Как да разбера дали имам следродилна депресия?

Въпреки факта, че следродилната депресия отдавна е известна, много експерти смятат, че тя не е правилно диагностицирана. Тъй като знанията за следродилната депресия нарастват, повече доставчици на здравни грижи търсят рискови фактори при своите пациенти още при първото си посещение за пренатална грижа. Ако жената е изложена на риск, нейният доставчик на здравни грижи може да оцени настроенията й по време на бременността. След раждането на жената тя и близките й трябва да наблюдават за признаци и симптоми на депресия. Нейният доставчик на здравни услуги трябва да потърси такива признаци и при шестседмичното си следродово посещение.

Ако изпитате симптомите на следродилна депресия, вашият лекар ще прецени тежестта на симптомите Ви, включително ще ви попита дали имате мисли, които увреждат вас или вашето бебе. Вашият доставчик на здравни услуги също ще попита за други симптоми, свързани с настроението, за да определи дали страдате от следродилна депресия или друго състояние, като биполярно разстройство или следродилна психоза. Вашите нива на щитовидната жлеза също могат да бъдат проверени, за да се уверите, че функционират нормално. Хипотиреоидизмът може да предизвика същите симптоми като следродилната депресия.

Какви са лечения за следродилна депресия?

Следродилната депресия (PPD) понякога изчезва сама в рамките на три месеца след раждането. Но ако то попречи на нормалното ви функциониране по всяко време или ако „сините” траят повече от две седмици, трябва да потърсите лечение. Около 90% от жените, които имат следродилна депресия, могат да бъдат лекувани успешно с медикаменти или комбинация от медикаменти и психотерапия. Участието в група за подкрепа също може да бъде полезно. В случаи на тежка следродилна депресия или следродилна психоза може да се наложи хоспитализация. Понякога, ако симптомите са особено тежки, електроконвулсивната (ЕКТ) терапия може да се използва за лечение на тежки депресии с халюцинации (фалшиви възприятия) или заблуди (фалшиви убеждения) или прекомерни мисли за самоубийство.

Най-добре е да потърсите лечение възможно най-скоро. Ако се открие късно или не изобщо, състоянието може да се влоши. Също така експертите са установили, че децата могат да бъдат засегнати от нелекуваните PPD на родителите. Такива деца могат да бъдат по-податливи на нарушения на съня, нарушено познавателно развитие, несигурност и чести избухвания.

Докато се възстановявате от следродилна депресия, вероятно ще видите подобрение от месец на месец. Имайте предвид, че симптомите ви могат да се появят преди менструация поради колебания в хормоните ви.

Продължение

Медикаменти за следродилна депресия

Първата стъпка в лечението е да се решат непосредствените проблеми като промени в съня и апетита. Антидепресантите обикновено са доста ефективни за това. Вие и Вашият лекар ще трябва да вземете внимателно решение за употребата и избора на антидепресанти, ако кърмите. Някои антидепресанти се секретират в малки количества в кърмата. Други лекарства, като литий, са по-спорни в кърменето поради опасения, че те могат да причинят токсичност за бебето, въпреки че има дебат дали литият представлява реален риск. Говорете с вашия лекар, за да определите дали ползите от терапията с антидепресанти надвишават риска. Ако приемете антидепресант, най-вероятно ще бъдете посъветвани да го приемате в продължение на най-малко от шест месеца до една година, за да избегнете рецидив и след това да го намалите или продължите по-дълго в зависимост от симптомите и историята.

Също така, ако сте имали предишен епизод на следродилна депресия, вашият лекар може да ви предложи да вземете превантивна медицина малко след раждането на бебето или по време на бременност. Повечето антидепресанти не представляват големи рискове за развиващия се плод, въпреки че всички лекарства имат потенциален риск. Някои антидепресанти, включително селективните инхибитори на обратното поемане на серотонина Celexa, Paxil, Zoloft и Prozac, са свързани със сърдечни и черепни дефекти, когато са приети в началото на бременността. По-стари съобщения, че някои трициклични антидепресанти могат да причинят деформации на крайниците, не са потвърдени в по-големи, по-модерни изследвания.

Много жени, които са родили, не искат отново да забременеят веднага. Въпреки това, ако се лекувате за следродилна депресия, може да искате да изберете метод за контрацепция, различен от противозачатъчните, които понякога могат да влошат симптомите на депресия. Говорете с вашия лекар, за да решите кой метод за контрацепция е най-подходящ за вас.

Психотерапия и следродилна депресия

Психотерапията, или говорящата терапия, обикновено се предписва самостоятелно или с антидепресанти за лечение на PPD. Вашият доставчик на здравни услуги може да ви насочи към квалифициран специалист по психично здраве, който е специализиран в лечението на следродилна депресия. Терапевтът може да даде емоционална подкрепа и да ви помогне да разберете вашите чувства и да развиете реалистични цели, които са от решаващо значение за преодоляване на следродилната депресия.

Продължение

Следродови групи за подкрепа на депресията

Групите за подкрепа могат да бъдат много полезни, ако имате PPD. Те могат да предоставят полезна информация и идеи за това как да се справят по-добре с ежедневните напрежения.

Живот с следродилна депресия

Докато се възстановява от следродилна депресия, опитайте се да отделите време за себе си. Излизайте от къщата всеки ден, дори ако е само за разходка из блока. Обърнете се към подкрепата на семейството и приятелите, както за емоционална и домашна помощ. Не се опитвайте да правите всичко сами. Обмислете възможността да се присъедините към нова група за подкрепа на майките или да започнете да работите с група в своята област.

Упражнение и следродилна депресия

Упражненията могат да ви помогнат да вдигнете настроението си. След като се възстановите физически от раждането, опитайте се да правите упражнения всеки ден. Едно проучване показва, че енергичното упражнение след възстановяване от раждането е свързано с повишено чувство на благополучие. Вашият доставчик на здравни услуги може да ви помогне да планирате подходяща за вас програма за упражнения.

Следваща в Процедурите за следродилна депресия

Алтернативни лечения