Вие не трябва сами да се справяте с болки в остеоартрита (ОА). Вашият редовен лекар, специалисти по артрит, физиотерапевти и други здравни специалисти могат да предпишат лечение, което да помогне.

Те могат да ви помогнат да разберете правилните лекарства, упражнения и други терапии, които могат да облекчат симптомите ви и да ви накарат да се чувствате добре. Знайте кога да ги повикате за помощ.

Сигурни ли сте, че е ОА?

Само Вашият лекар може да бъде сигурен, че симптомите Ви са причинени от ОА, а не от друго състояние. Важно е да получите диагноза от лекар, за да можете да използвате правилното лечение.

Ако ставите ви са горещи на допир, червени или подути, незабавно се обърнете към Вашия лекар. Това са признаци за възпаление на ставата. Вашият лекар може да източи всякаква течност, която е натрупала в ставата, да тества течността, за да се увери, че нещо друго не причинява болка, и да ви даде стероиден удар, за да облекчите симптомите, ако имате нужда от него.

Също така, посетете Вашия лекар, ако забележите тези признаци, че OA се влошава:

• Имате костни разклонения или натъртвания на ставата.
• Вашата става започва да изглежда деформирана или извън линията.
• Той се заключва или закопчава, когато го използвате.
• Чувате как се чупи, пука или мелене, когато го преместите.

Вашата болка е извън контрол

Ако болиш толкова много, че не можеш да изпълняваш ежедневните задачи, да преминеш през работния си ден или да спиш добре през нощта, е време да посетиш своя лекар. Ако не работят болкоуспокояващи лекарства и домашни лекарства, може да се нуждаете от рецепта, за да облекчите болката. Вашият лекар може също да инжектира стероид в ставата, за да помогне с болка и подуване.

Остеоартритът може да се влоши с течение на времето. Хрущялът изчезва, а костите в ставата се търкалят заедно, когато се движите. На този етап може да се наложи да се обърнете към ортопедичен хирург, за да видите дали имате нужда от тотална смяна на ставите или друга операция.

Продължение

Не можете да се движите или да изпълнявате ежедневни задачи

Тъй като ОА се влошава, ставата ви може да не работи добре. Не можете да извършвате ежедневни задачи като да се облечете или да отворите буркан. Не можете да се изкачите по стълбите или да се движите. Ако това се случи, е време да посетите Вашия лекар, физиотерапевт или специалист като:

• Ортопедичен хирург, който да замени ставата, която вече не работи
• Ревматолози, които имат специално обучение за лечение на артрит
• Физиатри, които се специализират в рехабилитацията и могат да работят с вас, за да се върнат съвместните ви операции
• Подиатри, които лекуват проблеми на крака или глезена и правят някои малки операции на крака

Може да се нуждаете от бастун или проходилка, за да ви помогне да преминете или да подкрепите ставата. Вашият физиотерапевт може да ви предпише подходящия и да ви покаже как да го използвате.

Професионален терапевт (OT) може да ви помогне да адаптирате начина, по който вършите работата си или да се придвижвате из къщата. Той може да пренареди дома ви или офиса, за да отговаря на вашите нужди.

Когато сте готови за упражнение

Когато ставите ви са твърди и възпалени, последното нещо, което може да искате да направите, е да се движите. Но упражнението може да облекчи болката и да ви направи по-гъвкави.

Но преди да започнете нов план за упражнения, е добра идея да говорите с Вашия лекар. Той може да се увери, че дейността е безопасна за вашите стави и цялостно здраве.

Вашият физиотерапевт може да създаде план за упражнения за укрепване на мускулите около слабите ви стави и да ви научи да се разтягате, за да направите ставите си по-гъвкави. Проверете с нея, за да се уверите, че не прекалявате. Когато свикнете с тренировката си, можете да вземете темпото или да го направите за по-дълго време.

Когато трябва да отслабнете

Тъй като остеоартритът може да ви затрудни да останете активни, лесно е да натрупате тегло. Проливането дори на няколко килограма може да облекчи напрежението в ставите.

Ако се нуждаете от помощ, за да отслабнете, говорете с Вашия лекар или медицинска сестра. Те могат да предложат диета и цел за отслабване, които са точно за вас. Те могат също да ви насочат към диетолог или диетолог, за да създадете план за хранене за вас или лекар за отслабване, ако имате нужда от такъв. Отнема време, но не се отказвайте. Загуба на тегло може да направи много за облекчаване на симптомите на ОА.