Диагнозата биполярно разстройство може да има голям ефект върху вашата работа и кариера. В проучване на хора с депресия и биполярно разстройство, проведено от Асоциацията на депресията и биполярната поддръжка, 88% казват, че състоянието им влияе върху способността им да работят.

Но не се тревожете. Диагнозата биполярно разстройство не означава непременно, че не можете да запазите работата си. Много хора с биполярно разстройство работят и живеят нормален живот.

Трябва ли да кажа на шефа си за моето биполярно разстройство?

Не е нужно да говорите с шефа си или колегите си за вашето биполярно разстройство. Вашето здраве е вашият личен, частен бизнес. Но ако състоянието ви се отрази на работата ви по време на работа, откриването може да е добра идея. Вашият шеф и колегите може да са забелязали промените в поведението ви. Ако обясните какво става, може да са по-симпатични и полезни, отколкото очаквате.

Извършване на промени в работата си

Някои хора с биполярно разстройство намират сегашната си работа просто не е подходяща. Може би е твърде стресиращо или графикът е прекалено гъвкав. Може би не им позволява да спят достатъчно, или да включват работа на смени, която може да влоши състоянието им. Ако смятате, че работата ви вреди на здравето ви, е време да направите някои промени. Ето някои неща, които трябва да имате предвид:

• Решете какво наистина имате нужда от работата си. Трябва ли да намалите отговорностите си? Имате ли нужда от допълнителни почивки през деня, за да намалите стреса, или се нуждаете от почивка по време на работната седмица, за да запазите назначението на лекар или терапевт?
• Вземайте решения внимателно. Хората с биполярно разстройство са склонни да действат импулсивно. Помислете за ефектите от напускането на работата си - както за себе си, така и за вашето семейство. Обсъдете чувствата си със семейството си, с терапевта или с доставчика на здравни услуги.
• Погледни финансовата помощ. Ако трябва да отнемете почивка заради вашето биполярно разстройство, вижте дали вашият работодател има застраховка за инвалидност, или погледнете в социалноосигурителната застраховка за инвалидност, която ще осигури известен доход, докато се възстановявате. Можете също така да разгледате Закона за семейството и медицинския отпуск. Посъветвайте се с Вашия лекар или терапевт.
• Отиди бавно. Връщането на работа, след като сте отделили време, може да бъде стресиращо. Помислете за започване на работа на непълно работно време, поне докато не сте сигурни, че вашето биполярно разстройство се е стабилизирало. Някои хора смятат, че доброволческата работа е добър начин да се върнете към разлюляването на нещата.

Продължение

Биполярно разстройство Стигма на работното място

За съжаление, все още можете да се сблъскате с хора на работа, които ви третират несправедливо поради вашето биполярно разстройство. Често тяхното поведение произтича от невежеството. Те могат да ви видят като "луд" или мислят, че състоянието ви е "всичко в главата ви". Може да имате възможност да преодолявате проблемите, като преподавате на хората малко за биполярно разстройство.

Но това не винаги е достатъчно и стигмата на психичното заболяване може да ви задържи. Някои хора с биполярно разстройство смятат, че са третирани несправедливо по време на работа; те могат да бъдат прехвърлени за повишаване или повишаване, например.

Ако смятате, че сте третирани несправедливо, има неща, които можете да направите. Законът за американците с увреждания може да защити някои хора, които са дискриминирани поради здравословно състояние. Но не правете нищо необмислено. Проучете закона и обсъдете ситуацията с приятели, семейство, терапевт и доставчик на здравни услуги, преди да предприемете действия.