Вашата 8-годишна дъщеря се притеснява ли, че ще попаднете в автомобилна катастрофа, когато карате на работа? Дали 10-годишният ти син се разстрои и се паникьосва при мисълта за среща с нови деца на рожден ден? Може да се занимавате с тревожно разстройство.

Безпокойството е най-често срещаното психично разстройство, засягащо децата, според Института за детски ум. Повече от 40% от 17,1 милиона деца в САЩ, диагностицирани с психично заболяване, имат някакъв вид тревожно разстройство и повече от 8% са силно увредени от тревожността си. Но 80% от децата с тревожни разстройства не получават лечение, което може да доведе до сериозни психични разстройства по-късно в живота като пристъпи на паника и социални фобии. Лечението може да промени света за вашето дете - просто трябва да намерите подходящата терапия.

Съществуват няколко възможности за психотерапия, включително терапии за семейства, групи и игри. Подход, наречен когнитивно-поведенческа терапия (CBT), обикновено се счита за най-ефективното лечение на тревожността при децата, според д-р Джонатан Комер, доцент, доцент по психология и психиатрия във Флоридския международен университет, който специализира в детските тревожни разстройства. „Тя се фокусира върху факта, че всички мисли, поведения и чувства са свързани. Като променяте мислите си, можете да промените чувствата. За тревожни разстройства е от съществено значение да се комбинира CBT с експозиционна терапия, при която детето постепенно и системно се сблъсква с ситуации или предмети, от които се страхуват. "

Например, ако детето ви има тревога за езда в асансьори, терапевтът ще им помогне бавно да приближат страха. Първо, те могат да натиснат бутона, за да се обадят на асансьора и просто да погледнат вътре, когато вратите се отворят. След това те биха могли да направят една стъпка, оставяйки един крак в коридора. Може би още една стъпка навътре, но държейки аварийния бутон, така че вратите да не се затварят. - Всичко това може да е през няколко седмици - казва Комер. "Важното е, че те практикуват уменията си във все по-плашещи ситуации, с терапевт, с когото са доволни."

Когнитивно-поведенческата терапия е много ефективна, но терапията не винаги поставя под контрол тревожността на детето. Ако тревожността продължава, лекарствата с рецепта - особено някои антидепресанти - могат да бъдат полезни при лечение на тревожно разстройство.