Диета - Тегло Управление

Експерти: Хората трябва да променят диетите си, за да спасят Земята

Хората ще трябва да ядат половината от количеството захар и червено месо, както и сега, и да удвоят количеството растителни храни, които консумират, включително ядки, плодове, зеленчуци и бобови растения, за да се уверят, че Земята ще може да изхранва нарастваща популация от 10 милиарда души до 2050 г., според експертна група.

Проучване: Обяви за нездравословна храна Целеви малцинствени деца

Бързата храна, бонбоните, сладките напитки и нездравословните закуски представляват 86% от разходите за реклама на храна за телевизионни програми с черна насоченост и 82% от разходите за реклама на телевизия на испански език, според ново проучване.

Проучване: Няма доказателства за подсладители без кал Помощ Загуба на тегло

Не изглежда да има разлика в повечето здравни ситуации между хора, които са използвали подсладители без захар и тези, които не са го правили.

Среден американец, който е по-дебел, но не по-висок

Към 2016 г. средното тегло за мъжете в САЩ е 198 паунда, а за жените - 170 паунда.

Отслабване хирургия носи "Easy Way Out" Стигмата

Почти 40% от близо хиляда души, изследвани в ново проучване, смятаха операция за отслабване (или

Държавите с високо затлъстяване имат най-малка хирургия за отслабване

Хората с най-голяма нужда от операция за отслабване - стандартът за лечение на тежко затлъстяване - могат да имат най-малко достъп и възможност да получат лечение, показва ново проучване.

Като кафе? Може да сте генетично свързан по този начин

В проучване на повече от 400 000 души, изследователят установи, че по-чувствителните хора са към горчивия вкус на кофеина, толкова повече кафе пият. Чувствителността е причинена от генетичен вариант.

Диети с ниско съдържание на въглехидрати могат да работят чрез увеличаване на изгарянето на калории -

Хората, поставени на диета с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на мазнини, са изгаряли повече дневни калории в сравнение с тези, получили храна с високо съдържание на въглехидрати.

Дори „все още наднормено тегло“ се възползват от упражнението

Хората, които са с наднормено тегло, но имат по-ниска честота на пулса в покой, по-малко телесни мазнини, по-висока чиста мускулна маса и по-добра сърдечна функция от тези, които са с наднормено тегло и не се упражняват редовно, потвърждава ново проучване.

Хирургия за отслабване може да се изплати в спалнята

В неотдавнашно проучване, мъжете са имали значително увеличение на нивата на тестостерон и някои други хормони след операция за отслабване. Тези промени доведоха до значително по-добра еректилна функция.

Коя хирургия за отслабване е най-добра?

Вземате решение за операция за отслабване? Нови изследвания, които сравняват три вида - стомашен байпас, гастроектомия с ръкав и регулируема стомашна лента, също познати като обиколка, могат да помогнат.

Как ли затлъстяването засяга успеха на трансплантацията на бъбреците?

Бъбреците, които се дават на пациенти със затлъстяване, се радват както на трансплантираните пациенти, така и на пациентите с нормално тегло. В допълнение, не се наблюдава разлика в оцеляването на пациентите, независимо от теглото.

Проучване: Бариатрична хирургия може да повиши риска от жлъчен камък

Ново проучване открива 10- до 100-кратно по-висок риск от камъни в жлъчката, други състояния на жлъчния мехур и панкреатит при хора, претърпели хирургична намеса за отслабване.

Гримирай магията за диети

Защо да чакате, докато достигнете целта си, за да започнете да изглеждате страхотно?

Как да отслабвам за добро

Предлага 12 съвета, за да помогне да отслабнете за добро този път.

Синергия на храните: Кои храни работят по-добре заедно

Ето пет хранителни навици, включващи хранителна синергия, които наистина помагат да се поставят шансовете за загуба на тегло във ваша полза.

Лептин хормон и добавки: Да те работят за затлъстяване и загуба на тегло?

Обяснява какъв е хормонът на лептина, как се отразява теглото и дали добавките на лептин са безопасни или ефективни.

