Независимо дали вие или вашият любим човек има биполярно разстройство, можете да се научите да правите връзката работа.

От Стефани Уотсън

Навигирането на всяка романтична връзка - независимо дали става дума за запознанства или брак - може да бъде трудно начинание. Добавете биполярно разстройство със своите емоции в емоциите в микса и връзките стават още по-предизвикателни.

Когато 58-годишният Джим Макнулти се ожени през 70-те години на миналия век, всичко изглеждаше добре. "Това беше абсолютно нормално ухажване", спомня си той. - Разбрахме се добре.

После започнаха промени в настроението. По време на неговите "гигански" или хипоманични държави той щеше да похарчи огромни суми пари, които нямаше. После щеше да удари „надолу” и да потъне в дълбините на депресията. Тези диви люлки поставят ударение върху брака му и заплашват да прехвърлят финансите на семейството му на земята. В крайна сметка той подписва къщата на жена си, за да я защити и двете си малки деца. Накрая той казва: "Тя ме помоли да си тръгна, защото вече не може да живее с болестта."

Биполярната връзка

Когато хората влязат във връзка, те търсят стабилност, казва Скот Халцман. Халцман е клиничен асистент в катедрата по психиатрия и човешко поведение на Университета в Браун. Той също е медицински директор на NRI Community Services в Woonsocket, R.I. и автор на Тайните на щастливите жени и Тайните на щастливите жени, Той казва, че биполярното разстройство може сериозно да усложни връзката. "Човекът, особено ако не се лекува, може да бъде склонен към промени в настроението, личността си и техните взаимодействия, които могат да застрашат последователността, която е рамката на една връзка."

Той добавя, че не всички с биполярно разстройство изпитват различни фази на настроението на мания и депресия. Но когато тези епизоди се случват, те могат да опустошат връзката.

По време на маниакалната фаза човек може да загуби чувството си за преценка. Това означава да се харчат пари безразсъдно, да станат безразборни, да се ангажират в рисково поведение като злоупотреба с наркотици и алкохол, и дори да попаднете в неприятности със закона. "Когато имате съпруг с биполярно разстройство, който попада в маниакална фаза", казва той, "той може да бъде изключително вреден за връзката, защото може да правят неща, които ви застрашават или може да ви застрашат финансово."

От другата страна на кривата е депресията. Депресията може да накара човек да се оттегли напълно от всичко - и всички - около него или нея. "Ако си партньор с някого, това е много разочароващо", казва Халцман. - Това е, защото искаш да ги извадиш от черупката си и не знаеш как да го направиш.

Продължение

Запознанства с биполярно разстройство

Биполярното разстройство може да се превърне в проблем от самото начало на връзката. Когато за пръв път срещнете някого, когото харесвате, естествено е да искате да направите добро впечатление. Въвеждане на факта, че имате биполярно разстройство не може да направи за най-благоприятно начало. Винаги има страх, че може да изплашиш човека и да загубиш възможността да се опознаеш. В някакъв момент обаче ще трябва да уведомите партньора си, че сте биполярни.

- Не мисля, че е необходимо да представяме психиатричните си проблеми на първата среща - казва Халцман. „Но щом усетите, че има взаимно привличане и решите да станете по-сериозни с този човек, когато решите, че искате да срещнете този човек изключително, мисля, че в този момент всеки партньор трябва да разбере какво включва пакетът. "

Знаейки какво предизвиква вашите цикли на хипомания, мания, депресия и наблюдение за предупредителни знаци, че влизате в една или друга фаза на цикъла, може да ви помогне да избегнете неудобните ситуации в новата си връзка. „Мисля, че колкото повече човек знае кои са техните цикли, толкова по-добре биха могли да ги управляват”, казва Мирна Вайсман. Вайсман е професор по епидемиология и психиатрия в Колумбийския университетски колеж на лекари и хирурзи. Тя е и началник на катедрата по клинично-генетична епидемиология в Държавния психиатричен институт в Ню Йорк. Предупредителните знаци могат да включват нарушен сън и промени в нивото на активност.

Биполярно разстройство и брак

Всеки брой неща, от стреса на работното място до проблемите с парите, може да доведе до аргументи и да натовари брака. Но когато един партньор има биполярно разстройство, простите стресори могат да достигнат епични пропорции. Това може да е причината, поради която 90% от браковете, включващи някой с биполярно разстройство, се провалят.

Макнулти гледал не само собствения му брак, но и браковете на други с биполярно разстройство. "Вече почти 19 години управлявам група за подкрепа", казва той. - Виждал съм десетки двойки да идват през вратата с брака си. Биполярното разстройство "поставя огромно допълнително натоварване на връзката, особено когато нямате диагноза".

Продължение

Изцеление на размирни отношения

Да имате връзка, когато живеете с биполярно разстройство е трудно. Но това не е невъзможно. Отнема работа от страна на двамата партньори, за да се гарантира, че бракът ще оцелее.

Първата стъпка е да се диагностицира и лекува за вашето състояние. Вашият лекар може да ви предпише лекарства за стабилизиране на настроението, като литий, с антидепресанти, за да контролирате симптомите. Лечението с обучен психолог или социален работник също е важно. С терапията можете да се научите да контролирате поведението, което поставя акцент върху връзката ви. Ако съпругът ви премине през терапията с вас, той може да му помогне да разбере защо действате така, както правите и да научите по-добри начини да реагирате.

"Мисля, че колкото повече партньорът може да научи за тези неща, толкова по-добра роля може да играе", казва Халцман. "Участието в лечението може наистина да помогне за лечението на биполярно разстройство като съвместно усилие. И то действително ще увеличи чувството за свързване."

Макар че може да искате да пълзете в самоналожения си пашкул, когато сте депресиран, и се чувствате сякаш сте на върха на света, когато сте маниакален, важно е да приемете помощ, когато се предлага. - Мисля - казва Халцман, - понякога помага да имаш договор. С този договор можете да решите предварително, при какви обстоятелства ще се съгласите да споделите с партньора си.

За съпруга на биполярния човек, знаейки кога да предложите помощ, е да разпознаете как се чувства вашият партньор. "Наистина трябва да работите в него, за да разберете какво преживява другият човек", казва Макнулти. - И трябва да внимаваш за техните настроения. Сега Макнулти се омъжва отново за жена, която също има биполярно разстройство. Когато някой от тях забележи, че другият започва да се влива в депресия, той или тя ще попита: „Как се чувствате?“. и "Какво ти трябва от мен?" Това нежно предлагане помага да се запазят и двамата партньори.

Ето няколко други начина за облекчаване на някои от стреса върху връзката ви:

• Вземете лекарството, както е предписано. И запазете всичките си срещи с вашия лекар.
• Вземи клас за брак образование.
• Управлявайте стреса си по какъвто и да е начин за вас, независимо дали пишете в дневник, правите дълги разходки или слушате музика. Опитайте се да балансирате работата с по-приятни дейности.
• Придържайте се към редовния цикъл на сън.
• Яжте здравословно и упражнявайте редовно.
• Избягвайте алкохола и кофеина.

Ако някога се замислите за себе си или за самоубийство, незабавно потърсете помощ.