Докато преминавате през менопаузата, може да стане по-трудно да контролирате пикочния си мехур. Това е често срещан проблем. Промените в тялото ви могат да го причинят.

Ето какво можете да направите, за да поемете отговорността за проблема.

Защо менопаузата прави вашия пикочен мехур по-слаб?

Вашите яйчници спират да произвеждат естроген през това време в живота ви. Този хормон е от съществено значение за жените, тъй като той се задейства за пубертета, тъй като контролира менструалния цикъл и по време на бременността. Когато тя е изчезнала, тялото ви ще има почивка да работи толкова упорито на всички тези етапи.

Може да знаете, че тази промяна на живота идва с горещи вълни, нощни изпотявания и промени в настроението. Но някои други промени могат да доведат до проблеми с контрола на пикочния мехур при някои жени.

• Вагиналната тъкан става по-малко еластична.
• Лигавицата на уретрата, тръбата, която изпразва урината от пикочния мехур, започва да се изтънява.
• Вашето тазово дъно, групата мускули, която поддържа уретрата и пикочния мехур, отслабва.

Какъв проблем с пикочния мехур имате?

Най-често срещаните жени по време на и след менопаузата са:

Стрес инконтиненция. Може да загубите няколко капки урина, когато кашляте, кихате или се смеете. Или може да забележите изтичане, когато вдигате нещо тежко или правите нещо, което оказва натиск върху пикочния мехур.

Принудителна инконтиненция. Необходимостта от пикане идва бързо и неочаквано. Може да не стигнете до банята навреме. Това понякога се нарича "раздразнителен" или "свръхактивен" пикочен мехур.

Никтурия. Някои жени се събуждат няколко пъти по средата на нощта с желание да пикаят.

Болезнено уриниране. След менопаузата, жените са по-склонни да имат инфекции на пикочните пътища (UTIs). Те могат да ви дадат усещане за парене при пикане.

Какво друго може да предизвика изтичане?

Менопаузата не винаги е причината, поради която пикочният ви мехур действа. Вашите мускули могат естествено да отслабнат поради възрастта. Или може да сте имали наранявания в резултат на раждане на дете или няколко деца.

Състояние като диабет или множествена склероза може да причини увреждане на нервите, което от своя страна също може да причини проблеми с пикочния мехур.

Помислете и за лекарства, които приемате. Някои антидепресанти и лекарства за болка могат да предпазят пикочния мехур от изпразване. Вашият лекар може да промени Вашата доза или предписание.

Продължение

Какво можете да очаквате в кабинета на лекаря?

Вашият семеен лекар или акушер-гинеколог може да ви помогне да разберете какво се случва. Или може да ви насочи към уролог - лекар, който се специализира в проблеми с пикочните пътища, или на урогинеколог - специалист по заболявания на тазовото дъно.

Ще получите тазово изследване и тест, за да видите дали има инфекция. Ако е така, лечението на инфекцията може да помогне на проблемите с инконтиненция.

Вашият лекар може да поиска да провери пикочния мехур и тазовото дъно. Тестовете, които може да имате, включват:

Физически стрес тест на урината. Вашият пикочен мехур е пълен с вода, след което трябва да се изправите и кашляте, или да ходите, за да видите дали има урина.

Ултразвук на пикочния мехур. Този тест за безболезнено изобразяване позволява на лекаря да види как напълно се изпразва пикочния мехур.

Cystoscopy. Този тест изглежда вътре в пикочния мехур. Ще ви бъде дадена анестезия, така че няма да имате никаква болка. След като той влезе в сила, лекарят плъзга дълга, тънка, осветена тръба с леща в уретрата.

Уродинамично изпитване. Това може да провери колко добре пикочният ви мехур съхранява и отделя урина. Ще бъдете помолени да изпразните пикочния си мехур, след което през уретрата ще се вкара тънка тръба в пикочния мехур, за да проверите за оставащата урина.

Какво можеш да направиш?

Това зависи от типа на инконтиненцията, но малки промени могат да ви помогнат да възстановите контрола на пикочния си мехур.

Затегнете тазовото си дъно. Упражненията на Kegel включват многократно затягане и освобождаване на мускулите на тазовото дъно за няколко секунди. Можете да получите представа как да ги направите, като спрете урината си, но не го правете рутинно. Ако блокирате потока от пикане, това може да доведе до инфекция. Стремете се да правите по три комплекта по 10 кегела всеки ден.

Внимавай какво пиеш. Кафето, чайът, содата и алкохолните напитки могат да накарат пикочния мехур да се напълни бързо, след което да изтече.

Ограничете течности по-късно през деня. Ако обикновено се събуждате през нощта, трябва да намалите количеството течности, които пиете по време на вечерта.

Поддържайте здравословно тегло. Излишните килограми поставят по-силен натиск върху пикочния мехур.

Времето за пътувания в банята, Ако правите почивка за баня по определен график - например, всеки час - тя може да ви помогне да си възвърнете контрола върху мускулите на пикочния мехур. След като видите подобрение, опитайте се бавно да удължите времето, когато отивате в тоалетната.

Продължение

Как се третира?

Много неща карат хората да уринират за една нощ. Ако все още имате проблеми, Вашият лекар може да обсъди с Вас някои възможности за лечение:

Лекарства по лекарско предписание. Група лекарства, наречени спазмолитици, могат да блокират сигналите, които причиняват мускулите на пикочния мехур да спазъм и урината да изтече.

Вагинален крем за естроген. Ниска доза, приложена във вътрешността на вагината или уретрата, може да спомогне за облекчаване на стреса или принудителната инконтиненция. Естрогенните лепенки или хапчетата, взети през устата, също не работят.

Биофидбек терапия. Обученият терапевт може да използва компютърни графики и аудио тонове, за да ви покаже, когато правилно правите мускулите на тазовото дъно. С течение на времето това може да ви помогне да укрепите мускулите около пикочния мехур и уретрата.

Електрическа стимулация. В вагината се вкарва тампонен сензор, след което ниските електрически токове стимулират тазовото ти дъно да се свие. С течение на времето това устройство може да ви помогне да се справите по-добре при задържане на пишки.

Песар. Вашият лекар може да Ви пригоди за това пръстеновидно устройство, което се вмъква във вагината. Той притиска уретрата, като ви помага да избегнете изтичане.

Хирургия. Ако други лекарства не работят, Вашият лекар може да предложи операция за повдигане на пикочния мехур или за подпомагане на уретрата. Това обаче е най-добре за лечение на стресовата инконтиненция. Може да не помогне, ако имате свръхактивен пикочен мехур.

Следваща статия

Инконтиненция при жените

Ръководство за инконтиненция на урина

1. Общ преглед и факти
2. Симптоми и диагностика
3. Лечение и грижа
4. Живот и управление