Повечето хора вероятно мелят и стискат зъбите си от време на време. Понякога шлифоването на зъбите, наречено медицинско наречено бруксизъм, обикновено не причинява вреда, но когато редовно се извършва смилане на зъбите, зъбите могат да бъдат повредени и могат да възникнат други усложнения за оралното здраве.

Защо хората смилат зъбите си?

Въпреки че смилането на зъбите може да бъде причинено от стрес и тревожност, то често се появява по време на сън и е по-вероятно да бъде причинено от необичайно ухапване или липсващи или криви зъби. Той може да бъде причинен от нарушение на съня, като например сънна апнея.

Как да разбера дали съм зъбни?

Тъй като смилането често се случва по време на сън, повечето хора не са наясно, че те смилат зъбите си. Въпреки това, тъпата, постоянна главоболие или възпаление на челюстта, когато се събудите, е показателен симптом на бруксизъм. Много пъти хората научават, че зъбите им се стриват от любимия си човек, който чува смилането през нощта.

Ако подозирате, че може да смилате зъбите си, говорете с вашия зъболекар. Той или тя може да изследва устата и челюстта за признаци на бруксизъм, като нежност на челюстите и прекомерно износване на зъбите.

Защо зъбите шлифоват вредно?

В някои случаи хроничното смилане на зъбите може да доведе до фрактура, разхлабване или загуба на зъби. Хроничното раздробяване може да носи зъби до пънове. Когато тези събития се случват, може да са необходими мостове, корони, коренови канали, импланти, частични протези и дори пълни протези.

Не само, че тежкото смилане може да увреди зъбите и да доведе до загуба на зъб, но и да повлияе на челюстите, да причини или да влоши TMD / TMJ и дори да промени вида на лицето ви.

Какво мога да направя, за да спрем да ме заздравявам?

Вашият стоматолог може да ви постави с предпазител на устата, за да предпазите зъбите си от смилане по време на сън.

Ако стресът ви накара да метите зъбите, попитайте Вашия лекар или зъболекар за възможностите за намаляване на стреса. Участие в консултиране на стреса, започване на тренировъчна програма, виждане на физиотерапевт или получаване на рецепта за мускулни релаксанти са някои от опциите, които могат да бъдат предложени.

Ако нарушението на съня причинява смилането, лечението може да намали или премахне навика на смилане.

Други съвети, които ще ви помогнат да спрете смилането на зъбите, включват:

• Избягвайте или намалевайте храните и напитките, съдържащи кофеин, като кола, шоколад и кафе.

• Избягвайте алкохола. Смилането се усилва след консумацията на алкохол.
• Не дъвчете моливи или химикалки или нещо, което не е храна. Избягвайте дъвченето, тъй като позволява на вашите челюстни мускули да се приспособява към стискане и ви прави по-вероятно да смилате зъбите си.
• Упражнявайте се да не стягате и не смилате зъбите си. Ако забележите, че сте стискали или мелели през деня, поставете върха на езика между зъбите си. Тази практика тренира мускулите на челюстта, за да се отпуснете.
• Релаксирайте мускулите на челюстта през нощта, като държите топла кърпа срещу бузата си пред ухото на ухото.

Продължение

Децата мелят зъбите си?

Проблемът със смилането на зъбите не е ограничен до възрастните. Приблизително 15% до 33% от децата мелят зъбите си. Децата, които смилат зъбите си, са склонни да го правят на два пика - когато техните бебешки зъби се появят и когато техните постоянни зъби влязат. Повечето деца губят навика на зъби, след като тези две групи зъби влязат по-пълно.

Най-често децата мелят зъбите си по време на сън, а не по време на събуждане. Никой не знае точно защо децата мелят зъбите си, но съображенията включват неправилно подравнени зъби или нередовен контакт между горните и долните зъби, заболявания и други медицински състояния (като хранителни дефицити, острици, алергии, ендокринни нарушения) и психологически фактори, включително тревожност и стрес. ,

Смилането на бебешките зъби рядко води до проблеми. Въпреки това, смилането на зъбите може да причини болка в челюстта, главоболие, износване на зъбите и TMD. Консултирайте се с вашия зъболекар, ако зъбите на детето ви изглеждат износени или ако детето ви се оплаква от чувствителност или болка.

Специфични съвети, които да помогнат на детето да спре зъбите си, включват:

• Намалете стреса на детето си, особено преди лягане.

• Опитайте упражнения за масаж и разтягане, за да отпуснете мускулите.
• Уверете се, че диетата на детето ви включва много вода. Дехидратацията може да бъде свързана със смилане на зъбите.
• Помолете зъболекаря да следи зъбите на вашето дете, ако той или тя са мелница.

Обикновено не се изисква намеса при деца в предучилищна възраст. Въпреки това, по-големите деца могат да се нуждаят от временни корони или други методи, като например нощна охрана, за да се предотврати смилането.

Следваща статия

кухини

Ръководство за грижи за устата

1. Зъби и десенчета
2. Други устни проблеми
3. Основи на стоматологичната помощ
4. Лечение и хирургия
5. Ресурси и инструменти