1 / 13

Хвърли няколко килограма

Стъпка по скалата. Ако броят е по-висок, отколкото би трябвало да бъде, се стремете да го намалите с 10%. Загубата на тегло може да намали ХС или дори да изчисти кожата ви. Бонус: HS може също така да ви направи по-податливи на сърдечни заболявания, диабет и инсулт. Когато поддържате здравословно тегло, намалявате и тези рискове.

Плъзнете, за да продължите напред 2 / 13

Пропуснете някои храни

Това, което ядете и пиете, не причинява блокирани космени фоликули. Но това може да направи лекият случай по-болезнен. Експериментирайте с диетата си. Стойте далеч от млечни продукти за няколко седмици и вижте как върви HS. Направете същото със захарта и брашното. Избягвайте да пиете бира, пшеницата и всичко друго с бирена мая, за да видите дали подутите ви намаляват или изчезват напълно.

Плъзнете, за да продължите напред 3 / 13

Тютюн за смъркане

Пушенето на цигари може да бъде голям стимул за HS. Необичайно голям брой хора с блокирани фоликули са пушачи. Някои проучвания показват, че пушенето на тютюн може да влоши симптомите. Проверете smokefree.gov за съвети как да се откажете.

Плъзнете, за да продължите напред 4 / 13

Отстранете бръсначите си

HS се появява най-често там, където се срещат космените фоликули и мастните и потните жлези, като мишниците и слабините. Ако се бръснете там, тя може да раздразни кожата ви и да предизвика пролуки. Говорете с вашия дерматолог за по-нежните начини да се отървете от космите на тялото. Никога не бръснете над ударите. Ще им отнеме повече време, за да се излекуват.

Плъзнете, за да продължите напред 5 / 13

Дръжте я ясно

Някои детергенти и омекотители за тъкани имат парфюми, багрила и ензими, които могат да дразнят ХС. Изберете марка, свободна от всичко, което може да ви безпокои кожата.

Плъзнете, за да продължите напред 6 / 13

Отпускам се

HS обича да се мотае на места, където кожата ти се търка. Можете също така да откриете групи от блокирани космени фоликули, където кожата ви се разклаща срещу нещо друго. Носете разхлабени дрехи с естествени материи, за да поддържате неравности. Жените, използвайте тампони вместо санитарни салфетки. Мъже, опитайте се с боксерки.

Плъзнете, за да продължите напред 7 / 13

Успокой се

ХС и топлината не се справят. Дръжте кожата си хладна, особено когато получавате най-много удари. Антиперспирантите ще ви накарат да се потите по-малко, но може да се окажат тежки за кожата ви. Говорете с вашия дерматолог за най-добрата марка за вашето тяло.

Плъзнете, за да продължите напред 8 / 13

Почистете внимателно

Когато имате ХС, кожата ви се нуждае от много допълнителни грижи. Измивайте тялото си всеки ден само с две неща: ръцете и почистващото средство без сапун или антисептично измиване. Избягвайте кърпи, луфа или други продукти за баня, които биха могли да причинят повече вреда, отколкото полза. Пат себе си суха леко.

Плъзнете, за да продължите напред 9 / 13

Дръжте Hands Off

Ние го разбираме: Понякога просто искате да пуснете тези пъпки и да изстискате раните, за да си отидат. Но това просто уврежда кожата и прави състоянието ви по-лошо. Не се поддавайте на желанието и се съсредоточете върху начините да изчистите пробивите вместо това.

Плъзнете, за да продължите напред 10 / 13

Съвет на болката: Тъпачката с чайник

Ако имате бучки, които болят да се докоснат, опитайте следното: Натопете чайник в гореща вода за минута. Извадете го и го използвайте като топъл компрес на кистата. Оставете я там за 10 минути. Можете да направите същото с кърпа за миене, която се изпълнява с топла вода.

Плъзнете, за да продължите напред 11 / 13

Болка Съвет: Управление с медицина

Болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства могат да предложат облекчение отвътре навън, като ограничат подуването. Изборът включва ибупрофен и напроксен.

Плъзнете, за да продължите напред 12 / 13

Помислете за цинк

Търсите алтернатива на лекарството и лекарството без рецепта? Цинкът може да облекчи ХС или дори да го накара да изчезне. Този минерал може да помогне чрез набиване на възпалението. Може да се приема като добавка за ограничаване на броя на огнищата. Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете добавки. Цинковият оксид в антиперспирант може да ви помогне да останете сухи.

Плъзнете, за да продължите напред 13 / 13

Излекувайте емоционалните си рани

Един от най-важните начини за управление на HS не е свързан с кожата ви. Това състояние може да бъде болезнено и неудобно. Това може да повлияе на начина, по който миришете, ходите, спите и правят секс. Ако се чувствате неудобно или се чувствате неуморно, намерете подкрепа. Говорете със сигурни приятели и членове на семейството, говорете с съветник или потърсете група за подкрепа на ХС.

Плъзнете, за да продължите напред

Следва

Заглавие за следващо слайдшоу

Пропуснете обява 1/13 Skip Ad

Източници | Медицински прегледана на 10/23/2018 Прегледана от Дебра Джалиман, д-р на 23 октомври 2018 година

Изображения, предоставени от:

Снимки на Thinkstock

Източници:

Американска академия по дерматология: “Hidradenitis suppurativa.”

Клиника Майо: “Hidradenitis suppurativa.”

Национални институти по здравеопазване: „Пушенето на цигари като фактор за задействане на хидраденит супуратива“.

Кливландска клиника: Хидраденит Суппуратива: Управление и лечение. "

Вестник на Американската академия по дерматология : „Ефектът от тютюнопушенето и възрастта върху отговора на терапията на първа линия на хидраденит Suppurativa: институционално ретроспективно кохортно изследване.” T

British Journal of Dermatology : "Обективно оценяване на хидраденит супуратива, отразяващ ролята на тютюнопушенето и затлъстяването."

дерматология : “Hidradenitis suppurativa и цинк: нов терапевтичен подход. Пилотно проучване. "

Дерматологични изследвания и практика : "Цинкова терапия в дерматологията: преглед."

Оценявано от Debra Jaliman, MD на 23 октомври 2018 година

Този инструмент не предоставя медицински съвет. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ. Тя е предназначена само за общи информационни цели и не се отнася до индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение и не трябва да се разчита на вземане на решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети за търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.