Прекъснете лошите, нездравословни хранителни навици и отслабнете

Саботирате ли вашата програма за отслабване с хранителни навици, които дори не знаете? Трима експерти разказват как да забележат тези тежки навици - и да ги променят!

Диета хапчета, рецепта Отслабване наркотици, апетит подтискащи

Разглежда предимствата и недостатъците на лекарства за отслабване по предписание.

Как Ранди Джаксън загуби 100 лири

Съдията на American Idol Ранди Джаксън разказва 9-те най-важни тайни за успеха на загуба на тегло.

Малко загуба на тегло е дълъг път

Ако се опитваш да загубиш тези излишни килограми, не се отчайвай; лекарите казват, че дори скромната загуба на тегло може да има значителни ползи за здравето.

Добри мазнини срещу лоши мазнини: Вземете слабите на мазнини

Знае, че мазнините са важна част от здравословното хранене. Научете за тези добри мазнини, включително колко - и какъв вид - трябва да ядете.

Малко загуба на тегло е дълъг път

Ако се опитваш да загубиш тези излишни килограми, не се отчайвай; лекарите казват, че дори скромната загуба на тегло може да има значителни ползи за здравето.

Лесни начини за отслабване: цели зърна, чай и др

Какво ще стане, ако вместо да се опитваме да направим бързи промени, решихме само да се заемем с няколко лесни начина за отслабване и подобряване на здравето?

Отслабване с лекарства

Все още няма магически куршум - но за хора със затлъстяване, лекарствата за отслабване могат да бъдат полезна част от лечението.

Може ли хранителен дневник да ви помогне да отслабнете?

Чудите се как да запазите дневник за храна? Ето 8 съвета за извършване на дневник за храна за вас.

Вярвай в закуската

И загуба на тегло ще бъде вашата награда.

Не може да отслабнете? Наспи се

Загубата на сън може да повлияе на апетита и метаболизма и да затрудни загубата на тегло.

Защо не губите тегло?

Може ли виновен е медицински проблем или лекарство?

8 начина за изгаряне на калории и борба с мазнините

В продължение на години продуктите се предлагат на пазара с обещанието да ви помогнат да изгаряте повече калории. Но има ли нещо, което можете да направите, за да увеличите броя на калориите, които тялото ви изгаря всеки ден?

Дългосрочна загуба на тегло

Дългосрочната загуба на тегло не е лесна цел. Но можете да започнете с тези съвети.

Когато губят тегло се чувства непреодолим: как да отслабвам за по-добро здраве

Вашето здраве и емоции могат да бъдат компрометирани в резултат на затлъстяване. Ето историите на четирима души, които най-накрая загубиха голямо количество тегло, за да подобрят здравето и психическото си възприятие за живота.

Рестриктивна хирургия за отслабване

Обяснява операция за отслабване, включително стомашна лента и

Атеросклероза: какво е теглото с нея?

Допълнителното тегло допринася за атеросклерозата, водещата причина за смърт в САЩ. За щастие, приемането на теглото може да забави или предотврати атеросклерозата.

Въпроси и отговори за хирургия за отслабване

Като се има предвид хирургия загуба на тегло? Обяснява различните видове хирургични операции, техните рискове, емоционални последици и какви промени в начина на живот се очакват.

Какво да очакваме след операция за отслабване

Хирургия за отслабване може драматично да промени живота ви. обяснява различните възможности и техните ползи и рискове.

Факти за Alli (Orlistat) за отслабване

Обяснява как лекарството загуба на тегло орлистат, продавани като Alli и Xenical, работи и възможните странични ефекти.

Здравословно управление на теглото и теглото: ИТМ, измерване, съвети и трикове

Мислите, че може да сте с наднормено тегло или с наднормено тегло? Запознайте се с основите, като разберете къде се намирате и как да получите - и останете - където искате да бъдете.

Защо не мога да отслабвам? 10 възможни причини, поради които сте се разбрали

Описва някои от подъл причини, че е трудно да се откажа от паунда, като прескочите закуска или да не получавате достатъчно сън.