Боли коляното ви, когато ставате от един стол? Има ли тъпа болка, когато ходиш? Много неща могат да причинят това. Но две често срещани причини за болки в коляното са patellofemoral синдром, известен също като бегач на коляното, и остеоартрит.

Коляното на бегач

Паелофеморален синдром е терминът за болка в предната част на коляното. Това е често срещано явление в хората, които спортуват. Ето защо често се нарича "коляно на бегач" или "коляно на скок".

Той може да бъде приложен чрез прекалено много колене, например при интензивни упражнения като джогинг, клякане или изкачване по стълби. Но това може да се случи и с хора, които не се занимават със спорт. Вашата колянна чаша, наричана също патела, може да излезе от линията и да не се движи така, както би трябвало в жлеба върху горната част на бедрото.

Това отслабва хрущяла - хлъзгаво вещество, което помага на костите ви да се движат плавно един срещу друг - и причиняват болка.

Може да почувствате тъпа болка в предната част на коляното и може да ви боли да се изкачвате по стълби, да скачате или да клекнете. Може да забележите, че коляното ви боли, след като седите дълго време. Или пък може да пука или да пука, когато се изправите или се изкачите нагоре по стълбите.

Продължение

Артрит в коляното

Артрит може да се случи във всяка става в тялото ви, но е особено често в коляното. Тя може да направи трудно да се правят неща като разходка или изкачване по стълби.

Остеоартритът (ОА) е един от най-често срещаните видове артрит. Това е видът "износване и скъсване", който обикновено засяга хората над 50-годишна възраст. ОА се случва бавно и боли повече с течение на времето. Хрущялът се износва в ставата и, както при коляното на бегач, костите се търкат по костите и причиняват болка.

Ако имате ОА, коляното може да се почувства сковано и подуто и може да имате проблеми с огъването и изправянето. Често е по-лошо сутрин или по време на дъждовно време. Коляното може да се изкриви или да се почувства слаб.

диагноза

Вашият лекар трябва да знае какво причинява болката, за да може да я лекува правилно. Тя ще ви прегледа и ще ви пита за симптомите и медицинската Ви история.

Тя може да попита дали твоята болка е тъпа или остра или ако някои неща го влошават. Тя може леко да натиска и дърпа предната част на коленете и скобите на коленете. Тя може да те помоли да ходиш, да седнеш, да скачаш или да се хвърляш.

Продължение

Ако тя мисли, че може да имате ОА, тя ще търси подуване на ставите, топлина или зачервяване, нежност, проблеми с начина, по който ходите, както и болка, както и други неща.

Тя може да разбере дали имате коляно на бегач от физически преглед. Но тя ще поръча тестове, ако не е сигурна. Те включват рентгенови лъчи и магнитен резонанс (MRI), който използва мощни магнити и радиовълни, за да направи по-подробна картина.

Може също да имате сканиране на костите. Лекарят ще постави малко количество радиоактивно вещество, наречено маркера, във вена на ръката ви. Ще премине през кръвта и в костите ви. Специална камера ще прави снимки на костите ви. Всяка област, която поглъща твърде много или твърде малко от индикатора, може да бъде признак за проблем.

Лечение на коляното на бегач

Коляното на бегач често става по-добро само по себе си и има много неща, които можете да направите. Например може да опитате метода RICE:

• Почивка. Не поставяйте тежест на коляното, което боли.
• Ice. Използвайте студени пакети на коляното няколко пъти на ден в продължение на 20 минути. Не поставяйте лед върху кожата си.
• Компресия. Леко увийте коляното си в еластична превръзка и оставете дупка около коляното. Това ще помогне при подуване.
• Elevation. Почивайте с коляно, повдигнато над сърцето си толкова често, колкото можете.

Продължение

Стойте далеч от дейности, които болят коляното. Ако обичате да тренирате, опитайте да преминете към колоездене и плуване - те са лесни на колене.

Болкоуспокояващи лекарства, специални вложки за обувки и упражнения за укрепване на мускулите в краката също могат да помогнат.

OA Лечение

Няма лек за артрит. Можете, обаче, да направите някои неща, за да помогнете с болката и да направите да се справяте по-лесно. Вашият лекар може да предложи физическа терапия за укрепване на мускулите в крака и да ви направи по-гъвкави. Поставянето на топлина или лед върху коляното или носенето на превръзки, за да я поддържате, също може да помогне. Можете да вземете лекарства за облекчаване на болката, или Вашият лекар може да предпише по-силни лекарства като стероиди или нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), за да се облекчи възпалението и болката.

Промените в начина на живот като загуба на тегло, катерене по стълбите по-малко, и плуване или колоездене също могат да помогнат на коленете ви.

Ако нищо друго не работи, Вашият лекар може да говори с вас за операцията на коляното.