Искате ли да предотвратите разпространението на вирусите във вашия дом? Тези бързи съвети от професионалистите могат да помогнат.

От Р. Морган Грифин

Грижата за болно дете не е забавно. Но грижата за две болни деца е по-лоша. Това означава повече нещастие и безсънни нощи - и за вас, повече пропуснати работни дни.

Толкова по-малко от поръчката на всеки в костюми за хазмат, какво би трябвало да правите следващия път, когато някой от децата ви се прибере вкъщи от детски градини и трескави? Как можете да защитите останалата част от семейството и да предотвратите разпространението на микробите?

"Познавам някои родители, които просто се отказват", казва Таня Ремер Алтман, педиатър и автор на Призиви за мама:Д-р Таня отговаря на първите 101 въпроса на родителите за бебета и малки деца. - Предполагат, че след като вирусът е в къщата, всички ще го получат. Но има някои предпазни мерки, които могат да помогнат. "

Съдържането на вирус не е лесно - особено в семейството. Но ето някои съвети от педиатри и експерти по инфекциозни болести как да се предпазят микробите да останат болни от останалата част от семейството.

Съвети за предотвратяване на разпространението на бактерии

Накарай децата си да мият ръцете си. Да, това трябва да е очевидно. Но това наистина не може да бъде достатъчно подчертано: измиването на ръцете е ключов начин за предотвратяване разпространението на микробите. Около 80% от инфекциозните болести се разпространяват чрез допир.

"Две от най-важните неща, които сме направили в медицината, са хората да се ваксинират и да ги накарат да си измият ръцете", казва Робърт У. Френк-младши, професор по педиатрия в Детския болничен медицински център в Синсинати и член на Комисия по инфекциозни болести към Американската академия по педиатрия.

Когато имате болно дете, микробите могат да получат абсолютно навсякъде. Това означава, че вашето здраво дете трябва да ги вземе на ръцете си. Но докато редовно мие ръцете си, микробите не могат да го направят от ръцете му в очите или устата.

Ако децата ще си измият ръцете, научете ги да го правят както трябва. Експертите препоръчват пречистване на ръцете за около 20 секунди - толкова дълго, колкото е необходимо да се пее “Happy Birthday” два пъти. Видът на сапуна не е от значение - за да се предотвратят микробите, обикновените вещества ще работят също толкова добре, колкото и антибактериалният сапун.

Продължение

Когато няма топла вода и сапун, използвайте гел за дезинфекциране на алкохолна основа - просто избършете ръцете си енергично за около 20 секунди, докато гелът се изпари.

Измийте собствените си ръце. За да предотвратите разпространението на микробите, същият съвет важи и за вас. Не се концентрирайте толкова много върху изтриването на играчките на болните си деца, че сте забравили да си измиете ръцете. Това е важно по няколко причини. Първо, не искате да се разболеете - да се грижите за болно дете, докато сте болен, може да накажете.
Но второ, ако не миете ръцете си, всъщност може да сте този, който заразява вашето здраво дете - дори и да не се разболеете. Всичко, което може да ви отнеме, е да вземете тъканите на болните си деца и след това да си направите обяда за здраво дете. Бинго: имате две болни деца.
Увеличете дезинфекцията си. Дори и да не сте обикновено обсебени от микроби, сега може да е време да се съсредоточите повече върху дезинфекцирането на повърхностите в дома ви. Той може да помогне за предотвратяване на разпространението на микробите.
„Мисля, че когато едно дете е болно, някои допълнителни дезинфектанти около къщата определено могат да помогнат на други членове на семейството да го избегнат“, казва Алтман.
Какво трябва да направиш? Можете да избършете повърхностите, които вашият болен дете е докоснал - като дръжки, маси и перила - с дезинфектант. Много пластмасови играчки могат да бъдат хвърлени в съдомиялната машина и много пълнени животни в пералната машина. Ако болният ви дете страда от повръщане и диария, внимавайте да дезинфекцирате тоалетната, пода и мивката в банята.
Въпреки това, не се лудете в опитите си да предотвратите разпространението на микробите. Не искаш да прекарваш дните си след болния си дете около къщата, като пръскаш всичко с нея с дезинфектант. Освен това няма да проработи. Няма как да успеете да унищожите всички микроби.

Практикувайте добра хигиена на пелените. Бъдете особено внимателни с мръсните пелени сега - особено ако имате повече от едно дете, което ги носи. Смяната на масата може да бъде място, където децата да обменят микроби. Така че можете да решите да използвате масата за промяна само за болния си дете и да промените здравото си дете някъде другаде. Или винаги можете да поставите свежо одеяло върху подложката за смяна, когато поставяте пелена върху вашето здраво дете.
Не разрешавайте споделяне на храна. Времето за хранене обикновено е хаотично, като децата ви редовно разменят сребърни прибори, чаши и храна. Засега направете каквото можете, за да предотвратите това.

