Кога да кърмите бебето си, колко дълго, какво да правите за нощни хранения и др.

От Колет Буше

От момента, в който бебето ви се роди, той е гладен. Много майки за първи път са изненадани, когато бебето е на гърдите им, готови да се хранят, веднага след 30 минути след раждането.

Но колко скоро след това трябва ли бебето ви да бъде хранено? И колко често трябва да яде в следващите дни и седмици? Ако не сте сигурни в отговорите, не сте сами. Експертите казват, че създаването на график за хранене често е объркващо за новите майки.

„Мисля, че една от най-големите изненади за кърменето е да разберем колко често бебето трябва да яде”, казва Карол Хуотари, директор на Информационния център за хранене на гърдите в Ла Лече Лига Интернешънъл в Schaumberg, Ill.

Всъщност експертите казват, че много жени се тревожат, че не правят достатъчно мляко, просто защото бебето им иска да се храни толкова често.

"Те мислят, че тъй като бебето им често се храни или защото гърдите им не се чувстват пълни с времето, те не правят достатъчно мляко, но това почти никога не е вярно", казва Линда Хана, координатор на програмата за Услуги за кърмене и пренатално образование в Медицинския център Cedars-Sinai в Лос Анджелис.

И така, какво трябва да очаквате?

• Тъй като кърмата е толкова лесна за смилане, повечето кърмени бебета ядат по-често от тези на формула, обикновено между осем и 12 пъти на ден. Често се получава хранене на всеки половин до два часа, обикновено денонощно през първите няколко седмици.
  
• Докато плачът със сигурност е сигнал, че бебето ви е гладно и готово за още, Хуотари казва, че когато е възможно, никога не трябва да изчаквате, докато бебето ви е изпаднало в беда, преди да опитате хранене. "Бебетата имат много малки коремчета, така че трябва да приемете, че ще бъдат гладни в рамките на два часа или по-малко. Ако е възможно, не чакайте, докато бебето ви плаче, за да започне да се храни", казва Хуотари.
  Американската академия по педиатрия добавя, че плачът е късен показател за глад, така че ще искате да кърмите бебето си преди тази точка.
  
• По-ранните знаци, които трябва да се търсят, включват бръмчене срещу гърдите ви, когато се държат, отваряйки устата си, сякаш за да вземете гърдата си, като правите смучещи движения или поставяте стиснат юмрук в устата им.
  
• След като сте на редовен график, храненията могат да спаднат до осем пъти на ден (от 12). Но броят на храненията може да се върне обратно, докато бебето преминава през растежните струи или когато той или тя просто иска повече мляко.

Продължение

Спящ през кърменето

Докато повечето бебета няма да имат проблеми да ви събуждат през нощта, когато са гладни, това не винаги е така. Хана казва, че някои новородени са сънливи и не се събуждат редовно за ядене.

Не е добра идея да споделите с бебето си да похапва през времето за хранене, докато количеството на млякото Ви е напълно развито - обикновено две до три седмици след началото на кърменето, казва Хана. По същия начин, по който бебето ви трябва да яде, гърдите ви трябва да продължат да освобождават мляко. Колкото повече мляко се изразява редовно през първите няколко седмици хранене, толкова повече мляко ще продължат да правят гърдите ви по-късно.

"Ако бебето ви не се събужда за хранене, не изчаквайте повече от четири часа преди да го събудите. Ако продължите, не го споменавайте на педиатър", казва Хуотари. По времето, когато бебето ви е на около четири седмици, можете да очаквате от нея да спи до пет часа през нощта, без да се нуждае от хранене.

1 Кърмене или 2: Кое е най-доброто за всяко кърмене?

В не толкова далечното минало лекарите съветваха жените да сменят гърдите си в средата на хранене, позволявайки на бебето да започне да суче от едната страна и да завърши от другата страна.

Днес лекарите знаят, че всяко кърмене се състои от два вида мляко. Експертите от Американския колеж по акушерство и гинекология казват, че първото, което се изразява, е "предното мляко", което утолява жаждата на вашето бебе, докато доставя захар, протеини, минерали и течност. Второто, по-пълно и по-твърдо освобождаване е "задното мляко". Това е кремообразното, високо съдържание на мазнини, супер удовлетворяващо и най-питателно мляко и е необходимо за растежа и развитието на бебето.

"Ако сменяте гърдите в средата на хранене, рискувате да дадете на бебето само мляко и не задни млека. Така че е жизнено важно да продължите да се храните, докато гърдата ви е напълно източена, след това се обърнете към другата гърда за следващото хранене", казва той. Huotari.

