1 / 20

Какво е следродилна депресия?

Следродилна депресия е лечимо заболяване, което засяга около 11% от жените след раждане. Тя може да се развие от няколко седмици до една година след раждането, но е най-често в първите три месеца след раждането. Следродилна депресия може да бъде трудно забележима, тъй като настроението и други симптоми са подобни на "бебето блус" - краткотрайно състояние, което засяга до 80% от новите майки, според NIH.

Плъзнете, за да продължите напред 2 / 20

Симптом: Депресирано настроение

Нормално е да се чувствате емоционално, когато сте имали бебе. Хормоналните промени, липсата на сън и приспособяването към живота с новородено може да изглеждат прекомерни. Но ако сте се чувствали тъжни, мрачни, виновни или безнадеждни за повече от две седмици, това може да бъде следродилна депресия. Някои жени също съобщават, че не чувстват никаква радост или вълнение за новото си бебе, и не получават удоволствие от нещата, които някога са ползвали.

Плъзнете, за да продължите напред 3 / 20

Симптом: Проблеми със съня

Стремежът към новородено нарушава съня на всяка нова майка, но следродилната депресия може да предизвика по-големи проблеми със съня. Може да е трудно да спите, когато получите шанс. Или можеш да спиш твърде много. Да не получавате достатъчно сън може да се превърне в порочен цикъл - лош сън може да допринесе за депресия, а след това депресията може да попречи на съня.

Плъзнете, за да продължите напред 4 / 20

Симптом: промени в апетита

Често срещан симптом на депресия е по-малко или повече от обичайното. Докато някои жени се обръщат към храна за комфорт, когато са депресирани, други губят интерес към нея напълно. Доброто хранене е особено важно, ако кърмите, а кърменето на бебето ви прави по-гладни от обикновено. Но ако апетитът ви се промени драстично - нагоре или надолу - и се чувствате тъжни или претоварени, говорете с лекаря си за това.

Плъзнете, за да продължите напред 5 / 20

Симптом: Тревожност

Не всички жени изпитват безпокойство като симптом на следродилна депресия, но някои го правят. Може да се почувствате нервен, уплашен, неспокоен или стресиран. Някои жени се тревожат за здравето или безопасността на бебето си. Ако постоянно се чувствате претоварени от отговорността да се грижите за новороденото, или ако нервите пречат на способността ви да се справяте с ежедневните задачи, това може да е признак на следродилна депресия.

Плъзнете, за да продължите напред 6 / 20

Симптом: Чести възходи и падения

Промените в настроението са нормална част от живота след пристигането на бебето, особено през първите две седмици след раждането. Не се изненадвайте, ако се смеете една минута и плачете следващата. Но ако тези емоционални върхове и спадове продължават повече от две седмици или започват да се влошават, те могат да бъдат признак на следродилна депресия.

Плъзнете, за да продължите напред 7 / 20

Депресия или Бебе Блус?

Това, което отделя следродилната депресия, е колко дълго тя продължава и тежестта на симптомите. Бебето блус - с промени в настроението, чувство на тъга или тревожност, плач без причина - обикновено си отива самостоятелно след 1 до 2 седмици. Ако симптомите продължават или се влошават с времето, трябва да потърсите помощ. В някои случаи следродилната депресия може да започне един до два месеца след раждането, със силни чувства на депресия или мисли за нараняване на себе си или вашето бебе.

Плъзнете, за да продължите напред 8 / 20

Кога да потърсите помощ

Обадете се на Вашия лекар, ако:

• Бебе блус трае повече от две седмици
• Вашите симптоми се влошават
• Имате проблеми с грижата за себе си или за бебето си
• Имате мисли да нараните себе си или вашето бебе

Ако мислите да се нараните, обадете се на националната гореща линия за самоубийство на телефон 1-800-273-TALK.

Плъзнете, за да продължите напред 9 / 20

Депресия или тироидно разстройство?

При някои жени щитовидната жлеза с форма на пеперуда става временно неактивна по време на следродовия период. Симптомите на слабо активна щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) включват депресия, умора, наддаване на тегло, суха кожа, забрава и запек. Ако забележите някой от тези симптоми, помолете Вашия лекар да направи кръвен тест, за да провери нивата на хормоните. Ако това е недостатъчно щитовидната жлеза, лекарствата могат да помогнат.

Плъзнете, за да продължите напред 10 / 20

Какво причинява следродилна депресия?

Никой не знае със сигурност защо някои жени получават следродилна депресия, а други не. Рязкото намаляване на хормоните естроген и прогестерон след раждането може да предизвика заболяване, а липсата на сън също може да допринесе. Някои жени се чувстват конфликтни по отношение на променящата се идентичност и новите отговорности и това може да повлияе факта. Ако сте имали депресия в миналото, по-вероятно е да развиете следродилна депресия.

Плъзнете, за да продължите напред 11 / 20

Какво е следродилна психоза?

Психозата след раждането е рядко, сериозно психично заболяване. Това е по-често при жени с лична или фамилна анамнеза за биполярно разстройство или шизофрения. Симптомите включват раздразнителност, безпокойство, бързо променящи се настроения, объркване, непостоянно поведение и заблуждаващи мисли. Жена с следродилна психоза е изложена на риск да нарани себе си или бебето си, така че е важно веднага да потърси помощ, ако нова майка изпитва някой от тези симптоми.

Плъзнете, за да продължите напред 12 / 20

Как се диагностицира PPD?

Ако имате проблеми с справянето с всички промени, които новото майчинство носи, посетете Вашия лекар. Той или тя може да определи дали изпитвате следродилна депресия или да ви насочи към специалист по психично здраве. Много нови майки се чувстват смутени или засрамени и държат за себе си, но след раждането депресия не ви прави лоша майка. Помощта е налична и няма причина да страдате.

