Време е да се върнем малко във връзката си. Освен радостта да сте интимни с партньора си, има и допълнителен вир, когато имате ревматоиден артрит (РА). Сексът е болкоуспокояващо средство, благодарение на химикалите, които се чувстват добре, се наричат ​​ендорфини и тези ефекти могат да продължат с часове.

Задайте си няколко въпроса, за да разберете дали се възползвате максимално от любовния си живот.

Дали вашият партньор говори за това?

Когато сте отворени за вашия РА и как се чувствате, той може да помогне на вас и партньора ви да имат по-задоволителен сексуален живот. Ако сте нервен, когато говорите за това как симптомите ви засягат начина, по който искате да бъдете интимни, напишете на партньора си писмо. Споделете какво се чувства добре и какво боли. Ако направите първия ход в добри дни, вашият партньор ще бъде по-разбираем в дните, когато не се чувствате 100%.

Бързате ли романтика?

Отделете време, за да се насладите на любовната игра. Използвайте нежен масаж, за да отпуснете мускулите и ставите. И не се страхувайте да създадете време за секс. Например, ако знаете, че се чувствате в настроение по време на следобеда, направете дата за частно време с партньора си у дома. Вземете болкоуспокояващи лекарства - и може би дрямка - поне 30 минути преди секс, за да сте по-удобни и енергични.

Опитвате ли различни позиции или подпори?

Бъдете креативни, за да избегнете стресовите болезнени стави. Освободете се от традиционната си сексуална позиция, ако боли.

Също така, опитайте реквизити като възглавници или възглавници, за да поддържате бедрата, раменете, шията или гърба. Или добавете вибратор за стимулиране по време на любовната игра. Много жени имат сухота на влагалището, когато остареят. Също така е проблем, ако имате синдром на Sjogren, състояние, което често се наблюдава при РА. Ако имате това, опитайте вагинални лубриканти, вагинални овлажнители или вагинални естрогенни кремове.

Опитвали ли сте се да се затопли заедно?

Вече знаете, че топлите душове или ваните могат да помогнат на болезнените стави. Можете да ги използвате и за да подобрите сексуалния си живот. Вземете вана заедно като част от любовната игра. Или внимателно се измиват с ароматно измиване на тялото в топъл душ. Може да опитате и електрическо одеяло на леглото си, за да стане уютно.

Ако имате сексуални проблеми, говорете с Вашия лекар.Може да поискате да се обърнете към секс терапевт, който има опит да помага на хора с РА.