кажа и малко нервна. Но защото това, което направих, може да носи послание на надежда за другите, ето го!
Продължение
Поглеждайки назад към живота си, сега осъзнавам, че бях дебел само толкова дълго, колкото трябваше да бъда. Вярно е, че това е период от много години. Но когато най-сетне вече не ми трябваше тлъстината си, тя изчезна, заедно с апетита ми.
Разбира се, процесът на освобождаване на мазнините ми и всичко, което означаваше в живота ми, не беше толкова прост, колкото онези няколко изречения звучат добре. Понякога беше страшно, понякога успокояващо. Понякога озадачаващо, понякога разкриващо. Понякога беше дори смешно! Но никога не беше болезнено. И в края на краищата, това беше често радостно, тъй като разбрах, че моето старо, самооткриващо се аз е дошло да обича и уважава себе си дебела. или тънък и тогава. Че вече не съм голям, а цял.
Как ще се случи всичко това, за което ще ви разкажа и ще ви говоря през следващите седмици. Разбира се, аз съм само един човек и моята история няма да е подходяща за всеки, който се бори с храна и мазнини. Ще бъда толкова щастлив, ако за някои от вас, които четат това, са дебели за сега вече няма да означава да си мазнина завинаги.
Диана