Планиране на секс - и други начини за увеличаване на дисковете без синхронизация.

От Louanne Cole Weston, д-р

В: Съпругът ми и аз имаме несъответствие в желанието. Как да го накараме да съвпадне?

О: Много хора чакат дълго време, преди да се опитат да направят нещо за несъответствия между сексуалната честота - понякога 15 или повече години.

Когато това се случи, двойките се настаняват в модел - свикват се да се обръщат всяка нощ и да стоят на собствените си страни на леглото. Как преодолявате този модел? Ето някои идеи:

Планиране
Един основен проблем е планирането. Някои хора смятат, че ако редовно планират време заедно, по време на което сексът е възможност (но не и изискване), те осъзнават какво липсват и се връщат в него. Може да звучи твърде лесно, но за някои двойки това е отговорът.

започване
Други хора имат труден момент да започнат нещата. Те се чувстват притеснени, когато преминават от несексуално в сексуално състояние. Щом веднъж го направят, те са добре и се чудят: "Защо е толкова трудно? Защо не го правим по-често?"

Ако това е проблемът, погледнете как започва сексът. Винаги ли е предсказуемо? Винаги ли го инициира един и същ човек?

местоположение
Дали сексът винаги се случва на едно и също място? За да се променят нещата, и двамата искат да се съгласят, че искат повече секс и трябва да са готови да обмислят други начини за правене на нещата.

Това е особено вярно, ако един човек върши по-голямата част от инициацията.

либидо
Уверете се, че изключвате медицински проблем. За някои мъже може да са ниски полови хормони (тестостерон) или еректилна дисфункция. Изпълнението на тревожността може да повлияе на ерекцията на човека и да намали либидото.

За жените решението за ниско сексуално влечение е по-сложно. Докато половите хормони на жената могат да бъдат виновни, тя може да има високи, нормални или ниски нива на свободен тестостерон, които не отразяват непременно естеството на нейния секс.

Някои жени са опитвали терапия с тестостерон, която работи много, но не всички. Посъветвайте се с Вашия лекар за възможности, включително хормонални лечения, които могат да повишат Вашето движение, лекарства като хапчета или локални гелове, които увеличават притока на кръв към гениталиите, или устройства, които спомагат за подобряване на либидото.