От Мишел Константиновски

Може би сте избягвали групови снимки или дори избягвали огледалото.Причината? Трудно ви е да излъчвате усмивка благодарение на подутите, нежни, кървящи венци.

Най-добрият начин да се справите с проблема е да почистите и почистите зъбите си и да посещавате редовно зъболекаря си. Но също така можете да проверите някои домашни средства, като изплакване със солена вода или опити с някои билкови продукти.

Какво дома средства може и не може да направи

Има много причини, поради които венците могат да кървят, но честа причина е гингивит, лека форма на заболяване на венците.

Това се случва, когато плака, лепкав филм, направен от бактерии, се натрупва на зъбите ви поради нишестетата и захарите във вашата храна. Ако остане на зъбите по-дълго от няколко дни, може да се втвърди под венците и да образува вещество, наречено зъбен камък. С течение на времето това може да доведе до разваляне на зъбите и заболявания на венците, така че може да се нуждаете от вашия зъболекар, за да почистите зъбите си, за да предотвратите сериозни проблеми.

Домашните средства могат да помогнат с кървящите ви венци, но те не са лек за всички. "Част от нея можете да направите сами, а част от него е невъзможно", казва Крейг Зунка, DDS, фронт Роял, VA, зъболекар и бивш президент на Холистичната стоматологична асоциация. "Не защото не разполагаме с добри домашни средства. Това е, защото няма добра система за доставка и не знаят как да стигнем до венеца, когато болестта започне."

Zunka казва, че изплакването с всяко домашно лекарство може да достигне само 3 милиметра под венците. "Но хората със заболявания на венците развиват малки джобове около зъбите, които са над 3 милиметра", казва той. "Средната стойност е около 5-6, а ако е напреднала, може да бъде от 7 до 9."

За да стигнеш далеч под дъното, не можеш да разчиташ само на измиване, казва Зунка. Той предлага да използвате инструмент, наречен иригатор, който може да помогне за доставянето на веществото, което използвате, в тези дълбоки джобове.

Най-добрият начин да поддържате устата си здрави е да почиствате и почиствате зъбите си, да изплаквате всеки ден с антибактериална вода за уста и да следите вашите зъболекарски назначения. Добавянето на някои естествени лечения към тази рутина може да предложи някои ползи, но резултатите могат да варират от човек на човек.

Продължение

"Нищо не замества отиването на зъболекаря, но да, домашните лекарства могат да си струва да се изстрелят", казва Мими Леунг, зъболекар в Сан Франциско. "Обикновено се правят с нещо лесно и естествено. И ако не забележите подобрение, винаги можете да се върнете при зъболекаря за препоръчително лечение."

"Всичко, което правите, помага", казва Зунка. - А домашните лекарства могат да бъдат наистина ефективни, особено ако сте в състояние да вземете проба от бактериите, които са под венците ви, и да използвате специфични за тази бактерия лечения.

Работете с вашия зъболекар, който може да разбере вида на бактериите, които имате, и да следите напредъка си. Тя може да подобри шансовете ви за постигане на целите на здравето на венците.

Солена вода

Zunka казва, че изплакването със солена вода е добро вековно лекарство, което изсушава бактериите. За да извлечете максимума от солената си вода, той предлага да добавите още две съставки: сода за печене и водороден пероксид. Те помагат за унищожаването на бактериите и почистването на района.

"Вземете малък контейнер на Tupperware и направете 50/50 смес от сол и сода за хляб," казва Zunka. - Тогава натопете четката за зъби в водородния пероксид и масажирайте венците и мийте зъбите си.

Леунг се съгласява, че солената вода може да помогне, но предупреждава хората за определени здравословни условия. "Солената вода може да помогне за успокояване на някои тъкани, но трябва да бъдете внимателни при пациенти с високо кръвно налягане", казва Леунг. Тя казва, че водата, която е твърде солена, всъщност може да раздразни тъканите в устата ви, затова започнете с малко количество.

Изтегляне на масло

През последните години имаше много дискусии за възможните ползи за здравето от древната практика, известна като изтегляне на петрол. Тя включва разпръскване на масло в устата за период от време за лечение на състояния, вариращи от мигрена до диабет. Някои го използват за подпомагане на кървенето на венците.

Американската асоциация по дентална медицина твърди, че няма достатъчно доказателства в подкрепа на използването на петрол за лечение на гингивит. Няколко проучвания обаче показват, че може да има ползи.

За издърпване на петрол много хора изплакват с ядивно масло като сусам, маслина, кокос или слънчоглед за 1 до 20 минути. Говорете с вашия зъболекар преди да опитате.

Продължение

Млечни и хрупкави храни

Млечните продукти имат калций, хранително вещество, което укрепва зъбите. Проучване от 2008 г. T Вестник на пародонтологията Установено е, че хората, които редовно ядат млечни продукти като мляко, сирене и кисело мляко, имат по-малко заболяване на венците.

Лека закуска на моркови и целина също може да помогне, но може да се дължи на техния хрускав фактор, а не на каквито и да било хранителни вещества.

"Хрупкавите храни могат да ви помогнат да извадите плаката от зъбите си, но не съм видял нищо специфично за витамин А в морковите", казва Зунка.

Също така, когато дъвчете, устата ви прави повече слюнка, която отмива хранителни частици и киселини, които могат да причинят щети. Вегетарианските храни също са с ниско съдържание на захар и с високо съдържание на вода и фибри, което помага за почистването на зъбите.

Билки и масла

Има някои изследвания, които предполагат, че изплакването с някои билки и масла може да помогне да се намалят бактериите и възпалението в устата.

Zunka казва, че продукт, който се продава на гише, е с мента, червена мащерка, канела, Eucalyptus globulus и лавандулови масла, както и екстракти от билки като ехинацея. Някои изследователи твърдят, че това може да помогне за намаляване на плаката и възпалението на венците.

Zunka също препоръчва билка, наречена календула, известна като невен, за възпалени венци. Някои доказателства сочат, че това е полезно в борбата с плаката и гингивите.

Той казва, че арниката е добро средство за болезненост, но добавя, че е най-добре да се разреждат мощни разтвори като чисто масло от риган, тъй като те могат да увредят тъканите, ако ги използвате в пълна сила.