Биполярно разстройство не е състояние, което можете да се справите сами. Нуждаете се от помощта и подкрепата на много хора - вашето семейство, вашите приятели и особено вашите лекари.

Медицински грижи за биполярно разстройство

Лекарите почти винаги предписват лекарства за хора с биполярно разстройство. Така че първата ви стъпка е да потърсите професионалист, който има опит в лечението на състоянието. В повечето случаи това ще бъде психиатър.

Намерете някой, който ви харесва и вярвайте. Тъй като ще виждате много помежду си - поне в началото - е важно да имате добро работно партньорство. Ако не се чувствате комфортно около Вашия лекар, може да не сте отворени за симптомите или страничните ефекти на Вашето лекарство.

Възстановяването ви ще бъде по-силно, ако вземете активна роля в грижите си. Преди среща, прочетете за биполярно разстройство и неговото лечение. Влезте с въпроси.

Някои хора се колебаят да отидат при лекар, защото се страхуват, че ще бъдат принудени да приемат лекарства. Ако не се поставите в опасност, това няма да се случи. Вашият лекар ще Ви посъветва и заедно ще разгледате лечението.

Каквото и да решите, не е добра идея да отлагате получаването на помощ. Нелекуваното биполярно разстройство може да се влоши.

Говори терапия за биполярно разстройство

Сам по себе си, разговорът с терапевт не е достатъчен, за да контролира биполярното разстройство, особено по време на епизоди на мания или депресия. Но заедно с лекарствата, той може да играе ключова роля в възстановяването и лечението.

Биполярно разстройство е повече от симптомите, които имате по време на епизод на настроението. Тя засяга много части от живота ви. Терапевтът може да ви помогне:

• Работете върху връзките си със семейството, приятелите и колегите си
• Намерете добри начини за управление на стреса
• Решаване на проблеми в училище или на работа
• Придържайте се към биполярното лечение и живейте здравословно
• Получете нова перспектива за ситуацията си
• Научете начини да говорите с други хора за вашето биполярно разстройство
• Избягвайте ситуации, които могат да предизвикат маниакален или депресивен епизод, като твърде малко сън или употреба на наркотици и алкохол
• Направете план за това какво да правите, ако станете депресирани или маниакални

В допълнение към терапията за еднопосочно за биполярно разстройство, може да искате да опитате съвети за двойки или семейна терапия, в зависимост от ситуацията.

Трябва да намериш квалифициран терапевт, за предпочитане човек, който знае много за разстройствата на настроението и има опит с тях. Посъветвайте се с Вашия лекар за препоръки. Или се свържете с организация като Националния алианс за психични заболявания (NAMI) или Депресията и биполярния алианс за подкрепа (DBSA).

Продължение

Групи за подкрепа на биполярно разстройство

Биполярно разстройство може да ви накара да се чувствате изолирани. Въпреки че приятелите и членовете на семейството ви се грижат за вас, те може и да не разбират какво преживявате. Някои от тях може да са по-критични, отколкото подкрепящи.

Това е една от причините да се мисли за присъединяване към група за подкрепа на хора, които имат това разстройство. По-добре е да се срещнете с хора, които са във вашата позиция - да живеете със същите симптоми, разочарования и притеснения. Те могат също така да имат добри предложения за живот с биполярно разстройство, като начини за управление на страничните ефекти или да говорят с другите за състоянието.

Ако се интересувате да се присъедините към група за подкрепа, попитайте Вашия лекар за организации във Вашия район или се свържете с NAMI или DBSA.

Алтернативни терапии за биполярно разстройство

Няма доказателство, че алтернативните терапии помагат при биполярно разстройство. Ако се интересувате от опит, говорете с Вашия лекар. Няма нищо лошо в опитите на неща като масаж или медитация, които нямат никакъв риск.

Но внимавайте с други лекарства, като билки или добавки. Някои могат да запазят лекарствата, които приемате, от работата си добре. Никога не започвайте да приемате нищо, без първо да попитате Вашия лекар.