От Стивън Рейнберг

Здравен ден Репортер

ВТОРНИК, 22 януари, 2019 г. (HealthDay News) - Ето едно ново проучване, което трябва да направи щастливи високи, тънки жени: размерът на тялото и техният пол правят по-вероятно те да достигнат 90-годишна възраст от мъжете или по-къси, по-тежки жени.

Ако тези жени са упражнявали един час на ден, ползите от дълголетието са били още по-големи, съобщиха холандските учени. Докато упражнението помагаше на мъжете да живеят по-дълго, размерът на тялото им не беше такъв.

Увеличаването на продължителността на живота в някои развити страни е започнало да нараства, заяви водещият изследовател Лойд Брандц от отдела по епидемиология в Медицинския център на Университета в Маастрихт, Холандия.

Една от теориите, които биха могли да обяснят това, е увеличаването на броя на затлъстелите и заседнали хора, каза той. Новото изследване откри изненада.

"Констатациите показват, че размерът на тялото и физическата активност са свързани с продължителността на живота, но тези асоциации изглежда се различават между мъжете и жените", казва Брандц.

Той обаче предупреди, че този тип наблюдение не може да докаже, че размерът на тялото и физическата активност причиняват хората да живеят по-дълго.

Брандтс казва, че при жените нарастващата вероятност да достигне 90 е наблюдавана с до 60 минути физическа активност на ден. Шансовете за достигане на старост не се увеличават допълнително с повече упражнения.

Но, "при мъжете, изглежда, че колкото повече време прекарват физически активно всеки ден, толкова по-добре е шансовете им да достигнат старост", добави той.

В проучването на над 7 800 мъже и жени холандските изследователи установиха, че по-високите жени, които са били тънки в началото на изследването и остават тънки, са по-склонни да достигнат до 90, отколкото по-късите, по-тежки жени.

Жените, които са били високи около 5 фута и 9 инча, имат 31% по-голяма вероятност да достигнат 90, отколкото жените, които са били високи около 5 фута и 3 инча, показват резултатите.

Сред мъжете обаче височината не е предоставила подобно предимство, установиха изследователите.

По отношение на физическата активност, мъжете, които са упражнявали повече от 90 минути на ден, са с 39% по-вероятно да достигнат 90, отколкото мъжете, които са били физически активни за по-малко от 30 минути.

Продължение

Всяка допълнителна 30-дневна физическа активност е свързана с 5% увеличение на шансовете за завъртане на 90, установиха изследователите.

За жените, обаче, тези, които са били физически активни от 30 до 60 минути на ден, са с 21% по-вероятно да достигнат 90, според доклада.

За проучването Брандтс и колеги събраха данни за малко повече от 7 800 мъже и жени на възраст от 55 до 69 години, които взеха участие в хорговото проучване на Холандия, което започна през 1986 година.

Участниците дадоха информация за теглото и височината си, когато са били на 20 години.

Дейностите включват градинарство, ходене на кучета, работа около къщата, разходки или колоездене до работа и спорт.

Участниците бяха наблюдавани, докато не умрели или навършили 90 години. Поведението и историята на заболяването също играеха роля в живота, както и пушенето, твърдят авторите на изследването.

Д-р Дейвид Кац, директор на Изследователския център за превенция на Йейлския университет Йейл-Грифин, казва: "Тъй като повечето възрастни, мъже и жени, получават по-малко от час физическа активност ежедневно, посланието за внос за сега е по-добра физическа активност е по-добре за двата пола. "

Що се отнася до това защо височината и теглото влияят на живота на жените, отговорите са само спекулативни, каза Кац. Ползата от това, че е стройна, изглежда е общият фактор както сред мъжете, така и при жените, добави той.

И това може да е проблем на стигмата и депресията, каза той.

"Жените постоянно страдат от последиците от затлъстяване повече от мъжете, така че разходите за психично здраве могат да бъдат по-големи", каза Кац.

Тъй като излишното тегло при мъжете е по-малко стигматизирано, може да се окаже, че мъжете с напълно добро психично здраве са склонни да наддават на тегло с течение на времето, каза той. Жените, обаче, може да са по-склонни да наддават на тегло, а натрупването на тегло може да е показателно за лошо психично здраве или други източници на принуда, отбеляза Кац.

Изследването е публикувано онлайн на 21 януари в Вестник за епидемиология и обществено здраве.