Какво общо имат зъболекарят и сънят? Повече, отколкото си мислите.

От Елизабет Б. Кригер

Чували ли сте за стоматология в съня? Не, това не изненадва по време на почистване. Стоматологията на съня е това, което стоматолозите правят, за да помагат на хората с проблеми със съня.

От основаването на Американската академия по дентална медицина на съня преди 15 години, лекарите, специалистите по сън и зъболекарите работят заедно все повече и повече, най-вече за облекчаване на симптомите на сънна апнея и хъркане. Около 50 милиона до 70 милиона американци имат продължаващи нарушения на съня, включително около 18 милиона с сънна апнея.

Обструктивна сънна апнея (OSA) се случва, когато тъкан в задната част на гърлото се срине и блокира дихателните пътища, докато спите, намалявайки количеството кислород, доставяно в тялото. Когато нивата на кислород и кислород спаднат достатъчно ниско, за момент се събуждате, макар че понякога дори за кратко не го знаете, казва Марк Уолф, доктор на науките ДДС. Той е професор и катедра по кариология и цялостна грижа в колеж по дентална медицина в Нюйоркския университет. Хъркащите също могат да загубят съня си, понякога, защото собствените им силни звуци ги предизвикват - да не говорим за партньора им на легло, също притеснен от шума.

Продължение

Едно стоматологично средство: специален устен уред, носен през нощта. Тези пластмасови устройства издърпват челюстта напред, която напредва езика и потенциално отваря въздушните пътища, намалявайки хъркането и срива на тъканите, който причинява OSA. Те са като нощни пазачи и слуги с върха и дъното.

По време на първото ви посещение вашият зъболекар взема форми за зъби и ги захапва и ги изпраща на производителя. При следващото си посещение той ще коригира уреда, ще ви покаже как да го поставите и ще го модифицира, за да стане по-удобно. Работата и устройството могат да достигнат до $ 5000 - но медицинската застраховка може да покрие голяма част от разходите, в зависимост от вашата диагноза.

За много хора с OSA, уредите са по-добър избор от CPAP (непрекъснато положително налягане в дихателните пътища), предписани за подпомагане на нощното дишане. Големите маски не са за всеки, казва Леополдо Кореа, БДС. Почти половината от тях престават да ги използват. Кореа е доцент и ръководител на катедра по дентална медицина на съня в стоматологичния факултет на Университета Тафтс в Бостън.

Устните уреди са добре дошла алтернатива, казва Улф - човек, който е по-вероятно да използва. Проучване от 2013 г. потвърди, че устните уреди могат успешно да лекуват случаи на апнея на всички нива на тежест.

Продължение

Събуждане по телефона

Може ли да имате сънна апнея? Внимавайте за предупредителни знаци, различни от хъркане и събуждане, казва Кореа.

Проучете мащаба - и размера на яката. Сънна апнея по-често се диагностицира при хора с наднормено тегло и с голяма врата; прекомерната тъкан в гърлото допринася за по-малко въздушен поток.

Остави кафето, Пиеш ли кафе, защото винаги си уморен, макар да си лягаш достатъчно рано? Хората със сънна апнея могат да записват много часове в чувала, но качеството на съня е толкова бедно, че винаги са уморени.

Изтеглете приложението iPad за текущия брой на "Magazine".