Независимо дали става въпрос за организиран спорт, плуване, танци, туризъм или бойни изкуства, децата трябва да бъдат насърчавани да правят физически дейности, които харесват. Родителите трябва да играят заедно с децата си и да говорят за ползите от фитнеса. Следвайте връзките по-долу, за да намерите изчерпателна информация за детската фитнес и упражнения, ползите от упражненията за децата, насърчаването на физически упражнения и фитнес за децата и много други.

Медицинска справка

• 5 прости, забавни идеи за семеен фитнес

  Време е за упражнения! Направете Вашето активно семейство с тези забавни дейности, за да поддържате всеки вкус.

• Упражнение и Вашето малко дете

  Открийте забавни, насочени за възрастни фитнес занимания за бебета до 5-годишни деца.

• Какво е болестта на Север?

  Болестта на Север е често рана на петата при юноши.

• Нарастващи болки при децата: причини, симптоми и лечение

  обяснява причините, симптомите и лечението на нарастващите болки при деца.

Виж всички

Характеристика

• Как да получите всяко дете да се упражнява

  Трудно е да мотивираме децата, които просто не обичат да тренират. Но родителите имат повече власт, отколкото осъзнават.

• Какъв е правилният спорт за вашето дете?

  Много деца не са родени, знаейки, че искат да играят футбол или да бъдат в състава на мажоретките. Родителите могат да им помогнат да намерят дейност, която да ги запази активна.

• Как P.E. Ползи за децата - и защо родителите трябва да се грижат

  P.E. се промени от дете. Ето защо е важно и как да помогнете на детето си да го обича.

• Ръководството на зает родител за упражняване на мотивация

  Твърде уморени, изтощени или заети за работа? Помисли отново. Ето 4 начина да се настроите да се движите.

Виж всички

Видео

• Поддържане на активни деца

  Вземете практически съвети от експертите за това как да откарате детето от дивана и по пътя към доброто здраве.

• Видео: Успокойте стреса на детето си

  Една балансирана рутина е важна, ако детето е подложено на стрес извън нормалното. Ето как можете да структурирате деня си.

• Видео: Как да разберете дали детето ви е подчертано

  Притеснявате ли се, че детето ви е стресирано? Облекчете безпокойството и потърсете тези поведения.

• Спрете детското затлъстяване

  Може ли детското затлъстяване да бъде спряно? Да, казва д-р Дейвид Лудвиг, експерт по детското затлъстяване.

Слайдшоу и изображения

• Слайдшоу: Научете децата си да обичат упражненията

  Децата ви не харесват спорта? Няма проблем! Вижте как да накарате децата си да се движат. Намерете забавни начини за упражнение.

• Слайдшоу: 14 вътрешни дейности за дъждовни дни за деца

  Дръжте децата да се движат с тези детски игри, когато не могат да играят отвън. Вижте, че децата не трябва да са на открито, за да се забавляват и да се чувстват добре.

• Слайдшоу: 14 здрави начина за почивка на децата

  Вижте как да се биете със стреса си, деца. Разберете как да се отпуснете, като използвате музика, йога, медитация и други техники за релаксация за справяне със стреса.

• Слайдшоу: Бързи съвети за хранене на придирчиви ядат

  Вашето дете ли е придирчиво? Научете стратегии за хранене придирчиви ядат и съвети за създаване на добри хранителни навици при децата.

Викторини

• Закуски Викторина: Вашата закуска е свръхвисока?

  Чипс, пържени картофи, пица - ядеш повече, отколкото разбираш? Вземете този тест и вижте дали можете да определите разликата между това, което трябва да изглежда като размер на закуска и каква част е твърде голяма.

• Тест за тийнейджъри: спортни напитки, енергийни напитки, креатин и др

  Опитайте този тест, за да видите колко знаете за потенциалните опасности от протеинови добавки, креатин, енергийни напитки, естествени стероиди и по-ефективни добавки.

• Викторина: Вашите деца получават ли достатъчно упражнения?

  Децата ви се движат ли достатъчно? Вземете този тест за упражнения, за да видите колко знаете за децата и здравословните навици за фитнес.

• Митове и факти за сладоледа Викторина: Може ли сладоледът да е здравословен?

  Какво прави здравословно замразено лечение? Вземете този тест и ни покажете колко знаете за сладоледа, замразеното кисело мляко и popsicles.

Инструменти за здраве

• Упражнения за печат и награди за активност за деца

• Колко е подходящо семейството ви? Оценете навиците на вашето семейство, за да получите своя фамилен резултат

Архив на новини

Виж всички