Нека децата ти тичат навън, спортуват и се тренират. Това е добре за тях по толкова много начини, както физически, така и емоционално.

Дръжте тези съвети в ума, за да им помогнете да избегнат наранявания, за да могат да останат в играта.

1. Вземете предсезонната проверка.

Вземете детето си, за да се види с педиатър, преди да започне спорт. Лекарят може да й даде физически преглед и да се увери, че е добре да отиде.

2. Изберете правилния екип.

Не трябва да се основава на възрастта. Деца, които са малки за тяхната възраст, могат да се наранят, ако се опитат да играят на ниво, за което не са готови.

Вместо това, екипите трябва да вземат предвид теглото, размера и уменията на децата, особено ако те ще играят контактни спортове като футбол или баскетбол.

3. Запознайте се с лидерите.

Интересувайте се от треньорите и пространството, в което играят децата ви. Запознайте се с тях и как биха се справили с нараняване, ако се случи.

4. Проверете полето и съоръженията.

Преди детето ви да излезе на игралното поле, вижте дали е в добра форма. Има ли дупки, където някой би могъл да пътува?

Също така проверявайте за оборудването, което детето ви носи или използва. Тя трябва да е с подходящ размер и да се побира добре. И децата трябва да знаят как да го използват.

5. Не му позволявай да "играе през болката".

Никога не позволявайте на детето си да продължава да се състезава или тренира, ако е наранен. Винаги му давайте медицинска помощ. Тогава ще му трябва време да се възстанови, за да може да се върне към обичаната от него дейност.

Той също трябва да си вземе почивка, ако се умори по време на игра.

6. Дръжте го забавно.

Нека детето ви избере спорта, който иска да играе. Ако вече не е в него, нека го спре.