Ето още един бонус към кърменето от едната страна по едно и също време: Колкото по-водно е млякото, толкова често бебето има крампи или проблеми с газа. Ако се придържате към една гърда на хранене, като се уверите, че бебето ви получава задно мляко, вашето бебе вероятно ще има по-малко газ и да бъде по-малко капризен като резултат.

Ако след завършване на храненето с една гърда и изтръгване, вашето бебе е все още гладно, Huotari предлага да се върнете към първоначалната гърда, където сте започнали храненето. Обърнете се към втората гърда само след като първоначалната гърда изглежда напълно изразена.

Продължение

Достатъчно ли е кърменето?

Сред най-големите притеснения, които имат новите майки, е дали бебето получава достатъчно храна. В повечето случаи експертите казват, че няма какво да се страхувате, защото вероятно гърдите ви произвеждат достатъчно мляко. И ако бебето ви кърми поне осем пъти на ден, шансовете на вашето бебе са щастливо хранени. Един от начините да знаете със сигурност, е да използвате мръсните пелени на вашето бебе като ръководство.

През първите седем дни от живота Хана казва, че броят на мръсните пелени трябва да съответства на броя на дните от раждането. Така че, когато бебето ви е на три дни, той или тя трябва да замърсят три пелени. След седем дни обаче, вашето бебе трябва да изисква много повече промени за период от 24 часа. "След първата седмица, четири до десет мокри пелени дневно е добър знак", казва Хана.

Също така обърнете внимание: Ако използвате пелени за еднократна употреба, които издърпват влажността дълбоко вътре в лигавицата, може да е трудно да се каже дали бебето ви е намокряне на правилното количество. Когато това е така, използвайте теглото на пелената като ръководство. Ако той се чувства по-тежък от чиста, неизползвана пелена, тогава шансовете на вашето бебе е да намокрят правилната сума, казва Хуотари.

В допълнение към овлажняването, бебето ви трябва да има и чести изпражнения - или сухи тъмни изпражнения, които постепенно оцветяват до петия ден. Какво е нормално да очакваме тук?

"Навсякъде от един до пет пелени за какане на ден е нормално и Хана.

Въпреки че дехидратацията е рядкост при бебетата, тя предупреждава, че прекалено сухата, тъмна или твърда изпражнения след петия ден - или липсата на всякакви изпражнения - може да бъде признак на беда. Споменайте тези проблеми на педиатър колкото е възможно по-скоро.

"Единственото нещо, което не искате да направите, е да дадете на бебето си вода, дори ако смятате, че те могат да бъдат дехидратирани", предупреждава Хуотари. Вместо това, казва тя, лекувайте бебето си с по-чести или по-дълги сесии за кърмене. Американската академия по педиатрия добавя, че всички кърмачета се нуждаят от витамин D капки дневно, за да допълнят малкото количество в майчиното мляко. Попитайте Вашия педиатър за капки и колко да дадете на бебето.

Продължение

Освен това, не се тревожете, ако бебето ви се чувства по-леко по време на първата седмица от храненето. Почти всички новородени почти веднага губят до 10% от теглото си при раждане. Ако храненето напредва с нормални темпове, вашето бебе трябва да започне да си възвръща теглото около пет дни след раждането, в размер на около една унция на ден. В рамките на две седмици, повечето бебета са напълно уловени с това, което те претеглят при раждането.

"Вие също трябва да осъзнаете, че кърмените бебета имат по-чиста мускулна маса и по-малко телесни мазнини - така че не е задължително да видите този пълен, херувимски вид, който повечето хора общуват с добре хранено бебе", казва Хана.

Не забравяйте да насрочите преглед с лекар на бебето на възраст от три до пет дни и отново на възраст от две до три седмици, за да се уверите, че правилното хранене и наддаването на тегло са поддържани.

И накрая, погледнете към собственото си тяло за още един знак, че бебето ви получава достатъчно храна. Ако гърдите ви се чувстват меки на пипане след хранене, те вероятно са изцедени от мляко, добър знак, че бебето ви е добре хранено.

Що се отнася до продължителността на времето за всяко кърмене, Huotari казва, че сесията трябва да продължи около половин час, а бебето на гърдата да суче около 15-20 минути. Тъй като коремът на вашето бебе започва да се пълни, може да забележите, че бебето спира по-дълго между лястовиците. Това е знак, че храненето намалява и бебето ви е удовлетворено.
Обаче, ако бебето престане да преглъща или суче след 10 минути, това може да е бебешки знак не „Достатъчно за хранене, казва Хуотари. Ако случаят е такъв, опитайте да преместите гърдите си, за да направите изсмукване по-лесно. Уверете се, че не блокирате носа на бебето, което може да затрудни бебето да се храни.