Плъзнете, за да продължите напред 13 / 20

PPD Лечение: Терапия

Много жени с депресия след раждането намират облекчение чрез терапията за разговори. Терапевтът е там, за да слуша и ви дава стратегии за справяне с негативните мисли и чувства, които имате. Един тип, наречен когнитивно-поведенческа терапия (CBT), е тестван и сравнен с употребата на антидепресант. Краткият курс на CBT работи, както и лекарства за облекчаване на симптомите на следродилна депресия.

Плъзнете, за да продължите напред 14 / 20

PPD Лечение: Медицина

Вашият лекар може да препоръча един от антидепресантите, за да помогне за отслабване на следродилната депресия. Тези лекарства могат да бъдат много ефективни, но те не работят за една нощ и могат да имат нежелани странични ефекти или да реагират зле с други лекарства, които може да приемате. Посъветвайте се с Вашия лекар колко време ще отнеме, преди да се почувствате по-добре, какви странични ефекти може да изпитате, колко време ще трябва да приемате лекарството и как да се откажете, когато сте готови.

Плъзнете, за да продължите напред 15 / 20

Антидепресанти и кърмене

Ако кърмите, важно е да знаете, че антидепресантите могат да бъдат предадени на вашето бебе през кърмата. Въпреки че е доказано, че е безопасен за много лекарства, най-добре е да говорите с Вашия лекар, ако имате притеснения за безопасността. Самата следродилна депресия създава рискове за бебето, ако една нова майка си отива без необходимото лечение.

Плъзнете, за да продължите напред 16 / 20

Усложнения

Бързото действие за вдигане на следродилна депресия е важно за здравата майка и дете. Без лечение депресията може да продължи много месеци и може да има дълготрайни последици за вас и вашето бебе. Изследванията показват, че следродилната депресия може да попречи на връзката между майката и детето, което може да доведе до проблеми в поведението и забавяне на развитието, когато детето ви остарее.

Плъзнете, за да продължите напред 17 / 20

Съвети за по-добро чувство

Ако се чувствате депресирани, следните стратегии могат да ви помогнат да се почувствате по-добре.

• Приемете помощ от семейството и приятелите си.
• Почивай, когато можеш.
• Прекарайте време с други нови майки, които могат да се свържат с това, през което преминавате.
• Наемете детегледачка и отделете време за себе си.

Плъзнете, за да продължите напред 18 / 20

Диета и упражнения могат да помогнат

Направете усилие, за да получите малко упражнения всеки ден. Дори нещо толкова просто като бутането на количката около блока може да подобри настроението ви. Яденето на здравословна, балансирана диета и пиенето на много вода също могат да ви помогнат да започнете отново да се чувствате като себе си. Друго предимство на правилното хранене и упражненията: По-бързо ще върнете тялото си преди бебето и това ще даде тласък на самочувствието ви.

Плъзнете, за да продължите напред 19 / 20

Бележка за членовете на семейството

Липсата на подкрепа е основен фактор за следродилната депресия. Има няколко начина, по които членовете на семейството могат да помогнат.

• Проверявайте редовно, за да видите как се справя.
• Накарайте я да бъде питателна храна.
• Гледайте бебето, за да може да подремне или да вземе душ.
• Помогнете с домакинска работа.

Плъзнете, за да продължите напред 20 / 20

перспектива

Когато сте депресирани, може да почувствате, че нещата никога няма да се подобрят. Приспособяването към новото майчинство е едно от най-големите предизвикателства пред жената в живота си - нормално е да се чувствате претоварени. Но с правилната помощ можете да се почувствате по-добре. Без облак от депресия, надвиснал над главата ви, ще можете да се наслаждавате на новото си бебе и да преодолявате предизвикателствата.

Плъзнете, за да продължите напред

Следва

Заглавие за следващо слайдшоу

Пропуснете обява 1/20 Skip Ad

Източници | Медицински Прегледано на 5/16/2018 Прегледано от Melinda Ratini, DO, MS на 16 май, 2018 година

ИЗОБРАЖЕНИ СНИМКИ:

1) Jade и Bertrand Maitre / Flickr
2) A.T.White / Riser
3) Ани Енгел / Култура
4) Peter Dazeley / Riser
5) Terry Vine / Blend Images
6) Стивън Брисън Фотография
7) Робърт Ланг Фотография / Flickr
8) Jerome Tisne / Избор на фотограф
9) Южен Илинойски университет / Фотоизследователи
10) Visuals Unlimited, Inc./Dr. Артър Зигелман
11) Pasieka / SPL
12) Michele Constantini / PhotoAlto
13) Стив Помберг /
14) Стив Помберг /
15) Ed Fox / Aurora
16) Валтер Б. Макензи / Банката на изображението
17) Ейми Фрейзър / Flickr
18) Zia Soleil / Iconica
19) KidStock / Blend изображения
20) Moodboard / Cultura

ПРЕПРАТКИ:

Американски конгрес на акушерите и гинеколозите.
Американска психиатрична асоциация.
Американска асоциация на щитовидната жлеза.
Американска психологическа асоциация.
KidsHealth.org.
Национални здравни институти.
Център за психично здраве на жените в Масачузетс.
Medscape: "Безопасността на по-новите антидепресанти при бременност."
WomensHealth.gov.

Оценявани от Melinda Ratini, DO, MS на 16 май, 2018

Този инструмент не предоставя медицински съвет. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ. Тя е предназначена само за общи информационни цели и не се отнася до индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение и не трябва да се разчита на вземане на решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети за търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.