С напредването на възрастта ви се увеличава вероятността от развитие на остеоартрит, причинен от износване. Увреждането на ставите, свързано с остеоартрит, причинява подуване, болка и деформация. Тук е информация за това как остеоартритът засяга стъпалото и глезена и информацията, която можете да използвате, за да ви помогне да управлявате това изтощаващо състояние.

Какво е артрит?

Артритът е общ термин за група от повече от 100 болести. Думата "артрит" означава "възпаление на ставите". Артритът включва възпаление и подуване в и около ставите на тялото и околните меки тъкани. Възпалението може да причини болка и скованост.

При много видове артрит се наблюдава прогресивно влошаване на ставите и гладкото "омекотяване" на хрущяла в ставите постепенно се губи. В резултат на това костите се разтриват и носят един срещу друг. Меките тъкани в ставите също могат да започнат да се износват. Артритът може да бъде болезнен и в крайна сметка да доведе до ограничено движение, загуба на функцията на ставите и деформации в засегнатите стави.

Какво е остеоартрит?

Остеоартрит или артрит "износване и разкъсване" е най-често срещаният вид артрит. Също известен като дегенеративно ставно заболяване или свързан с възрастта артрит, остеоартритът е по-вероятно да се развие с възрастта на хората. Възпалението и нараняване на ставата причиняват разрушаване на хрущялните тъкани, което води до болка, подуване и деформация. Промените в остеоартрита обикновено се появяват бавно в продължение на много години, въпреки че има случайни изключения.

Как ли остеоартрит засяга крака и глезените?

Всяко стъпало има 28 кости и повече от 30 стави. Следните са най-често срещаните крачни стави, засегнати от остеоартрит:

• Трите стави на крака, които включват петата кост, вътрешната кост на средния крак и външната кост на средния крак
• Съединението на големия пръст и кост на крака
• Съединението, където се срещат глезена и пищяла

Какви са симптомите на крака и глезена остеоартрит?

Симптомите на остеоартроза на крака и глезена често включват:

• Нежност или болка
• Намалена способност за придвижване, ходене или износване
• Коравина в ставата
• Подуване в ставата

Как се поставя диагнозата Остеоартрит на краката и глезените?

Диагнозата остеоартрит на крака и глезена най-вероятно ще включва:

• Медицинска история
• Физически преглед
• Рентгенови лъчи
• Магнитно-резонансна томография (МРТ) или КТ сканиране

Продължение

Как се лекува остеоартрит на краката и глезените?

Остеоартритът на крака и глезена може да се лекува по много начини. Нехирургичните методи за лечение на артрит на крака и глезена включват:

• Стероидни лекарства се инжектират в ставите
• Противовъзпалителни лекарства, които намаляват подуването на ставите
• Обезболяващи болки
• Подложки или арки
• Бастуни или скоби за поддържане на ставите
• Вложки, които поддържат глезена и крака (ортопедични)
• Физиотерапия
• Персонализирани обувки
• Контрол на теглото

Съвети за грижа за краката с остеоартрит

Най-същественият елемент на грижата за краката за хора с остеоартрит на крака и глезена е да носят обувки, които се побират правилно и се чувстват комфортно. Следните неща са, които трябва да се търсят при намирането на удобна обувка:

• Обувки, оформени като крак
• Обувки, които имат подкрепа - например, без обувки
• Гумените подметки осигуряват по-голяма амортизация
• гъвкавост
• Правилно прилягане - помолете продавача да ви помогне с това

Упражненията могат да помогнат да запазите краката си безболезнени, силни и гъвкави. Упражнения, които могат да бъдат полезни за краката ви, включват:

• Ахилесовото разтягане, С дланите на стената, облегнат на стената и поставете един крак напред и един крак назад. Наведете се напред, оставяйки петите на пода. Можете да почувствате привличането на вашето ахилесово сухожилие и вашето теле. Повторете това упражнение три пъти, задържайки 10 секунди при всяко повторение.
• Разтягане на големи пръсти. Поставете плътна гумена лента около големите си пръсти. Издърпайте големите пръсти един от друг и към другите пръсти. Задръжте тази позиция за пет секунди и повторете упражнението 10 пъти.
• Издърпайте. Поставете гумена лента около пръстите на всеки крак и след това разпръснете пръстите си. Задръжте тази позиция за пет секунди и повторете упражнението 10 пъти.
• Свиване на пръстите на краката. Вземи топчета с пръстите си.

Хирургия е опция за крака и глезена остеоартрит?

Повече от един вид хирургия може да се изисква за лечение на остеоартрит на крака и глезена. Вашият лекар може да избере най-подходящия за вас вид операция, в зависимост от степента на вашия артрит. По-долу са дадени някои от хирургичните възможности за остеоартрит на крака и глезена:

• Хирургия на синтез, Този вид операция, наричана още артродеза, включва сливане на кости с използването на пръчки, щифтове, винтове или плочи. След заздравяването костите остават слети заедно.
• Хирургична смяна на ставите, Този вид операция включва заместване на глезена става с изкуствени импланти и се използва само в редки случаи.

Следваща в типове остеоартрит

Хип-остеоартрит (дегенеративен артрит на бедрата)