Изследователите проучват възможна връзка между ниските нива на витамин D и хроничната болка.

От Джина Шоу

Ако не получите достатъчно витамин D във вашата система, това може да е свързано с хронична болка.

През последните 10 години няколко изследователи са открили връзка между изключително ниските нива на витамин D и хроничната обща болка, която не реагира на лечението.

Много американци изчерпват витамин D. Проучване, публикувано в Архив на вътрешната медицина през 2009 г. показа, че нивата на витамин D са спаднали сред всички възрасти, раси и етнически групи в САЩ през последните две десетилетия.

Но няма ли достатъчно витамин Д да причини болка? Това все още не е ясно. Но ето какво трябва да знаете за витамин D и хроничната болка.

Повишаване на витамин D, облекчаване на болката

Грег Плотников, старши консултант в Центъра за иновации в здравеопазването Алина в Минесота, все още си спомня жената от 40-те си години, която му каза, че е на 30 години^тата доктор тя е виждала.

„Дванадесет от тях са й казали, че е луда“, казва Плотников, бивш доцент по вътрешни болести и педиатрия в Медицинския университет на Минесота. - Тя имаше слабост, болка, умора - симптоми на три страници. Лекарите са й предлагали антидепресанти и лекарства за изземване и всякакви други неща, които не са работили. Проверих нивата на витамин D - и те се върнаха едва измерими.

Продължение

След шест месеца на агресивна, високодозова рецептура за заместване на витамин D, жената може да пресече всеки симптом в списъка си с три страници. - Знаех, че не съм луд! - каза Плотников.

Това е само една жена. Нейният случай не означава, че витамин D ще изтрие болката за всички.

Въпреки това, Plotnikoff публикува проучване през 2003 г. за 150 души в Минеаполис, които дойдоха в здравна клиника в общността, оплаквайки се от хронична болка. На практика всички от тях - 93% - са имали изключително ниски нива на витамин D.

Нивата на витамин D в кръвта от 30-40 ng / mL се считат за идеални. Средното ниво в проучването на Plotnikoff е около 12, а някои хора са имали толкова ниски нива на витамин D, че са неоткриваеми.

"Групата с най-ниските нива на витамин D са бели жени в детеродна възраст", казва Плотников. - Повечето от тях бяха уволнени от лекарите си като депресирани или хленчиви. Те приписват болката си на неспособност да се справят със стреса. Но след като напълнихме техния витамин D, тези хора казаха: oo Уууу! Върнах живота си обратно! "

Продължение

Плотников отбелязва, че витамин D е хормон. "Всяка тъкан в нашето тяло има витамин D рецептори, включително всички кости, мускули, имунни клетки и мозъчни клетки", казва той.

А през март 2009 г. изследователите от клиниката Майо публикуваха проучване, което показва, че пациентите с недостатъчни нива на витамин D, които са приемали наркотични болкови лекарства, изискват почти два пъти повече лекарства, за да контролират болката си, както и пациентите с адекватни нива на D

Жури все още не е

Но други проучвания не показват връзка между витамин D и хроничната болка, а проучването, публикувано през януари 2010 г., показва, че доказателствата по темата са неубедителни.

- Би било хубаво, ако витамин D работи за хронична болка. Тя би предложила евтина и проста процедура с известни и вероятно ограничени неблагоприятни ефекти, ”казва Себастиан Страубе, MD, PhD в имейл. Straube е лекар-учен в германския университет в Гьотинген и е ръководил изследването, публикувано в Cochrane Library.

Продължение

Но не е доказано, че повишаването на нивото на витамин D ще изтрие болката ви.

„Гледайки всички налични доказателства, връзката не е убедителна“, казва Страубе. „Що се отнася до проучванията за лечение, открихме поразителен контраст в резултатите от изследването между рандомизирани двойно-слепи проучвания, които по силата на дизайна на проучването минимизират отклоненията и други (недвойни слепи) проучвания, които са по-склонни към отклонение. Последните до голяма степен предполагат благоприятен ефект от лечението с витамин D; първите до голяма степен не са. "

Плотников казва, че няма доказателства от рандомизирани, контролирани проучвания, че попълването на нивата на витамин D ще лекува хронична болка. "Но не боли да го направиш", отбелязва той.

Така че, ако имате хронична болка, не може да ви попречи да помолите Вашия лекар да провери нивата на витамин D. "Вярвам, че това е абсолютно медицинско указание и трябва да е стандарт за грижа за всички с хронична, неспецифична мускулно-скелетна болка", казва Плотников.

„Като се има предвид, че установяването на ефективността (или липсата на такава) на витамин D при хронични болезнени състояния е клинично важен въпрос, има доста малко висококачествени доказателства по тази тема”, казва Straube. „Понастоящем не смятаме, че доказателствата в тази област са достатъчно качествени, за да насочват клиничната практика. Очевидно има нужда от повече и по-добри проучвания в бъдеще. "

Продължение

Ако имате тежък дефицит на витамин D, усилията за повишаване на нивата на D трябва да се правят, като се консултирате с Вашия лекар. Твърде много витамин D може да бъде опасно и да доведе до прекомерно натрупване на калций в кръвта, което може да доведе до камъни в бъбреците.