Може ли сън да работи за семейството ви?

Посочете „семейно легло“ или „споделен сън“ във всяка игрална група или коктейл, и вероятно ще предизвикате многобройни реакции, независимо дали това са прошепнати признания, повдигнати вежди или обикновени съчетания на сапунчета.

Вие няма да получите по-малко от смесица от мнението на експертите по практиката, наричани още сън.

Американската академия по педиатрия (AAP), Комисията по безопасност на потребителските продукти на САЩ и много лекари го обезкуражават, най-вече поради потенциални опасности за безопасността, докато други експерти по отглеждане на деца, включително педиатричният гуру Уилям Сиърс, казват, че семейното легло е здравословно, естествено настройвам.

"Има причини, поради които не винаги ще бъде най-хубавото, но със сигурност не е лошо от каквато и да е част от въображението, стига да се вземат някои основни предпазни мерки", казва д-р Джордж Коен, старши педиатър в Детски център. Национален медицински център във Вашингтон и главен редактор на „Пътеводител за съня на детето“ на AAP (Villard, 1999).

Факт е, че това е личен избор, който е подходящ за някои семейства, а не за други.Пресейте проблемите и ако подходът на "Трите компании" (или Четири или Пет) се впише във вашето семейство, тогава не забравяйте да изградите някои мерки за безопасност.

Списък за безопасност на семейните легла

Въпреки факта, че сънът е норма в почти всички култури по света, американските педиатри и родители се безпокоят най-много за две неща: че бебето ще бъде запленено в леглото или постелята и ще се задуши, или че възрастен ще се преобърне на върха на дете и нараняват или задушават детето.

„Колкото и удобно и приятно да е свързването, както изглежда, това е много опасно за бебето“, твърди д-р Дъглас Бейкър, началник на спешната медицина в детската болница „Йейл-Ню Хейвън“ и член на секцията на педиатричната спешна медицина. - През последните три-четири месеца имахме три деца, които бяха задушени от сън.

Комисията за безопасност на потребителските продукти на САЩ публикува миналогодишно спорно проучване, публикувано в Архив на педиатрията и юношеската медицина, показващи средно 64 смъртни случая на година между 1990 и 1997 г. сред бебета под 2-годишна възраст, които спят на възрастни легла.

Продължение

Но много педиатри, кърмещи застъпници и други критично критикуваха резултатите, твърдейки, че проучването е ненадеждно в голяма степен, защото не са взели достатъчно предвид причините за смъртта или сравняват статистическите данни за бебета, които спят в яслите.

Ако искате да споделите леглото си с децата си, педиатричните експерти препоръчват тези предпазни мерки:

• Уверете се, че вашето бебе спи на гърба си на твърда повърхност и избягвайте да го поставяте върху меки, пухкави матраци, водни легла или утешители и юргани. Един от най-големите рискови фактори за синдрома на внезапна детска смърт (SIDS) е поставянето на бебетата да спят на стомаха си, особено на меки настилки или водни легла.
• За да избегнете риска да се навиете на бебето си, никога не споделяйте легло с бебе или малко дете, ако сте в нетрезво състояние или по лекарско предписание или без рецепта, която може да попречи на способността ви да се събуждате лесно, като антидепресанти, спящи хапчета и някои антихистамини. Затлъстяването е друг рисков фактор за аварии при преобръщане. Ако сте пушач, вероятно не трябва да споделяте легло с вашето бебе, защото бебетата от пушачите са изложени на повишен риск от СВДС и детски респираторни заболявания.
• Предотвратете падането на бебето от леглото, като я поставите между мама и парапет или между двамата родители. В книгата "Бебешка книга" (Little, Brown and Company, 1993), д-р Сиърс съветва срещу последното, казвайки, че бащите не проявяват същото усещане за присъствието на бебето, докато спят.
• Уверете се, че таблата и таблата не разполагат с отвори, в които може да хване главата или крайниците на бебето.

Кърмене

Едно от предимствата на съня с бебето е, че е много по-лесно да се справяте с нощни хранения, ако не се налага да се издърпвате от леглото, за да спасите гладно бебе.

- Планирахме не да спя с бебето, "казва Джесика Хъф, майка на две деца от Ню Йорк," но в рамките на една седмица бебето е в леглото - това е просто много по-лесно. "Изборът между ставане и сядане на стол и да суче или да се преобърне, за да го направи, беше невъзможно, казва тя.

Продължение

Кърменето носи, разбира се, всякакви ползи. Освен близостта между майката и бебето, кърменето намалява риска за бебето от бактериални и вирусни заболявания и може да осигури дългосрочна защита срещу ушни инфекции, диабет, астма, алергии и затлъстяване. За майките той намалява риска от рак на гърдата, рак на яйчниците, остеопороза и фрактури на бедрената кост.

"Увеличената продължителност и успехът на кърменето е много положителна … и това е една от причините да съм за сън, ако една майка наистина иска да го направи", казва д-р Джон Кенел, професор по педиатрия. в университета Case Western Reserve University в Кливланд, който е пионер в изследванията за свързване.

За кърмещи майки, които се притесняват за потенциалните опасности от сън, поставянето на ясли или люлка до леглото ви предлага почти същото удобство и непосредственост и дори може да даде на нервните родители по-добър сън.

Заедно, отново и отново

Много сън-родители описват близостта, която чувстват към бебетата си, ритмичното им дишане и топли тела, затворени в близост. Дори лактите или краката в лицето, за тези родители, бледо в сравнение с радостта, която споделя сънят. Децата могат дори да станат по-сигурни и самоуверени.

Въпреки това, някои проучвания показват, че възрастните, които споделят леглото, не спят толкова здраво.

"Всъщност подкрепям хората, които искат да спят - мисля, че има емоционална близост до него и това е добре за бебетата", казва д-р Барбара Хауърд, асистент по педиатрия в университета "Джон Хопкинс" в Балтимор и майка на две деца и две доведени деца. - Но аз не спях със собствените си бебета, защото сънят ми се нуждаеше твърде много.

От съществено значение е двамата родители да се споразумеят за идеята за семейното легло; в противен случай негодуванието може да се приготви. Внимателно разгледайте мотивите си, съветва д-р Хауърд, за да се уверите, че това не е стратегия за избягване на интимност със съпруга.

Докато някои може да се тревожат, че едно дете в леглото за възрастни е сигурна рецепта за въздържание, някои родители, които спят заедно, казват, че споразумението просто насърчава повече романтика и творчество.

В неотдавнашното есе на списание "Материнг" майка на две деца от Хънтингтън Бийч, Калифорния, Джолийн Фаулър, отбеляза, че "Ако децата са в семейното легло, това означава, че те не са в хола, в банята. , кухня, спалня за гости, коридор, на върха на хладилника … получавате идеята. "

Продължение

Д-р Хауърд предполага, че родителите решават колко дълго да се чувстват комфортно в споразумението. Ако искат да ограничат семейното легло само за бебета, тогава 6 месеца е добра възраст за превключване. До 9 месеца, казва тя, детето може да протестира изгнанието от леглото на мама и татко.

За тези, които са ангажирани да споделят по-дълго време, д-р Сиърс пише, че доброто време за постепенно насърчаване на децата да спят сами по себе си е на възраст 2 или 3 години. Започнете прехода, като ги оставите да спят на матрак или футон в подножието на леглото.