Мозъчен учен Джил Болт Тейлър на нейния удар, възстановяване и предупредителните знаци, които всеки трябва да знае

От Миранда Хити

Всичко започна с главоболие - удряща болка зад лявото око - което нямаше да изчезне.

Здрав 37-годишен по това време, Jill Bolte Тейлър се опита да разтърси болката с кардио тренировка. Но това не проработи.

Тейлър се почувства като скалист. Забеляза, че губи координация и се бори с равновесие - трябваше да се облегне на стената на душ.

Ревът на душа я изненада и чувството й, че тялото й започва и свършва, избледняваше. - Моето възприятие за себе си беше, че съм флуид - казва Тейлър.

Когато излезе от душа, дясната й ръка се плъзна по тялото й. - О, Боже, имам удар! Тейлър по-късно написа в книгата си, Моят инсулт.

Тъйлор знаеше много повече за мозъка и ударите, отколкото за повечето хора.

И макар че на едно ниво тя беше очарована от това, което преживяваше, планиращата част от мозъка й, която се разпиляваше, знаеше, че е направена или умряла.

Тейлър пише, че иска да легне и да си почине. - Но гръмко като гръм от дълбините на моето същество, един глас ми говори ясно: Ако легнеш сега, никога няма да станеш!

Обаждане за помощ

Тейлър преживява рядък вид хеморагичен (кръвоизлив) инсулт, причинен от деформирана връзка - наречена артериовенозна малформация (AVM) - между артерията и вената в мозъка.

Кървенето наводни части от мозъка на Тейлър, свързани с движението, речта, физическите граници и сетивата. В резултат на това концепцията за извикване на "911" беше загубена за нея.

Тейлър се мъчеше да си спомни телефонния си номер, като надраскаше номерата на хартия. Тя пише, че цифрите приличаха на „пискюли“, които тя съвпадаше с пискюлите по телефона.

Един от колегите му отговори, разпозна гласа на Тейлър от стоновете й, се втурна и го заведе в болница.

След като беше в болницата в продължение на пет дни за инсулт, по-късно Тейлър имаше операция, за да коригира своя AVM. Операцията беше успешна - но това беше само началото на възстановяването на инсулт, което отне осем години.

Продължение

Предупредителни знаци за инсулт: 5 симптома

В дузина години след инсулта си Тейлър напълно възстанови способностите си. Тя е написала мемоари, се появи на телевизионното предаване на Опра, и изнесе речи за опита си с инсулт, които са били широко разглеждани онлайн.

Тейлър казва, че винаги завършва речите си, като преподава на аудиторията си акроним на симптомите на STROKE:

S - реч или проблеми с езика

Т - изтръпване или изтръпване на тялото

R - запомнете или имате проблеми с паметта

O-off баланс или някакви проблеми с координацията

К - убийствено главоболие

E - очи или някакъв проблем със зрението

- Може да имате само една или две или три от тях. Рядко ще имате всички тях - казва Тейлър.

Повечето удари са исхемични (свързани със съсиреци) инсулти, а не кръвоизливи. И повечето кръвоизливи не са причинени от AVM. Но всеки вид удар е опасен. Инсулт е №3 причина за смърт в САЩ и водеща причина за увреждане.

Не отлагайте

Ходът е спешна медицинска помощ, затова повикайте 911, ако вие или някой друг имате симптоми на мозъчен инсулт.

Но Тейлър казва, че "много хора няма да се обадят на 911. Има огромно население от хора, които просто ще си отрекат всичко."

Това отричане може да бъде смъртоносно.

"Най-големият проблем, с който се сблъскват сега медицинските институции, е, че хората не идват достатъчно скоро след инсулт. Те го забавят."
Съветът на Тейлър: "Ако не ви харесва да се обадите на 911, тогава се обадете на приятел и кажете:" Имам някаква неврологична странност, обадете ми се след 10 минути или още по-добре, може ли да дойдете за чаша кафе? "

- Ако този приятел дойде след половин час, този човек ще се обади на 911 - казва Тейлър. "Статистиката показва, че повече хора ще се обадят на някой друг, отколкото ще се обадят."

Не чакайте, за да видите дали възможните симптоми на инсулт изчезват сами.

"С течение на времето, както и способността действително да се обадите на 911 … и никога няма да мислите така", казва Тейлър. - Ще си помислите: „Ще взема телефон и ще набера номер.“

Продължение

Възстановяване на инсулт: Какво помогна, какво не

Възстановяването на удара на Тейлър включваше повторно обучение за четене, ходене по сняг и пране - с помощта на майка си. И тя трябваше да започне от първа линия.

Тейлър си спомня как майка й я пита, какво е едно плюс едно. - Помълчах за миг, проучих съдържанието на ума си и отговорих: „Какво е това?“

Всичко, което научаваше, отне много енергия и Тейлър се нуждаеше от 11 часа сън.

"Единственият начин, по който имах подмладяване, беше да заспя", казва Тейлър. "Когато заспивам, затварям всички нови стимули, които идват в мозъка ми. Мозъкът ми има време да усети каква стимулация вече е получила, успокоява се, организира, предава информация. хората да ме оставят да спя, докато не се събудя.

По време на будното си време Тейлър се нуждаеше от хора около нея, които вярваха в способността й да се възстанови, без значение колко време отне.

Преди да си върне езиковите умения, Тейлър разчита на невербални сигнали, които нейните лекари и посетители показваха - изражението на лицето, езикът на тялото им, дали бързат или са в лошо настроение.

Необходими бяха усилия, енергия и време, за да се опита да слуша и да общува. И тя ще се опита да прецени кой си струва, или, както тя го казва, кой „се появи“ и забави и се грижи.

- Ако се появиш за мен, тогава може би съм готов да се явя пред теб. И колкото повече време избирам да прекъсвам, толкова по-несвързан съм от дори да се опитвам - казва Тейлър.

Възстановен, но променен

Тейлър вече казва, че смята, че е 110% функционална, но различна от преди инсулт.

"Във всеки случай, аз се възстанових, но не се върнах към това да съм същият човек, какъвто съм бил преди", казва тя.

Какво се е променило? Нейните приоритети.

Преди инсулта "бях много по-ориентиран към мен, много по-ориентиран към кариерата", казва Тейлър. - А сега не съм такъв.Сега аз съм много повече за „ние“. Как да използвам времето, което имам тук, за да използвам подаръците си, за да дам положителен принос за това как живеем живота си и за здравето и благосъстоянието на други хора, които са на мястото, където съм бил? "

Продължение

Засилване вдясно

Сутринта от удара на Тейлър, когато лявото полукълбо на нейния мозък - разговорната страна на мозъка - замълча, Тейлър усети дълбоко спокойствие.

Днес тя подхранва чувството за мир, когато гневът и страхът започват да разпалват емоционалната й връзка.

Тя забелязва тези ядосани или уплашени чувства, пита се дали иска да се чувства по този начин и пренасочва вниманието си към настоящия момент - често, към времето.

"Гледам навън, ако мога. Поглеждам дървета, които духа. Поглеждам цветове. Гледам големи снимки. Омекотявам очите си, за да не се фокусирам върху детайла. Премествам съзнателно съзнанието си в настоящия момент и обърнете внимание на информацията, която идва през моята сензорна система, ”казва Тейлър, който нарича процеса„ стъпване надясно ”, или преместване в дясното полукълбо на мозъка.

Това е наследство от нейния удар, който Тейлър казва, че може да работи за всеки.

"Това може да промени всичко в света", казва тя.