Продължение

Дръжте банята хигиенна. Докато микробите обикновено не живеят дълго време в кърпи, те могат да живеят достатъчно дълго, за да направят здравото хлапе болно. Така че ги изпирайте редовно. Може дори да искате да преминете към хартиени кърпи за еднократна употреба за една седмица, за да предотвратите заразяването на микробите от други членове на семейството. По същия начин, помислете за подмяна на стъклото за баня с еднократна хартиена чаша за известно време. И дай на детето нова четка за зъби, след като е бил болен.

Помислете за карантина? Очевидно не можете да затворите болно дете в стаята му, докато не стане по-добре. Но можете да се опитате да намалите контакта между болното си дете и здравословното.

"Можете да опитате да разделяте децата си малко", казва Алтман. "Например, може да се опитате да ги задържите да играят в отделни стаи повече от обикновено."
Въпреки това често не е възможно и децата ви могат да устоят. Ако случаят е такъв, не се притеснявайте, казва Лора А. Жана, доктор по медицина, педиатър и съавтор на началния дом с вашите новородени и хранителни борби. Докато децата ви не попадат в лицето на всички - и всички си мият ръцете - това не би трябвало да е голяма работа. - Хубаво е да има болно дете, което да седи с братята и сестрите си в една стая, гледайки филм - казва Яна.

Как да се предпазим от бактерии, когато родителите са болни

Ами ако вие или вашият съпруг сте болен? Как можете да защитите децата си?

• Съсредоточете се върху измиване на ръцете си. Измиването на ръцете е ключов начин за предотвратяване разпространението на микробите. Така или иначе трябва да го правите редовно, но когато сте болни, я увеличавайте. Ако сте на дивана, дръжте контейнер с антибактериален гел в джоба на робата си и го нанесете, преди да докоснете децата.
• Изхвърлете тъканите си. Преди да сте имали деца, може би сте прекарали болничните дни на дивана с купчина използвани тъкани на пода до вас. Сега това не е добра идея. Изхвърлете тъканите си директно в кошчето за боклук наблизо - за предпочитане едно с капак или друго, което е поставено на пода.
• Продължете да кърмите. Някои жени се тревожат за кърменето, когато имат настинка или стомашен вирус - ще направи ли бебето болно? Но експертите твърдят, че кърменето, когато имате вируса, е добра идея; всъщност, антителата, които предавате, могат да помогнат за предпазване на бебето от заболяване.
• Избягвайте да приготвяте храна - ако можете. Това не винаги е опция, но ако имате възможност съпругът ви, по-голямото дете или друг член на семейството да поеме приготвянето на храна и опаковката за обяд за няколко дни, това е добра идея. Ако трябва да приготвяте ястия, просто внимавайте да измиете ръцете си преди и по време на готвене.
• Вземете предпазни мерки, но не прекалявайте. Докато не излизате от къщата за една седмица, как иначе можете да намалите шансовете децата ви да се нахранят? Можете да се опитате да направите няколко малки корекции, за да предотвратите разпространението на микробите. Например, можете да целувате децата си по главите, а не по бузите им за няколко дни. Можете да помолите съпруга си да направи истории за лягане и да се изкъпе за няколко нощи. Но очевидно не можете да бъдете толкова внимателни в усилията си да предотвратите разпространението на микробите, за които смятате, че избягвате децата си.

Продължение

Предотвратяване на бактерии: шансовете са срещу вас

Докато се опитвате да предотвратите заразяването на микробите от останалата част от семейството е благородна цел, не забравяйте, че шансовете са против вас. Дори и да внимавате, след като вирусът е в къщата, е много трудно да го задържате.

„Когато един от децата ми се разболее, аз винаги се опитвам да предотвратя разпространението му към другото“, казва Алтман. - Но три от четири пъти, другата все пак го получава.

Френк се съгласява. „Не забравяйте, че при много от тези заболявания вие сте заразни, преди да имате дори някакви симптоми“, казва той. Дори да вземете всички възможни предпазни мерки в момента, в който забележите, че бебето ви е трескаво, може би вече е твърде късно. Затова не се бийте, ако не сте в състояние да предотвратите разпространението на микробите в дома ви.

„Родителите не са лоши родители, ако децата им настинат, или ушни инфекции, или диария“, казва Френк. - Просто се случва.